Browsing Category

Okategoriserade

Okategoriserade

Funny things coming up – den trista vardagskalendern fylls med trevligheter

Funny things coming up - den trista vardagskalendern fylls med trevligheter

Många hävdar att det är vanligt att man hamnar i en svacka/nedstämd period efter att ha gift sig och/eller varit på utlandsresa. När den vanliga vardagen blir verklighet och ekorrhjulet snurrar på likt vanligt så är det ju inte helt ovanligt att livet känns aningen blasé. Jag har dock lärt mig att försöka förgylla vardagen med sådant som sätter guldkant och som man kan se fram emot en grå vardag. Det behöver inte vara stora och avancerade aktiviteter, men tillräckligt för att det skall bli ett avsteg från vardag och rutin. Min kalender har just nu kommit att fyllas på med en hel del roligheter…

Funny things coming up - den trista vardagskalendern fylls med trevligheter

Roligheter att se fram emot is coming up

Intervju

På torsdag ska jag eventuellt intervjuas av ett magasin som vill att jag skall dela med mig av min viktresa. Detta magasin kommer ni inte att missa i tidningsstället i en butik nära dig;-) Det här ska bli väldigt spännande för jag tycker att det är jätteroligt att dela med mig av min resa för om det kan hjälpa någon annan/några andra att åstadkomma en liknande resa så har mitt syfte uppnåtts! Givetvis fortsätter jag också att dela med mig av tips och råd på min pepp och prepp-sida på Facebook som har fått väldigt många nya medlemmar på senaste tiden.

Funny things coming up - den trista vardagskalendern fylls med trevligheter

Här i ett reportage i Viktklubbs egna magasin

Iamready och coach Mårten

Under hösten väntar flera roliga och spännande aktiviteter med iamready som jag ser fram emot. I sommar så har det dessutom jobbats med att göra om sajten och snart är det dags för release. Målet är att den ska bli modern, stilren och lättnavigerad å det skall bli sååå spännande att se hur den kommer att se ut!

Min träning tillsammans med Mårten kommer även den att fortsätta. Under sensommaren så har jag varit fullt upptagen med allt vad bröllop heter så då har jag främst tränat hemma på egen hand, men nu blir det comeback i huvudstaden och med coach Mårten. Målet är ju det där med muskler. Jag har ju aldrig haft sådana förr men sedan jag började upptäcka att även jag kunde träna fram sådana ”knölar” så har jag fått blodad tand och vill jobba ännu mer med styrka och muskeluppbyggnad.

Funny things coming up - den trista vardagskalendern fylls med trevligheter

Coach Mårten och Team iamready. Foto: Marcus Järvinen

Champagne och sniglar

Som en sann bubbelälskare så kan jag inte med ord beskriva hur mycket jag ser fram emot den kommande resan till Champagnedistriktet i oktober. Det är verkligen en dröm som blir sann. Jag ska bannemig leva på champagne och gratinerade sniglar hela den helgen! Om det finns någon läsare som har varit i Reims och har något tips på ‘what not to miss’ så berätta gärna!

Dessutom ska jag och min bästa kompis åka till Krakow i december för att fira våra gemensamma födelsedagar. Där har jag varit två gånger förr och det är en fantastisk stad som dessutom är VÄLDIGT billig att vistas och att shoppa i.

Funny things coming up - den trista vardagskalendern fylls med trevligheter

LCHF – Lite champagne hjälper faktiskt!

Minst lika stort – besök hos frissan

Sist men inte minst (än så länge) så ska jag till frissan på torsdag! Alla som känner mig vet att jag är väldigt noga med mitt hår och att det värsta som skulle kunna ske är att jag/frissan blir sjuk på den inbokade dagen. Jag brukar låta det gå cirka 3 månader mellan varje besök, och ungefär två veckor innan så börjar jag längta tills dagen D. Vad jag ska hitta på med frippan denna gång vet jag ej, men något spännande blir det alldeles säkert.

Funny things coming up - den trista vardagskalendern fylls med trevligheter

Efter ännu ett uppskattat frissabesök

Okategoriserade

Bröllopet del 2 – middagen och en Harlem Shake

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

För två veckor sedan vaknade jag, dagen efter bröllopet, trött och sliten efter att ha dansat sex timmar non-stopp. Detta dansinferno resulterade i ömma och smutsiga fötter, en förlorad nagel, x antal vaskade Prosecco-flaskor, ett tappat örhänge, en brudklänning som blev grå/svart i nederkant, ett borttappat strumpeband samt en grym träningsvärk dagen efter. Men det var också middagen och festen of a life-time. Här följer del två från bröllopet, d.v.s middagen.

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Tältet som gick från stort, tomt och trist, till lyxigt, ombonat och vackert

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Champagnetema

Middagen bestod av glädje, tårar, fantastisk mat och från ingenstans 80 gäster som exploderade i en ”Harlem Shake”. Jag har ALDRIG haft så roligt någon gång och festen blev långt mycket mer lyckad än jag hade kunnat föreställa mig. Vi hade tema: champagne, som innefattade champagnekorkar till bordsplaceringen, citat om champagne i programmet, champagne-cupkakes och champagnepraliner till dessert m.m. Detta tema toppades mot slutet av kvällen när vi fick en present av Kaspers släkt och familj till Frankrike och Champagnedistriktet som bl.a. innefattar besök på två stycken champagnehus.

