fredag, september 21, 2018

Glasspinnar med kaffe och choklad

Här bjuder vår bloggare och I am Ready´s alldeles egna receptkreatör Alexandra Öhrlund på mumsig dessert utan socker i form av läckra glasspinnar med...

Så gör du din egen nyttiga ”Nutella”

Text. Martina Rehn Foto: Pixabey.com Om du vill ha ett nyttigare alternativ till Nutella, är den här röran absolut en kandidat som pålägg till mackor/riskakor/snacks/mellanmålet....

Så proteinboostar du din gröna kosthållning

Protein förknippas främst med kött, fisk, kyckling och ägg – livsmedel som många av oss skulle må bra av att dra ner på, men...

Våffeldagen: Recept på mättande och näringsrika choklad och matcha-våfflor

I dag firar vi våffeldagen med ett nyttigare recept på våfflor. Med "nyttiga", menas främst utan socker. De traditionella våfflorna är såklart också jättegoda...

Rödbetscurry med svarta bönor

Text och foto: Alexandra Öhrlund Smakkombinationen av den söta smaken av rödbetor med lite hetta är väldigt god. Det går bra att äta curryn precis...

Antiinflammatorisk pumpasoppa med grönkålstopping

När du tränar mycket är det viktigt att fylla på kroppen med rätt sorts energi. Näringsrik mat som stärker immunförsvaret, så att du slipper...

Planera veckan smart med goda matlådor

Text. Alexandra Öhrlund Foto: Privat Min rutin att laga matlådor varje söndag är helig för mig. Eftersom jag jobbar långa dagar på gymmet måndag-onsdag varje...

Julbaka tillsammans – 3 hälsosamma favoriter på dessertbordet

Text och foto. Alexandra Öhrlund Nu är det äntligen jul igen! Här bjuder vår bloggare och receptkreatör Alexandra Öhrlund på tre moderna versioner av dina...

Kickoff på Happy Food Store för kampanjen #Ettgrönaresättattäta

I torsdags, 15 mars, hölls kickoffen på Happy Food Store för sociala medier-kampanjen #Ettgrönaresättattäta som under sex veckor rullat på Facebook och Instagram. En...

Jordgubbar – 6 hälsofördelar med att äta dem

Inget är så härligt som när man kan få en riktig hälsoboost av något man gärna äter mycket av. Passa på så här års,...