Vardagsyoga: Häng med på sommarens enklaste yogautmaning!

Sätt dig i en bekväm position och slut ögonen. Andas och rikta snälla tankar till dig själv. Svårare behöver det inte vara med yoga. Foto. Yogakalyani/ Pixabay

I ett kampanjsamarbete med hälsoföretaget Worldwide Wellness erbjuder vi en 3 veckors yogautmaning – helt utan kostnad. Den här yogautmaningen är till för att du ska få en naturlig och mer vardaglig relation till yoga. – Troligtvis sommarens enklaste yogautmaning! lovar Fanny Elgstrand, sommarutmaningens yogalärare.
– Jag hoppas på att jag ska väcka intresset för yoga. Jag kommer dela allt från yoga- och andningsövningar samt meditationer, basala grejer för att du ska komma igång med vardagsyoga!

Och för att lugna alla er som tror att man behöver ansluta sig till gruppen som en “fullfjädrad yogi” och att det här handlar om någon slags uppvisningsyoga som du ibland kan se på sociala medier… ni kan slå den missuppfattningen ur hågen redan nu! Vardagsyoga handlar i korthet om att spendera tid med dig själv, andas och dra ner syret djupt ner i lungorna, rikta tankar och känslor, lära känna din kropp och bli mer kroppsmedveten. Bli mer självsnäll

För yogaläraren Fanny (som beskriver sig själv att vara en högkänslig person) har yogan hjälpt till att lindra ångest. – För mig är yogan en livboj i vardagen att kasta ut och hämta hem mig själv. Genom yogan får man liksom en helhet, både fysiskt och psykiskt, genom att bli mer medveten om sin kropp och sin kroppsuppfattning. Du kommer liksom lite närmre dig själv. Jag gillar både den spirituella och den fysiska delen och mår bra av att ha en regelbundenhet i min yogapraktik, säger Fanny som utöver att vara wellnessredaktör på I am Ready också driver yogaföretaget Flow With Fanny.

Vad behöver jag göra för att vara med i yogautmaningen?

Den här utmaningen är (nästan) som att ses i verkligheten, fast i en grupp på facebook. Bilden är från en av Fannys många yogaklasser IRL, här på träningsresa.

Att ansluta sig är busenkelt! Som nummer ett behöver du registrera dig via anmälningsformuläret HÄR. När utmaningen ”yogar igång” förväntar vi oss att vi alla engagera oss i (den slutna) facebookgruppen som är nästa steg i anmälningsprocessen att gå med i. Till denna får du naturligtvis en inbjudan inom kort. Betrakta yogagemenskapen online som om vi sågs på riktigt och där man under 3 sammanhängande veckor delar med oss av oss själva – av våra upplevelser och erfarenheter… Ja på samma naturliga vis som man utbyter tankar och reflektioner i vanliga livet. Sommarutmaningen startar nu på måndag 29 juni och pågår fram till och med 19 juli och vill fler (dina vänner och anhöriga) ansluta sig till gruppen (och registrera sig via anmälningslänken) efter hand går det förstås bra.

”Team Yogautmaning”: Vi är kvinnorna bakom företagen

Susanne vill sprida hälsa till alla!

Worldwide Wellness: Susanne Andersson, är bolagsägare och entreprenör. Hon brinner för att sammanföra proffs inom olika områden för att väcka engagemang kring hälsa och välmående. Läs mer om Susanne och hennes företag på www.worldwidewellness.se

Gå med? Susanne har även facebookgrupperna Worldwide Wellness och Jobba hemifrån

Fanny är yogautmaningens yogainstruktör. “Sommarens enklaste yogautmaning”, lovar hon.

FlowWithFanny: Fanny Elgstrand, som du säkert lärt känna som wellnessredaktör här på sajten eller träffat på yogamattan på något av våra events, driver yogaföretaget FlowWithFanny. På hemsidan www.flowwithfanny.se kan du läsa mer om hennes utbildningar och företagstjänster. På Instagram kan du få daglig yogainspiration på @FlowWithFanny

Jill brinner för medlemstjänster och för att skapa lönsamhet på nätet.

Explain: Kommunikatören och solopreneuren Jill Nyqvist tar olika konsultuppdrag och har ”medlemstjänster” som nisch och specialområde. Hon är även den som administrerar yogautmaningen och sätter ihop layouten kring samarbetet. Som mamma till barn med ADHD driver hon podden och medlemssajten www.funkamedadhd.se

Läs mer om Jill och hennes tjänster och utbud på Explain.se

Sugen på att bygga medlemsklubb till din verksamhet? Gå med i Jills facebookgrupp Soloprenuer.nu-din guide till medlemsstjänster!

Malin vill skapa mervärden till I am Ready´s läsare och medlemmar. Foto. Marcus Järvinen

I am Ready: I am ready´s kreativa projektledare och chefredaktör Malin Nyléns ambition är att hela tiden försöka komma på relevanta mervärden för sajtens läsare och medlemmar. Likt den här yogautmaningen och samarbetet med Worldwide Wellness, roliga tävlingar och matiga temabrev efter kategori.
Vid sidan av I am Ready administrerar hon familjeföretaget Team Nylén AB och tar olika skriv- och PR-uppdrag, satsar som konstnär och uppdaterar bloggen på www.malinnylen.com

Läs mer Pausyoga för dig som jobbar hemifrån

2 KOMMENTARER

  1. Hej! Vill gärna vara med på Yoga utmaningen. Ska man fylla i anmälningsformuläret med namn och epostadress, och sedan få en bekräftelse /inbjudan på sin mail? Förstår inte riktigt, har fyllt i flera ggr men får ingen återkoppling.
    Vänliga hälsningar Eva Lovén

LÄMNA ETT SVAR

Din kommentar
Ange ditt namn här

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.