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Vårt bröllopsprogram

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Sagt om champagne samt en liten uträkning med hjälp av Viktklubb 

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Ett av uppslagen i vårt program som förklarar bl.a. det udda, men personliga, valet av bordsnummer

Förrätt och musikquiz

Under bröllopsplaneringen så hade vi meddelat vårt toastpar att vi inte tänkte hålla tal till varandra, däremot ville vi ha ett utrymme under förrätten på ca. 15 min. Sagt och gjort under förrätten (som bjöd på en medelhavsinspirerad plockbricka) bjöd vi våra gäster på vår resa genom ett musikquiz. Jag (och till viss del Kasper) hade valt ut låtar som var speciella och betydelsefulla för oss. Till låtarna följde en fråga som hade en koppling till oss som par samt en kring bandet/artisten/låten. Detta blev så lyckat och roligt. Vi tog också med flera av de låtar som framfördes under vigseln då samtliga låtar har en väldigt starkt betydelse för oss.

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Förrätten, som delvis är inhandlad av mina föräldrar i Spanien, och tillredd av svärföräldrarna.

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Vårt personliga musikquiz som tog med gästerna på vår resa

Middag med exklusiv karaktär

Middagen. Ja den var helt fantastisk! Vi hade tagit mat från restaurang Helt Enkelt i Gävle som stod på plats och grillade samt trancherade à la minute. Att en av kockarna är svensk mästare i grillning gjorde verkligen inte saken sämre. Maten fick så himla mycket beröm och det känns  så roligt att middagen fick den exklusiva prägeln som vi var ute efter trots att det var var uppdukat som buffé.

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Så otroligt fantastiskt god mat!

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Tillbehören var minst lika fantastiska som det à la minute-grillade köttet

Efterrätt och filmvisning

Till efterrätt så bjöd vi otraditionellt nog inte på bröllopstårta. Istället serverade vi Champagne-cupcakes, cakepops, champagnepraliner samt champagnegodis från Ejes Choklad i Stockholm. Det som dock sticker ut under efterrätten är den film som presenterades. Det visade sig att Kasper hade tillsammans med några vänner satt ihop en film som berättade (på ett väldigt humoristiskt sätt) hur vi träffades. Historien är såklart lite tillspetsad, men shitpomfritt vad rolig den var och applåderna efteråt visste inga gränser!

För att se filmen, klicka HÄR!

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Fantastiskt goda champagne-cupkaces som min grymma svägerska bakade åt oss

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Cakepops som döttrarna (och deras mor) slet med veckan innan bröllopet

”Det där, det är kärlek det…”

Jag skrattade så att jag fick ont i magen, men framförallt så blev jag oerhört tagen av det faktum att Kasper gjorde detta. Han hade tydligt sagt innan bröllopet att han absolut inte ville hålla tal eftersom han tycker det är svårt att uttrycka sig i ord samt eftersom han inte vill stå i centrum på det viset. Att han gjorde detta var dock hans sätt att visa sin kärlek och hur mycket vår relation betyder. Blir alldeles gråtmild än idag vid tanken av hur fint detta var av honom.

Efterrätten avslutades med ett tal från Kaspers syster Amanda som dessutom hade tagit hjälp från sin vän och artist Malick M.I.Q Afococi som framförde låten ”Issues”. Att han skulle framträda visste vi såklart inte och inte heller visste vi att just han spelar med i musikalen Ghost (en av mina favvofilmer – se filmklipp ovan) på Chinateatern i höst. Naturligtvis kommer vi att åka till Sthlm under hösten för att se denna musikal. Efter detta framträdande så sparkades festen igång, men det blir ett senare inlägg.

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Älskar den här mannen så oerhört…stark är han också;-)

Bröllopet del 2 - middagen och en Harlem Shake

Love<3

mat Okategoriserade

Nyttig matlagning – så roligt och inte alls särskilt svårt

Nyttig matlagning - så roligt och inte alls särskilt svårt

Jag har alltid älskat matlagning men har i mitt tidigare liv trott att det fordras grädde, smör, majonnäs etc. för att få den utomordentliga kulinariska upplevelsen. Ack så fel jag har haft! I och med min viktminskningsresa så har jag lärt mig att så icke behöver vara fallet.

Nyttig matlagning - så roligt och inte alls särskilt svårt

Att alltid ha grönsaker hemma underlättar för att få till en nyttig och snabb anrättning

Topp 10-lista

Jag har kommit att forma en topp 10-lista över mina bästa recept som alla har nyttigt och kalorifattigt som gemensamma nämnare. Denna lista skall jag presentera framöver, men idag bjussar jag på det superenkla och fantastiskt goda receptet på min Kycklingfärsgryta med sting, som serverades med en myntayoghurt. Anrättningen är inspirerad av min matvecka i Turkiet och fick smaklökarna att virvla runt i en orientalisk dans.

