Livsstil Träning Trend

Utomhusträning – testa!

Utegym och utomhusträning

Vill slå ett extra slag för utomhusträning då det ligger mig extra varmt om hjärtat!

När jag var yngre friidrottade jag och tävlade i 800m/1 500m på bana samt diverse terränglopp under vinterhalvåret. Jag tränade varje dag då och vande mig att vara ute och springa i alla typer av väder. Vinter och snöstorm, regn och lera eller sol och klarblå himmel. Man lär sig uppskatta träningen oavsett!

Som PT har det därför känts väldigt naturligt att träna kunder utomhus – i ur och skur:) Många uppskattar det efter att kanske suttit inne på ett kontor hela dagen. Det är något visst med att komma ut och få lite luft, även om det är mörkt och kallt. Det är som att man trotsar mörkret!

Utegym

Nu finns det dessutom en mängd fantastiska utegym att nyttja runt om i många städer i landet. Nedan länk till Stockholms alla utegym. Ta en promenad eller jogga till ett utegym och kör ett pass. Och har du inget i närheten går det egentligen lika bra att nyttja parkbänkar, träd, backar och stenar till träningen. Låt kreativiteten flöda!

http://www.stockholm.se/KulturFritid/Simma-och-trana/Trana-utomhus/Utegym/

  

Här Vasaparkens utegym där jag kör företagsträning varje torsdagslunch! 

 

Följ mig på instagram: @pt_pepp

www.ptpepp.se

 

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Utomhusträning del 1 - De fantastiska fördelarna! - Caroline W Söderblom - I am ready
    22 februari, 2018 at 08:56

    […] Jag kommer att skriva mer om just utomhusträning då det är mitt fokus som PT men även för att jag brinner lite extra för den typen av träning. Så håll utkik, och kolla gärna in ett tidigare inlägg om just utomhusträning och utegym [här]. […]

  • Leave a Reply