Monthly Archives

juni 2018

Livsstil

Veckans Lista – Brutal träningsvärk, uppgivenhet och tandläkare

Den här veckan har varit blandat med semester och jobb.
Jag kom ju hem i tisdagskväll och dagen efter var det back to work på en gång.
Det har varit en härlig vecka, men den har också gått väldigt fort.

VECKANS MÅENDE: För 8 dagar sedan slutade jag med min antibiotika-kur och jag tänkte att allt skulle bli bra med munnen. Det tog bara några dagar innan läppen svullnade upp igen…suck. Uppgivenhet deluxe! Ringde tandläkaren då de har stenkoll på munnen. Fick en tid dagen efter och nu går jag på en annan kur och HOPPAS INNERLIGT att det kommer funka.

VECKANS BÄSTA: Att komma igång med jobbet igen och med träningen. Sen måste jag även säga att lördagens 30 årsfest var fantastiskt kul. Helena och Linn hade sin 30 års fest för sina vänner och släkt med ett Gatsby-tema.

VECKANS SÄMSTA: Måste vara som sagt det här viruset eller vad det nu är som spökat allt för länge.

VECKANS GODA: All glass jag ätit. Jag äter nästan en Barebells-glass varje dag och då den glassen med vit choklad. YUM YUM YUM! Sen köpte jag även Frill igår med smaken Nutty Caramel, och den var magiskt god. Om ni inte visste det ÄLSKAR jag glass!VECKANS TRÄNING: I lördags blev det ett kort pass på gymmet där jag körde lite ben, mage och axlar. Träningsvärken kände jag komma under själva passet. I söndags kunde jag inte gå och idag är det likaså. Galnaste träningsvärken ever!
VECKANS MEST LIKEADE BILD:
Bild från i lördags när Mathias tog ett kort på mig efter träningen.

Mat

Recept på min favorit, smoothie bowl

Nu är smoothie-perioden här för min del. Under sommaren brukar jag få dille på smoothie bowls. Smoothie bowl är otroligt gott och det bästa av allt, det går ju på NOLLTID att göra. En till positiv sak är att du inte behöver så många ingredienser för att få den god och mättande.

Såhär ser mitt recept ut som jag kör på just nu. Hoppas du gillar smoothien lika mycket som jag gör. Självklart kan du variera din topping.

smoothie bowl

Recept:
1-2 dl hallon och blåbär
1 banan
1-2 dl havredryck
1 skopa vaniljprotein

Toppingen som jag väljer att ha varierar, men just nu är den nästan alltid samma lika. Det är jordnötssmör, chiafrön, havregryn, quinoapuffar och granatäpple.

Så, vad säger ni, blir det kanske en smoothie bowl idag?

Livsstil

10 saker du inte visste om mig

Okej, många känner mig genom träning, men ibland kan det vara kul att veta någonting annat om mig än BARA träning. Därför delar jag med mig om ”10 saker du inte visste om mig”. Enjoy!

 