Ingredienser

Gryta:

500 g kycklingfärs

1 gul lök skuren i klyftor

1 finhackad vitlöksklyfta

1 tsk sambal oelek

400 g krossade tomater

1 kycklingbuljongtärning

1,5 dl gröna frysta ärtor

400 g svarta avrunna bönor

Salt och peppar

Yoghurt:

2 dl turkisk yoghurt

1 pressad vitlöksklyfta

1 msk torkad mynta

Salt och peppar

Gör så här:

Stek kycklingfärsen, addera därefter lök, vitlök och sambal oelek. Tillsätt krossade tomater (samt eventuellt 1 dl vatten vatten att öka mängden vätskan i grytan), svarta bönor, ärtor och kycklingbuljong. Låt puttra i ca 10 min. Tillsätt därefter salt och peppar efter behag.

Blanda samman ingredienserna till yoghurten och smaka av med salt och peppar.

Nyttig matlagning - så roligt och inte alls särskilt svårt

Simsalabim så har man på mindre än 15 minuter fått sig en vansinnigt god gryta

Okategoriserade

Semesterveckan – veckan då jag kom till insikt om mina problem!

Semesterveckan - veckan då jag kom till insikt om mina problem!

”Huston we have a problem”, eller snarare jag har ett problem/bekymmer. Hur mycket jag än vill så har jag jättesvårt att koppla av när jag är utomlands och det beror på tidigare traumatiska upplevelser. Den första traumatiska upplevelsen var när jag var med om en jordbävning i Kalifornien 1992 då jag var endast 11 år gammal. Den andra var när jag befann mig ca tre kvarter ifrån Breiviks bomb i Regeringskvarteren i Oslo 2011. Den senaste upplevelsen som jag har i bagaget är ännu en jordbävning, nämligen i Turkiet 2014. Dessa tre händelser har gjort att jag intar en katastrofberedskap så fort jag är utomlands vilket sedermera gör att jag har svårt att koppla av. Ingela, you have a problem!

Semesterveckan - veckan då jag kom till insikt om mina problem!

Moment of clarity! Efter ännu en natt med taskig sömn så är det bara att inse att problemen måste bearbetas

Fantastisk ledighet

Veckan i Turkiet var fantastisk. Den bjöd på kärlek, familjemys, sol, bad, värme, otroligt god mat samt gott att dricka. Erkännas ska dock att jag endast tränade en dag under hela semesterveckan! Jag försökte istället fokusera på avkoppling och minimerande av den stress som jag hade samlat på mig under bröllopsveckan. Jag lyckades att få ner stressnivåerna och känner mig nu mer harmonisk än innan avfärd. Dock inser jag att jag måste göra något åt min oförmåga att släppa vad jag har varit med om förr om åren!

Semesterveckan - veckan då jag kom till insikt om mina problem!

Här togs den bristande nattsömnen igen

Jordbävning 1

Jordbävningen (med en magnitud på 7.3) i Kalifornien inträffade om natten när jag och min kusin vistades hos nära vänner till vår familj i San Diego. Jag var 11 år gammal och var på min första utlandsresa utan mina föräldrar. Jag vaknade på natten av att hela huset skakade samt att hundar skällde hysteriskt och att ljudet från billarm ljöd i hela området. Som 11-åring så hade jag ingen aning om vad detta var samt heller inte om det var farligt/ofarligt. Jag minns att jag ringde till mamma och pappa dagen därpå och bad om att få flyga hem. Detta var såklart inte möjligt eftersom det skulle kosta en halv förmögenhet, så de efterföljande 14 dagarna blev dagar med minimalt med sömn och att kunnat njuta av att befinna sig i staterna.

Bomben i Oslo

2011 gick jag och Jack som då var mindre än ett år gammal på Karl Johan i Oslo och shoppade. Jag hade börjat röra mig uppåt regeringskvarteret när jag plötsligt hör en enormt hög smäll samt ser poliser/väktare som springer i riktning mot en stor rökpelare. I samma stund som folk pekar och skriker ”det är terror, det är terror” så inser jag att jag måste ta Jack och springa lång bort från detta. Jag springer i motsatt riktning samt försöker att få tag på min bror som bor i närheten.

Efter mycket om och men så lyckas jag med darriga fingrar slå rätt nummer och blir 30 sekunder innan att avspärrningarna sätts upp hämtad av brorsan. Jag har ALDRIG sett någon få in en barnvagn så snabbt i en bil någonsin. Jag minns än idag hans oroliga blick samt hur han kastade in mig, Jack och vagnen i bilen. Jag minns också lättnaden i hans ansikte när vi såg avspärrningarna dras för bakom oss när vi lämnade centrum.

Jordbävning 2

När jag och Kasper var på vår första utlandsresa tillsammans i Turkiet 2014 så hade jag berättat om min oro och rädsla för jordbävning samt att jag hade en ”utrymningsplan” om så skulle ske. Mycket riktigt, tre dagar in på vår resa så börjar hotellet vid kl 01 att skaka. Jag flög upp ur sängen, spände blicken i Kasper, och sa ”NUUUU”!! Jag rusade ner för hotellets trappor och landade tre våningar längre ner hos en personal som var tämligen obrydd. De menade på att detta var vardagsmat i Turkiet, men för mig var det som att bli tillbakakastad till 1992.

Semesterveckan - veckan då jag kom till insikt om mina problem!

