fredag, september 21, 2018

Nyttiga chokladbollar med dadlar och cashewnötter

Nyttiga chokladbollar är det gott? Ja, det funkar faktiskt! Chokladbollar är en fikafavorit hos många men kanske inte det nyttigaste alternativet till vardags. Här...

5 snabba tips för att smyga in mer grönsaker i maten

Ibland är det som att dygnets 24 timmar inte räcker till. Att planera sin kost, träning och återhämtning i kombination med familj, vänner och...

Så proteinboostar du din gröna kosthållning

Protein förknippas främst med kött, fisk, kyckling och ägg – livsmedel som många av oss skulle må bra av att dra ner på, men...

Veganska semlor från hälsocaféer i Stockholm – vilken smakar bäst?

Veganska semlor som smakar gott, var hittar du dem i Stockholm? Inför fettisdagen imorgon har vår receptkreatör Alexandra ätit sig igenom Stockholms utbud av...

Hemmagjord och god granola med smak av kanel och kardemumma

Granola är gott att ha till frukosten, till mellanmålet, till kvällsmålet eller som snacks när sötsuget faller in. Perfekt tillskott utav kolhydrater och fetter...

Mättande och matig helgmacka som funkar perfekt till både frukost och...

Att äta smörgåsar förknippar många med något "negativt" eftersom att allt bröd gärna dras över en och samma kam. Men en macka kan vara...

Matiga våfflor på sötpotatis och ägg

Text och foto. Alexandra Öhrlund  Våfflor är ett uppskattat inslag i helgbrunchen. Den sedvanliga våfflan på vetemjöl med grädde och sylt är kanske mer lämpad...

Så blir du av med sockerberoendet

Text. Alexandra Öhrlund Foto. Pixabay.com Låt oss vara ärliga, det finns inga hälsofördelar med vitt och raffinerat socker. Stora mängder socker är farligt för kroppen och...

Gör dig egen gröna juice

Text. Alexandra Öhrlund Foto.Pexels.com Juice är ett enkelt sätt att få i sig mer grönsaker, och dessutom ett bra sätt att lura i barnen den dagliga...

Ett grönare sätt att äta

I dag startar sociala medier kampanjen "Ett grönare sätt att äta", vars syfte är att inspirera människor till en grönare livsstil genom hälsosammare val...