  1. För ca 10 år sedan hade jag en väldigt stor blogg. I och med det blev jag tillfrågad att blogga på Expressen, vilket jag tackade ja till. Efter några veckor tackade jag för mig då jag tyckte de hade en dålig bloggportal. Kaxig 20 åring!
  2. Mitt första jobb var på en nyöppnad Taco Bar. Jag jobbade varje söndag 12-22 med en kollega. Det var aldrig några kunder där så vi satt och spelade kort och drack cola hela söndagarna. Rekordet var 8 kunder en söndag.
  3. Jag började med löpning för två år sedan när jag skulle springa Tough Viking 15 km. Året därpå fick jag möjligheten att springa fler lopp, vilket resulterade till mer löpträning för min del. Annars är jag mer en ”styrketränings-tjej” och gillar annan pulshöjande träning.
  4. Jag är en riktig Stockholmsbo, men ju äldre jag blir desto mer känner jag att jag skulle kunna bo en bit från Stockholm. Fast då skulle jag behöva en bil.
  5. Jag älskar porslin, mer än kläder. Eller ni har väl iofs märkt att jag inte är ett modelejon direkt, men porslin är så kul tycker jag. Det är ju lite kaos bland skåpen hemma med olika tallrikar, muggar och skålar.
  6. När jag var yngre hade jag en dröm om att bli skådespelerska, men fick aldrig någon huvudroll. Endast statist, stand-in och iofs en roll i en reklamfilm. Sedan fick jag vara med i Bartenderskolan, men det var en sådan dålig produktion att jag gömde mig från kameran i en månad. Ville verkligen inte synas i den produktionen. Det gick väldigt bra tills journalister började ringa mig och ville göra intervjuer med mig. Det resulterade bland annat med att jag blev Metros TV-Profil och var med på en sida i tidningen som hela min klass och halva Stockholm såg. Kul!
  7. Hatar att gå på offentliga toaletter. Då håller jag mig hellre en hel dag och dricker så lite jag kan. Kan tänka mig att mina föräldrar var oroliga för mig när vi bilade genom Europa som små och jag inte gick på toaletten förrän 15 timmar senare.
  8. Jag hade ostfobi som liten. Jag kunde inte ens ta i en ost och fetaost skulle vi inte tala om. Någon gång under mellanstadiet kom jag över det och idag älskar jag viss ost. Ibland kan jag få lite obehag-känslor för ost också. Så sjukt!
  9. Det var jag som ”raggade upp” min kille. Ett tips från mig till andra tjejer – Se till att du väljer den kille du vill ha och inte tvärtom.
  10. När jag och min vän Jenny hälsade på vår vän, Linda i Santa Barbara för väldigt länge sedan, så bodde Jenny och jag i en rosa husvagn. Det var coolt och kallt på natten, haha. En annan grej, när vi åkte hem från Las Vegas gick vår buss sönder mitt i ÖKNEN! Ett tips, åk aldrig greyhound bus.

 

Träning

Det här med träning

Det här med träning. Vi har alla olika relationer till den. Vissa kanske får ångest bara de hör ordet, andra bryr sig inte så mycket och tränar när de vill, och för mig är träningen min livsstil. Träningen för mig handlar inte om hur jag ser ut. Träningen för mig handlar främst om att utvecklas, må bra och att känna mig stark. Jag älskar att svettas, utmanas och vara i den stressfria zonen som träningen ger mig.I över tre veckor nu har jag inte tränat pga någon slags infektion i kroppen. Två olika läkare har sagt att jag inte får träna och jag har respekterat det och framför allt respekterat min kropp som jobbar för fullt med annat i kroppen. Till en början kändes det både bra och dåligt då jag hade haft på känn ganska länge att allt inte var som det skulle under träningen, men det kändes ändå så konstigt att inte få träna.

Nu börjar jag må bättre och jag börjar sakta men säkert komma tillbaka. Igår började jag min dag med en powerwalk och några sprints upp och ner för trappan som ni ser ovan. Jag var inte ens flåsig och vilken känsla! Den känslan var länge sen jag kände ♡

Suget efter träning är så stort, men jag skyndar långsamt. Det är så jag alltid jobbat.
Livsstil

Sightseeing på ön för att besöka vingårdar

Igår tog vi en paus från solstolen och poolen för att ge oss ut på en sightseeing runt ön. Vi hade några stopp inplanerade på vägen som en blå lagun, utsikt över Korcula Town ”gamla stan”, ett besök på en bifarm och tre olika vingårdar för vinprovning och avslutningsvis en lunch. Jag kan ju inte påstå att det var smart att avsluta turen med en lunch då det bjöds på ganska mycket vin innan just lunchen.Nåväl, resans första stopp var på en bifarm där vi fick ta del av hur processen såg ut när honung produceras. Vi fick självklart smaka på olika honungssorter som hade producerats under olika tider på året, därav de olika smakerna på honungen. Vi fick även smaka på olivolja som också producerades på farmen.Efter bifarmen begav vi oss till vår första vinprovning på Toreta Winery. Där fick vi testa två vita viner, ett rött vin, ett dessertvin och deras typiska brandy som var gjort på resterna av druvorna. Och nej, jag drack inte upp mina glas. Då hade jag blivit för kaxig.Utöver de goda vinerna blev jag kär i stället som var så historiskt och så vackert. Titta bara på uteplatsen nedan. Så vackert och så grönt! Vi blev inte långvariga på första stället då vi hade två vinprovningar till. Nästa stopp blev på Blato där vi fick sätta oss vid ett långbord där det var uppdukat med bröd, olivolja och vin såklart! På den sidan av ön brukar man ofta sitta och doppa bröd i olivolja och dricka vin. Väldigt soft, enligt mig. På det här stället var de väldigt givmilda när det kom till vin. Jag började nästan må lite illa då magen fortfarande var tom på mat. Tur att vi fick lite bröd iaf 😉

Vårt sista stopp tog oss till Korcula Town, som är gamla stan. Där fick vi testa två viner, en som påminde om Zinfandel och en annan som jag inte minns nu. Därefter bjöd de på deras kända hemgjorda pasta. Tydligen är pasta väldigt stort på ön här, vilket de gärna berättar en gång för mycket än för lite.