Fantastisk kvälls-vy

Konsekvenser

Jordbävningen i Kalifornien 1992 och Side/Turkiet 2014 inträffade på natten och har gjort att jag har svårt att sova om nätterna när jag är utomlands. Jag kan ligga vaken i flera timmar och ”vänta” på att det ska bli en jordbävning eller att ljudet av billarm och skällande hundar skall sätta igång som en reaktion på att ett jordskalv äger rum. Bomben i Oslo har gjort att jag är extremt känslig för höga och plötsliga ljud samt att jag i alla offentliga miljöer studerar människors beteenden samt vart jag har närmsta nödutgång. Ett exempel på detta var att jag under denna semestervecka höll koll på hotellets personal och badvakter för att se om de reagerade på ett ”onormalt” sätt eller intog någon form av krisberedskap.

Detta beteende hos mig avtog knappast efter att jag häromnatten vaknade av att sängen gungade lite lätt. Jag lyckades somna om, men fick senare under dagen veta att det hade varit en jordbävning under natten med en magnitud på 4,9 16 mil från vårt hotell.  Efter denna natt var oförmågan att koppla av total.

Även om jag och min man har haft en fantastiskt fin vecka tillsammans där vår son har kunnat njuta till fullo av sina föräldrar så förstår jag att jag måste ta tag i mina bekymmer. Jag kan inte spendera mina kommande semesterresor med en ständig oro för vad som eventuellt skulle kunna ske.

Hej och hå vilket långt, ärligt och semi-dystert inlägg det här blev. Nästa inlägg blir dock betydligt muntrare då det kommer att avse del 2 från bröllopet.

Semesterveckan - veckan då jag kom till insikt om mina problem!

Även om ryggsäcken behöver tömmas och bearbetas så är jag enormt glad och lycklig över att ha haft en sådan fin vecka tillsammans med lilla familjen!

Okategoriserade

Honeymoon at its best

Seden säger att man skall resa utan barn när man åker på sin bröllopsresa/honeymoon….men den traditionen skippar vi! Dels för att vi har svårt att få barnvakt i en hel vecka samt dels eftersom vi är van att alltid ha Jr med oss. Vi valde dock att åka till ett ställe där vi visste att han skulle vara road och nöjd samt till ett ställe som skulle vara anpassat för minimänniskor. Valet av resmål och boende föll därför på ett familjehotell, i Turkiet – Alanya, med Bamseklubb. Vi resonerade som så att om Jr är nöjd så är vi nöjd och avslappnade. And so far so good!

Honeymoon at its best

Nöjd och nöjdare!

Överraskningar

Resan började med att jag (som älskar att bli överraskad och att överraska andra) hade beställt bubbel och choklad till våra platser på planet. Sen när vi anlände till hotellet så hade jag även uppgraderat vårt rum utan att Kasper visste om det. Så, istället för att bo i en enrummare med utsikt mot gatan/omgivning så bor vi i en tvårumslägenhet med utsikt mot havet.

Honeymoon at its best

Bubbel, choklad och uppgradering

Bortskämd och kräsen

Jag är nog en bortskämd fröken (numera fru) som har höga krav på mitt boende och som inte vill bo hur som helst. Många hävdar att det inte spelar någon roll hur rummet/hotellet ser ut för ”man spenderar ändå så lite tid där”. För mig spelar det dock roll, för jag vill känna att jag trivs på mitt rum samt att jag kan spendera mycket tid där om det skulle behövas. Ett exempel på detta var när jag reste till Turkiet ensam med Mille för två år sedan. Då drabbades han av höstblåsor, feber och öroninflammation. Med anledning av det så blev vi isolerade på rummet i 5 dagar…gissa om jag var nöjd att jag hade varit kräsen i valet av hotell samt rumskategori!

Honeymoon at its best

Utsikten (mot hav och inte husvägg!) från vårt rum

Förenkla

”Minsta möjliga motstånd” är en devis som jag lever efter när jag/vi är på resa….så för att att ytterligare kunna njuta och koppla av så valde vi all-inclusive på denna resa. Det har jag inte ångrat en sekund! Närhelst som man blir törstig eller hungrig så finns det något tillgängligt att peta i sig…på gott och ont såklart;-) Jag har ätit mer dessa dagar än vad jag gör hemma, men vad gör det när det finns ett prima gym tillgängligt och när man förbränner flertalet av kalorierna genom att jaga speedad 3-åring!

Honeymoon at its best

Breakfast, lunch and dinner is served!

Honeymoon at its best

Sämre gym har jag besökt i mina dar´

Vardag, vad är det?

Summasumarum, vi har det så himla bra och vi njuter till fullo! Tankarna på vardag, arbete, matlådor, storhandling, rutiner etc ligger långt borta och kommer inte drabba mitt huvud förrän om sisådär fem dagar. Nu är jag fullt upptagen av att fundera på om det ska intas en stor eller liten kaffe, hur mycket sallad som skall adderas till tallriken samt hur länge Mille ska vänta innan han badar för att inte få kramp efter maten. Jag vet att det är en myt som föräldrarna använde sig av för att slippa jaga barn i poolen/på stranden…men den myten har kommit att visa sig användbar även för undertecknad!

Honeymoon at its best

Så besvärligt med alla dessa val

Okategoriserade

Bröllopet – en av de största dagarna i mitt liv!

Bröllopet - en de största dagarna i mitt liv!

