Monthly Archives

juli 2018

HÄLSA

En vecka på landet

VECKANS BÄSTA:

Vi har verkligen tagit det lugnt. Inget jobb eller tider att passa. Läst böcker, lyssnat på sommarprat, badat i poolen, i sjön, duschat i uteduschen, hållt oss i skuggan. Yogat och mediterat. Sparkat boll. Spelat spel. Ritat. Varit uppe för länge, sovit till 8 och ätit frukost vid tio. Ätit pizza. Dansat nakna i regnet. Helt enkelt återhämtning  på alla plan.

VECKANS LÄSKIGASTE:

En kväll hade vi stannat uppe ganska sent, barnen sov i deras sängar och jag skulle bara kolla något snabbt på mobilen innan läggdags. Jag låg då redan i sängen och det var becksvart. Men mobilen gav ju såklart ifrån sig ett sken. Och vad dras till det, ju äckliga kryp. Helt plötsligt dyker något som jag lovar kändes som en fladdermus ner och träffar mig vid halsen. Jag har nog aldrig flugit upp så snabbt. Satan alltså. Tände lampan men hittade ingenting. Såklart va de ingen fladdermus, men jag vet ärligt inte vad de va. Inte lätt att sova sen men jag lärde mig iaf att aldrig kika på mobilen i mörkret ute på landet igen..

VECKANS TRÄNING:

Två pass ute i trädgård och en sväng till hinderbanan. Jag sprang dit. 3,2 km vilket var galet jobbigt i värmen. Väl där utklassade kidsen mig på flera hinder. När ens 7 åring ger en tips för hur man ska svinga sig över och liksom visar, ja då känner man sig inte så kaxig. Speciellt inte när man själv inte kommer över. Upp för rampen kom dom också. Visst använde dom klättringshantagen på sidan men hallå. Så himla bra. Livia klarade tillochmed ringarna. Galet stark är hon. Förutom själva banan körde jag rep och välte däck. Älskart.

Har förresten en ny favoritövning och det är hantelryck. Tufft och roligt. Galen träningsvärk i baksidan får man också.

VECKANS KÄNSLA:

Kär, fri och lycklig. Och ärligt lite trött på värmen. Längtar efter höst på flera plan. Tänk att kunna gå ut och springa i sådär krispig luft. Använda kläder igen. Vara sugen på mat. Varm mat. Och sen att få komma igång med coachningen och MammaCirklarna. Det längtar jag efter mest.

VECKANS VÅGA:

Jag drog iväg ett spontant förslag på ett samarbete, eller jag har ju funderat på det ett tag. Att jag vill göra det. Men helt plötsligt kände jag bara Nu, nu är det dags och så skickade jag iväg ett Mail. Såklart fick jag autoreplay om semester så får vänta lite på svar men ändå. Håll tummarna.

VECKANS SKÖNASTE:

Jag har mediterat varje dag, jag följer Oprah och Deepak’s 22 dagars meditation Energy of attraktion. Helt fantastiskt. Älskar att meditera med ett mantra, tiden bara flyger iväg då. Iaf för mig. Det är ett nytt mantra varje dag som betyder olika saker. Någon mer som gör den eller mediterar med mantran?

HÄLSA

Nailed it

Min syster skickade en bild till mig igår, hon trodde väl kanske att jag och barnen kunde göra likadant.

Vi försökte iallafall och det var länge sen jag skrattade så mycket som när jag skulle ställa mig på Micke. Vi fick alla en rolig stund tillsammans och så himla långt ifrån tycker jag inte att vi va, eller?

Kanske typ två års stretching bara.

När man tycker att man håller benet rakt upp i luften men nej uppenbarligen inte..

Nailed it, eller vad säger man 😉

HÄLSA

Mamma är bara lite trött

Livet här på landet är helt fantastiskt. Vi badar, tränar, sparkar boll och leker.

Men idag har jag mest legat och läst. I skuggan. Man orkar inte hur mycket som helst i den här värmen. Absolut inte diska. Kl halv nio var det fortfarande över 30 grader.

Boken Mamma är bara lite trött av Sara Beischer var rätt klockren och sån igenkänning. Den fick mig inte att längta till vinter och overaller kan jag lova. Snor och magsjukor. Nej Tack.

Jag har inte blivit utmattad som Minna i boken men hennes vardag är precis så som dom flesta småbarnsföräldrar har det. Det är mycket och tufft och ibland undrar man hur man orkar och hur nära det är tills man brakar ihop på riktigt.

Det känns så skönt att jag hittat mina sätt att ta hand om mig själv, mina egna sätt till återhämtning och vila. Och så känns det rätt så underbart att jag startat HolisticMama och coachar andra mammor att hitta sina egna sätt.

Har du läst boken? Vad tyckte du? 

HÄLSA

Datenigth

Äntligen fick jag och Micke till en date. Syster kom över och passade barnen medan vi gick till Hermans. Där åt vi vegetarisk buffé och hade mys. Så bra ställe. Ligger på Fjällgatan. Fantastisk utsikt, god mat och grym personal. Har du vart där?

Sen promenerade vi ner till Årstaviken och gick bort mot Hornstull. Vi stannade på vägen, drack ett glas alkoholfritt rosé. Tog bron över till andra sidan och sen pendeln hem.

En alldeles perfekt kväll, att bara strosa runt och hålla handen. Tänk att vi är inne på vårt 12:e år tillsammans, tiden går fort när man har roligt <3

 

HÄLSA

Bästa sättet att umgås på

Igår hade jag och min syster egentid. Vi ses ju ganska ofta och pratar i telefon dagligen men då med barn som hojtar i bakgrunden och med öron stora som elefanter så man kan liksom inte alltid säga allt man har på hjärtat.

Men igår fick vi till det bara hon och jag. Vi tog en timmes promenad längs vattnet och sen en sväng till utegymmet. Bästa sättet att umgås på tycker jag. Frisk luft, träning och massor av skratt.