Jag är supernöjd över gårdagen och känner mig lite less att det bara är en dag kvar på semestern, men förhoppningsvis blir det lite mer semester i sommar. Jag avslutar inlägget med en bild från deras lilla Grand Canyon där även många action filmer spelas in.

Livsstil

Veckans lista från ön Korcula

Veckan som rusat förbi har bara en dag spenderats i Stockholm och resten av veckan har jag befunnit mig på ön Korcula som tillhör Dubrovnik i Kroatien. En fantastisk vecka, men som också innehållit hopp och förtvivlan. Då kör vi veckans lista, helt enkelt.

VECKANS MÅENDE: Det är under den här kategorin min förtvivlan kommer fast jag mått bra med. Under dag 7 på min antibiotikakur ville jag mest gå och lägga mig under täcket då jag fortfarande hade ont i munnen och kinden var hård. Enligt Google, hade jag en dödlig sjukdom och jag kände mig bara opepp. Nu är jag på min sista dag av kuren och det känns så mycket bättre i munnen.

VECKANS BÄSTA: 6 dagar i Korcula har varit veckans bästa. Att kunna gå ut kl 07:30 på morgonen och veta att det är varmt och avnjuta en god frukost. Att få ligga och sola vid poolen har varit magiskt det med. Den här resan är verkligen det jag behövt under den här tiden.VECKANS SÄMSTA: Det är att jag saknar träningen så ofantligt mycket. Jag vill bara träna, känna mig stark och hungrig på mycket mat! Den enda träning som blivit av är en timmes promenad varje dag och simning i poolen.VECKANS GODA: Frukosten på hotellet är riktigt bra. Jag äter frukt, ägg och bröd i mängder. En kväll åt jag en fantastisk Tuna steek också och härom kvällen åt jag de godaste räkorna. Det går ingen nöd på mig här, vill jag lova.VECKANS UTFLYKT: Det var gårdagens vintur där vi åkte runt på ön och besökte en bifarm och tre olika vingårdar. Ett inlägg om gårdagen kommer under dagen. De var otroligt generösa med vin, kan jag även nämna.VECKANS MEST LIKEADE BILD: Det är den här bilden som publicerades för precis en vecka sedan på Mors dag, när jag bjöd mamma på mysfrukost på Non Solo Bar.

Mat

Äter du samma slags frukost under din semester?

Att gå upp klockan sju på sin semester kanske låter helt galet för många av er. För mig är det skönt att gå upp tidigt för att hinna avnjuta en låååååång frukost innan det blir fullt i restaurangen.

Vi har redan fått in våra frukostrutiner. Jag börjar alltid med en stor tallrik med massor av frukt. Det är sådan lyx att de skurit upp och skalat allt så det enda jag behöver tänka på är vilken frukt jag ska starta med. Jag fortsätter sedan med att ta bröd, ett kokt ägg och två stekta ägg. Det är min första omgång av mat. Här nedan tror jag ni ser min andra frukosttallrik.

Juste, hur kunde jag glömma kaffet. Kaffet smakar inte direkt bättre här, men det är ändå gott för det har en touch av semesterkaffe. Jag börjar med en svart kaffe och därefter tar jag vad maskinen säger är en cappuccino. Jag skulle väl inte säga att det är det, men en kroatisk cappuccino, vilket är gott det med trots lite kaffe, hehe. Därför startar jag just med en svart kaffe till att börja med.Någonstans är jag ganska konservativ när det kommer till frukosten. Trots att jag är på semester och det finns hur mycket som helst till frukost så tar jag det som liknar mest det jag äter hemma.

Hur gör ni när ni är på semester och det serveras hotellfrukost?