Bröllopsdagen var utan tvekan en av de bästa dagarna i mitt liv. Den innehöll allt som hör ett bröllop till, d.v.s. två stycken ja, skrattkramp i magen, lyckotårar, svettig lugg, ömma och smutsiga fötter samt lite bröllopsnattsmys;-)  Lika fantastisk som den dagen var, lika fantastiskt trött var jag dagen efter….tre timmars sömn är liksom ingen vidare uppladdning inför en hel dags städning och röjning.

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

Precis som jag hade hoppats så infann sig känslan av ”Ingela 2.0” denna dag! Foto: Maria Wadelius

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

Min otroligt stiliga man! Foto: Maria Wadelius

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

Best of! Foto: Maria Wadelius

Prinsessa och grabb-spa

Bröllopsdagen började med att vi spräckte en flaska prima bubbel inköpt av Kasper, den blivande mannen, i Italien. Därefter en snabb frulle innan avfärd till frissan för hår och smink. Jag älskade att sitta där och bli ompysslad och bortskämd likt den prinsessa som jag skulle komma att bli. Under tiden så befann sig Kasper på hotellet tillsammans med några av sina kompisar och relaxade, dock inte i hotellets spa-avdelning  då den oturligt nog var stängd. Grabbarna löste detta genom att ordna sitt egna lilla spa i badkaret som vi hade på rummet. Badet fylldes därefter med shampoo-bubblor och tre fullvuxna karlar…

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

Precis som jag ville ha det. Enkelt men elegant, by Elin Sydbrink. Foto: Maria Wadelius

First look

Efter piffning och spa-bad så stod det ombyte på agendan. Detta gjorde vi dock i olika rum eftersom vi skulle ta first-look-bilder innan avfärd mot kyrkan. Att få sätta på sig klänningen i närvaro av mina döttrar och brudtärna var fantastiskt. Även städerskan som var inne på rummet samtidigt var hänförd…så pass att hon gick och hämtade den andra städerskan som fick bevittna den underbara blåsan. Som vanligt så var jag klar långt före min käre man, men sen när vi väl fick se varandra för första gången så var inte ett öga torrt. Det var en fantastisk syn och upplevelse! Jag har aldrig sett min man så uppklädd och elegant och jag har aldrig känt mig så vacker som just i det ögonblicket.

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

First look coming up… Foto: Maria Wadelius

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv! Foto: Maria Wadelius

Älskar Kaspers leende på denna bild. Så innerligt och ärligt! Foto: Maria Wadelius

Mot vigseln

Därefter var det äntligen dags att åka till kyrkan! I bilen blev det ytterligare ett glas bubbel som främst syftade till att lägga band på Kaspers nerver. Jag däremot var lugn som en filbunke och såg faktiskt bara fram emot vad som komma skulle. I kyrkan mötte vi upp våra andra barn som hade körts dit av mormor/morfar och farmor/farfar. Mille, vår minsting, tyckte att det var väldigt underligt att se sin mamma och pappa så uppklädda och valde därför att befinna sig i storasysters famn istället.

Vigseln blev så vansinnigt/otroligt/fantastiskt bra! Vi hade pratat med prästen om att det var viktigt för oss att vigseln blev en personlig och underhållande stund, och det lyckades vi med. Både jag och Kasper älskar musik så vi hade faktiskt fem soloframträdanden, två av dem var in- och utgångslåt och tre av dem under tiden för vigseln. I ett senare inlägg ska jag beskriva mer kring låtarna då ALLA har en koppling till lyckliga och svåra stunder i våra liv.

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

På den här bilden viskade vi till varandra: ”å inte får vi pussas än fast man inget hellre vill…”.

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

Yaaaay, we did it!

Efter vigseln

Väl ute på kyrktrappan så utsattes vi såklart av en störtskur bestående av ris! Jag hade ris på ställen där jag totalt saknar förklaring till hur det kunde hamna där… Efter kramkalas, bubbeldrickande samt risplockning så följde ytterligare en fotograferingsomgång. Jisses Amalia vad roligt vi hade! Vi var båda väldigt avslappnade och kunde spexa loss framför kameran. Sen började festen, men det är ett helt annat inlägg som kommer senare… Det jag kan säga är att jag dansade sex timmar på raken samt kom i säng kl 6.30 på morgonen! Men, mer om det sen!

Bröllopet - en av de största dagarna i mitt liv!

En underbar bild och underbar känsla! Foto: Saga Berglund

Okategoriserade

3 dagar kvar till bröllop och preppen pågår för fullt

3 dagar kvar till den stora dagen och preppen pågår för fullt

Bröllopsdagen har under hela min viktminskningsresa varit mitt stora mål. Målet är ”Ingela 2.0”, där jag är i mitt livs form såväl fysiskt som mentalt. Å med målet inom räckhåll så kan jag utan tvekan säga att jag har uppnått det! Jag har sedan min toppnotering på 81 kg nu tappat 23 kg och jag känner mig superstark i både kropp och själ. Jag är så stolt över mig själv och min prestation, och nu återstår endast målgången där jag får bli fru Berglund Laméus.

3 dagar kvar till bröllop och preppen pågår för fullt

Ingela 2.0 var målet och det tänker jag hävda att jag har uppnått! Foto: Sofia Yoo (Viktklubb) och Mikael Gustavsen

Allt som kan krångla har krånglat

Det sedan ett år tillbaka bokade bandet meddelade 1,5 månad innan dagen B att de hade fått ”förhinder”.

