Hälsocoachen Alexandra Öhrlund: ”Det är okej att vara halvbra ibland”

Alexandra går i bräschen för människors olikheter med bloggen "fokus på hälsa". Porträtt: Sandra Birgersdotter Stenar: Pixabey

Jag vet att du har hört det tusen gånger förut. Jag har gjort det till mitt livsverk att säga det till dig på så många olika sätt jag kan. Jag kommer att säga det med träningstips, med recept och med motiverande, inspirerande inlägg som jag hoppas får budskapet att landa: Du duger precis som du är. Du måste inte vara skitduktig hela tiden. Om det är någonting som livet lärt mig, är att det är okej att vara halvbra ibland.

Du får vara morgontrött … och ha olika strumpor när du kommer till jobbet. Det är helt okej att dricka grön smoothie på förmiddagen och rödvin på eftermiddagen. Du får göra bort dig. Du får ha fel. Dessutom får du ångra dig. Du måste inte alltid veta vad du håller på med … eller veta vad du vill bli när du blir ”stor”.

Inför lanseringen av ”I am Ready” satte jag mig ner för att skriva och skicka in en kort beskrivning av mig själv. Med så få ord som möjligt, ville jag få med så många titlar och tjusiga ord som bara gick. Hur möter du annars utmaningen att fånga hela ditt väsen i två meningar? Jag inledde starkt med personlig tränare, fortsatte med receptkreatör, och lade även till att jag studerar till yogalärare. När jag kom på mig själv med att försöka rättfärdiga att titulera mig kokboksförfattare (jag jobbar nämligen med en e-receptbok), så insåg jag att på bara 5 minuter framför datorn hade jag fallit tillbaka i de mönster jag spenderat de senaste åren med att försöka bryta. Där satt jag, den ”duktiga flickan” med toppbetyg och grov prestationsångest och listade mina bedrifter.

Nyckeln till balans är att veta när du tappat den. Alla dagar kommer inte att vara balanserade, ibland blir du sen till ett möte för att morgonträningen drog ut på tiden. Och ibland äter du frukost till middag för att det var allt som fanns hemma. Min uppfattning är att om det jämnar ut sig över en rimlig tidsperiod, blir det bra ändå. Jag upplever att människor som undrar om glaset är halvtomt eller halvfullt, är de som helt har missat poängen. Glaset går alltid att fylla på!

Alexandra Öhrlund, hälsocoach och bloggare.

4 COMMENTS

  1. […] Följ ditt hjärta, be aldrig om ursäkt för den du är. När jag började blogga var jag livrädd för vad min familj, mina vänner och mina kollegor skulle säga. Rädd för att ingen skulle läsa det jag skrev, och nästan ännu räddare för att de faktiskt skulle läsa och kritisera. Jag brukade göra så många saker bara för att det var vad jag trodde förväntades av mig, och jag har aldrig känt mig så fri som sedan jag slutade med det. Man måste inte vara bäst på allt, det är okej att var halvbra ibland. […]

  2. […] Ord som gick rakt in i hjärtat! Jag brukar tänka att jag vill vara den person som jag hade behövt när jag var liten. En person som vågar prata om jobbiga saker, som frågar en extra gång hur någon mår och vet att ett ”jo, bra tack” inte alltid betyder att allt är bra. En person som kan göra det bästa av en helt vanlig tisdag, som lever för varje dag och inte bara för semestern. Jag skriver om jobbiga saker med förhoppningen att det ska kunna hjälpa någon där ute som går igenom samma sak. Ett enda meddelande som säger att ”tack vare dig fortsatte jag kämpa” gör all den kritik jag får helt obetydlig. Jag skyltar med mina osäkerheter samtidigt som jag jobbar med dem och det är mitt livsverk. […]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.