2,5 vecka innan så damp det ner ett mail som lät meddela att vi skulle behöva byta präst samt att den nya skulle kontaktas för att återigen gå igenom våra önskemål och vår planering.

14 dagar innan så fick jag besked om att floristen inte hade möjlighet att ordna med brudbuketten m.m..

Med åtta dagar kvar så får vi information om att det kan bli svårt att ställa upp tälten på den plats som vi hade planerat och att vi eventuellt skulle behöva se oss om efter ny festplats/lokal.

Tre dagar innan (alltså idag) så skulle jag ringa och dubbelkolla vilken tid som tältet levereras. Då fick jag besked om att någon bokning ej var registrerad och att det ej fanns någon uthyrning schemalagd. Tack vare suverän service så löste sig dock detta bekymmer relativt snabbt. Men de 45 minuter som jag fick vänta på besked kan ha varit de längsta och mest stressiga 45 minuter i mitt liv!

3 dagar kvar till bröllop och preppen pågår för fullt

Allt löste sig och på denna fantastiska plats kommer vårt tält att resas

Allt som går enligt plan

Men såklart så finns det ju en hel del som går helt enligt plan. Denna vecka har varit fylld av bröllopsprepp och än så länge så går det enligt plan. Kontrollfreak som jag är så har jag t.o.m. planerat vilken dag som jag ska tvätta håret, raka benen, måla tånaglarna etc för bästa resultat! Sen finns det sådant som jag inte kan göra själv, såsom fixa naglarna och färga håret. Detta har bokats in för väldigt länge sedan då det är ytterst viktigt att det hinns med och att det är mina favoriter som gör det.

3 dagar kvar till bröllop och preppen pågår för fullt

Bröllopsnaglar – check!

3 dagar kvar till bröllop och preppen pågår för fullt

Före vs efter min fantastiska frissas magiska touch!

Ytterligare en sak som jag/vi har tagit hjälp med är storstädning. De senaste veckorna har varit rejält stressiga och då har städningen knappast prioriterats. Jag och Kasper ska bo på hotell hela helgen men hemmet kommer ändå att vara bebott av flertalet bröllopsgäster och då är det ju trevlans om hemmet är skinande rent. I tisdags skulle städerskan komma vilket innebar att jag sprang omkring som en skadeskjuten iller på måndagen för att för-städa/plocka inför hennes  ankomst. Lägg då till att Kasper hade drabbats av en mancold och var helt oförmögen att hjälpa till. Stämningen var alltså knappast rosenskimmrande i det Lambergska residenset… Men gissa om hemmet blev flott efteråt! Jag ÄLSKAR att komma hem till ett tipp-topp-städat hem som är fylld av rengöringsdoft.

3 dagar kvar till bröllop och preppen pågår för fullt

Ett skinande rent hem är stort i en bröllopsfixares stressiga vardag

Hotell-avkoppling

Med väldigt få dagar kvar så återstår såklart en del att göra, men jag känner ändå att läget är under kontroll. Mitt absolut bästa beslut hittils är dock att vi ska lämna fredagens alla förberedelser redan kl 16.00. Då ska vi checka in på Elite Grand Hotell i Gävle och bara landa! Våra fina vänner kommer ta över det som återstår att dona med på festplatsen för att vi ska kunna njuta och koppla av på hotellet. Detta har vi bestämt eftersom jag vet hur jag fungerar och jag (och mitt kontrollbehov) hade inte kunnat lämna platsen förrän vid midnatt om det inte vore så att det står hotell-avkoppling på schemat. Givetvis ser jag fram emot lördagen, men jag längtar även oerhört mycket efter denna avkoppling för då kan jag njuta samt lägga allt mitt kontrollbehov på hyllan.

3 dagar kvar till bröllop och preppen pågår för fullt

Oh lord vad jag ser fram emot denna incheckning och avkoppling!

Okategoriserade

Faran med att ha inställningen att man unnar, tröstar och belönar sig

Faran med att ha inställningen att man unnar, tröstar och belönar sig

Att tänka att man får äta diverse onyttigheter för att man ska unna sig, belöna sig eller trösta sig anser jag är en fara. Åtminstone var det en fara för mig. Mitt belöningssystem kickade igång samt associerade belöning, tröst och unnande med godis, vin, chips, fika m.m. Det synsättet var en av anledningarna till att jag hamnade i ett 81-kilosläge!

Ursäkter för veckans alla dagar

Så här kunde en vecka se ut för mig:

Måndag: Det är måndag, veckans sämsta dag…då får jag unna mig/trösta mig med ett glas vin eller godis.

Tisdag: En mittemellandag som egentligen varken är bra eller dålig, men eftersom den är så blasé så måste den förgyllas med någon form av godsak, d.v.s. godis eller vin.

Onsdag: Lillördag! Nuff´said! Vin eller godis? Båda!

Torsdag: Dagen före helg, då får man fira att det snart vankas ledighet. Det firas såklart med godsaker!

Fredag: Äntligen helg, då dukar vi upp alla möjliga godsaker som Konsum och/eller skafferiet kan tänkas erbjuda.

Lördag: Mmm, då slår vi på stort och äter extra god mat och köper de finaste godsakerna, för det är jag värd efter en kämpig vecka.

Söndag: Eventuella rester från helgen äts upp. Om allt är uppätet så köps det såklart nytt godis eller en påse ostbågar. Det är ju trots allt söndag, sista dagen på helgen samt dagen innan arbetsveckan kör igång. Med tanke på den deprimerade stämningen som råder så måste det sättas guldkant på denna dag genom att trösta mig med godsaker.

Faran med att ha inställningen att man unnar, tröstar och belönar sig

Helgmys back in the days

Gott råd

Unna, trösta och belöna är ledorden för mitt godsaksätande. Jag hade alltså ursäkter till veckans alla dagar för att få äta onyttigheter.  Jag har funderat mycket kring vart detta kommer ifrån och jag har kommit fram till att det uppstod under en period när jag levde som singel. Jag fick då rådet att lära mig att umgås med mig själv samt att ”skämma” bort mig, vilket jag gjorde genom att lyxa till det med godsaker i min ensamhet. Där talade jag alltså om för mitt undermedvetna att när man ska trösta sig eller unna sig saker så är det genom att äta sådant som kanske inte är det bästa för mig.

Om jag hade en dålig dag på jobbet så unnade jag mig godsaker. Om jag kände mig ensam så tröstade jag mig med götta. Om jag kände mig glad och lycklig så firade jag med något gott. Till alla känslotillstånd fanns alltså en koppling till att äta! Det här var en omöjlig livsstil och jag var tvungen att ändra min hjärnas sätt att tänka samt att få belöningssystemet att sluta associera till godsaker. Detta gjorde jag genom att sluta betrakta ätandet av godsaker som något jag unnade mig, belönade mig med eller tröstade med.

Faran med att ha inställningen att man unnar, tröstar och belönar sig

En skål fylld av himmelska härligheter

Godsaker en del av den nya livsstilen

Efter ha gått ner mina 21 kg så har jag så sakteliga börjat äta sådant som är att betrakta som godsaker men i lagom mängd. Jag har dock sluta att tänka att det är något som jag unnar, belönar eller tröstar mig med. Istället ser jag det som en del av min nya livsstil där jag har utrymme för att äta sådant utan att det blir konsekvenser på vågen. Detta är möjligt eftersom jag tränar regelbundet samt eftersom jag äter nyttigt och näringsrikt de flesta dagarna. Då finns det utrymme för att vissa dagar välja att äta kaloririkare mat eller godis/dessert/vin. Tack vare att jag inte ser på ätandet som något jag unnar mig eller belönar mig med utan snarare som en del av livet så skickar belöningssystemet inte längre signaler om att t.ex. köpa godis efter en tung dag på jobbet!

Faran med att ha inställningen att man unnar, tröstar och belönar sig

Mitt nya favvo-godis! Tweek, lite bättre, lite nyttigare.

Okategoriserade

Bröllop, jobb och uteblivna toabesök

Bröllop, jobb och uteblivna toabesök

Med åtta dagar kvar till bröllop och efter att ha haft en sån där vecka då man knappt hinner gå på toa (för att uträtta vare sig nr ett eller två) så känns helgen oerhört välkommen. Jag är van att hantera rätt många bollar i luften samtidigt, men även min jongleringsförmåga tryter emellanåt! Så efter att ha spenderat 10 minuter på toa (vilket är nio minuter er än normalt) efter hemkomst så serveras jag ett glas vin samt får besked om att idag vankas det hämt-thai till middag. Det är ett sant hallelulja-moment i min värld.

Bröllop, jobb och uteblivna toabesök

Får knappast fart på magen men gott var det

En vanlig dag i den hyperaktiva bridezillans värld

Vakna: Fundera ut vilken dag det är samt vad som står på jobb- och bröllopsagendan.

Frukost: Skicka/svara på mail där de senaste 192 i princip enbart avser bröllop

Bilfärd till jobbet: Lyssna igenom/ändra fest-spel-listan

På jobbet: Jobba! Jobba! Jobba! I bästa fall hinner jag klämma in ett toabesök.

Lunch- och fikaraster: Maila och ringa leverantörer mm inför bröllopet. En och annan googling och spanande efter inspo på pinterest brukar också förekomma.

Efter jobbet: Sambon drillas hårt med vad han ska göra samt 711 genomgångar av ToDo-listan. Konstigt nog så minskas inte antalet punkter på listan, de tycks ständigt öka…

Efter nattning av kids: Fixa rispåsar eller gå banans över att inte kunna färdigställa bordsplaceringen

Sova: En sista check på ToDo-lista samt lite mer googling utifall det har dykt upp några fler briljanta förslag på hur man skapar den bästa middagen och festen. Avslutas oftast med ett sms till den nattarbetande sambon med uppmaningen om vad han kan göra/fundera på under natten.

Bröllop, jobb och uteblivna toabesök

Inte ens föräldrarna slipper undan. Här är ett bildbevis som de skickade för att visa att de hade utfört sitt uppdrag

Comeback för Ingela

Jag är nog en rätt dryg person att umgås med just nu men om 7 dagar och 19 timmar och 9 minuter så skrider jag nedför altargången lugn som en filbunke. Allt som händer efter det är utom min påverkan och kan bara bli bra! Jag har lovat mig själv att njuta och ta tillvara på varje ögonblick och det ska jag sannerligen försöka göra. Bridezillan dumpas i och med inmarsch, och därefter kommer den där vanliga, lätt hyperaktiva och kontrollälskande, Ingela tillbaka.

Bröllop, jobb och uteblivna toabesök

Tack vare våra fantastiska ”brödrostar” så kommer vi få en fantastisk dag. Här är en bild från planeringstillfälle 20någonting

Veckans bästa

Veckans bästa (so far) är utan tvekan när jag och döttrarna åkte till Västerås och testade samt hämtade klänningen. Den satt om möjligt ännu bättre än förra gången. Det kan iofs förklaras med att jag har tränat och ätit bra samt tappat ytterligare två kilo sedan första utprovningen. Klänningen blev så bra och resultatet så pass lyckat att min favvo-person på Ruths I Västerås hämtade sömmerskorna för att de skulle få se hur nedrans bra det blev.

Bröllop, jobb och uteblivna toabesök

The dress är äntligen hämtad!

Framtidsplaner och livet efter detta

Veckans andra trevlighet (som inte har med bröllop att göra) är att det smids framtidsplaner som kan bli hur bra som helst! Den bollen kommer dock inte att sättas i rullning förrän efter att det vanliga livet har kommit åter, d.v.s. efter bröllopet. Återkommer med det framöver, men jag kan hinta om att det har med min livsstilsresa att göra samt att tanken är att ta mina kunskaper och erfarenheter ett steg vidare.

Okategoriserade Träning

Midnattsloppet – mission accomplished

Midnattsloppet - mission accomplished

I våras bestämde jag mig för att jag skulle springa midnattsloppet samt att jag skulle klara det under timmen. Jag har sprungit det en gång förr och då sprang jag på 1.09 så hoppet ner till 59 min kändes stort. Men som med så många andra av mina mål så ger jag mig inte förrän jag har uppnått det. Mycket riktigt, jag klarade av att springa loppet under timmen, och t.o.m. bättre än så då jag sprang på 57 min!

Midnattsloppet - mission accomplished

Målet är nära…eller snarare starten!

Uppladdning

Dagen började med att min sambo/blivande man blev ivägforslad till sin svensexa. Han var under förvisningen att han skulle vara hemma med alla kids medan jag var i Sthlm för att springa loppet. Vad han inte visste var att jag hade bokat ett hotellrum på Scandic för mig och barnen eftersom de skulle få följa med. För mig blev detta ett ypperligt tillfälle att sätta guldkant på barnens helg eftersom de likt sin mor älskar att bo på hotell.

Midnattsloppet - mission accomplished

Den blivande maken, iklädd förnedringsdräkt, forslas här iväg på svensexa!

Efter en tur uppe på söder (iförd klackskor som satte spår i form av blåsor på några av tossingarna) som inkluderade såväl fika som lättare shopping så blev det avslutningsvis relaxing på hotellrummet. Jag hade fått instruktioner av Mårten att äta ordentligt innan men inte alltför nära inpå samt att dricka lagom med vatten. Vid kl 21 såg jag till att de två yngsta barnen sov samt att storasystrarna hade alltifrån godis till nödnummer in case of emergeny. Därefter begav jag mig mot startområdet.

Hälsning och hejarop från okänd

Längst framme vid starten fanns en enorm tv-skärm som spottade ur sig lycka-till-hälsningar till deltagarna. Av en slump tittade jag upp på skärmen precis innan startskottet och då står det ”Du är grym Ingela Laméus”. Vem som lämnade den hälsningen är fortfarande en gåta… Peppen som hälsningen gav går dock ej att mäta. Jag var på topp! Så när starten sen gick så kändes det som att jag flög fram. Vid 6 km var det en åhörare som tittade på mig och ropade att jag såg pigg ut samt hade ett väldigt lätt löpsteg. Det pushade mig om möjligt ännu mer. Mellan 7 och 9 km var det dock något tyngre men då kopplades pannbenet och mitt jävlaranamma på!

Midnattsloppet - mission accomplished

Till vänster om starten står den enorma skärmen där den personliga hälsningen kablades ut.

När 9 km-skylten uppenbarade sig så var det som att alla lade till en extra växel och ökade takten…likaså jag! Den kilometern var nog min bästa, såväl mentalt som klippet i steget, och jag njöt av varenda meter. När jag korsade mållinjen så kunde jag inte låta bli att brista ut i ett ”tjohoooooo”! Jag var så vansinnigt nöjd över min prestation. Jag hade kapat mitt förra resultat med närmare 13 minuter!

Midnattsloppet - mission accomplished

I mål!! Brutalt nöjd och enormt lättad.

Nästa lopp

Dagen efter hade jag förvånansvärt lite ont i kroppen, vilket jag tror beror på att jag har betydligt mer muskler nu än tidigare. Mitt träningsupplägg tillsammans med Mårten Nylén har varit optimalt utan att varken vara för soft eller för utmattande.

Nu då? Jo jag har fått blodad tand och vill springa fler lopp. Jag älskar stämningen, peppen och att få springa i stadsmiljö där det finns sååå mycket mer att titta i motsats till här hemma längs min välnötta skogsslinga. Vilket lopp det blir, ja det får framtiden utvisa!