Monthly Archives

november 2017

Träning

Mindfulness under ”våldsamma” former

Det har nog alltid bott en liten fighter i mig. När jag och Mårten först träffades, för nästan 6 år sedan nu, tränade vi mycket boxning. Liksom inte varför passa på när man är gift med värsta träningsesset? Min kreativa och hyperaktiva hjärna är en av mina främsta tillgångar anser jag, men den kan även ligga mig i fatet emellanåt. I boxningen hittade jag mitt svar på mindfulness … eftersom att boxning kräver din fulla koncentration, både när du slår själv eller håller mitsar åt någon annan. Därför älskar jag onsdagsboxen, vår lilla ”fight club”, som Marre håller i klockan 17.15-18.05 varje vecka på Studio Levels. Mer funkisbox än proffsbox … men vi lallar inte utan alla tar verkligen i. Och vi har jättekul! Häng med du med?

I dag ”sparrades” jag med Marella och hon var verkligen en tiger. Nu ska jag och Mårten strax köra och handla det sista inför morgondagens I AM READY-presslansering. Det kommer att bli såååå roligt … Håll utkik på instagram efter hashtagen #iamreadysweden

Mindfulness under "våldsamma" former

För fem år sedan såg det ut så här …

Mindfulness under "våldsamma" former

Och i dag så här. Alla livsfaser (och träningsformer) har sin tid och sin charm. 😉 Men då var då och nu är nu. Det är lite skönt att känna att man inte längre behöver vara så ”musklig och tuff” för att tycka att man duger. Onsdagsboxen på Studio Levels, Kungsholmsgatan 17, T-Rådhuset,  är verkligen för ALLA åldrar och träningsnivåer. Kom med en kompis eller dykt upp själv. <3 Mejla i så fall till theworkoutplan.info@gmail.com (Säkrats med gmail, då hennes jobbmejl strular ibland)

Humor

Nu ska jag avslöja en hemlighet … Matte är besatt av husses ekorre

Foto. Tropicana Sverige

Hej alla mattes läsare. Jag heter Ninja och blivit ombedd att gästblogga. När matte beordrar har man inget val. Bara så du vet, jag gör det här med en viss skepticism till den digitala världen och hela blogggrejen …  Tänker så här; vad ska man ha en blogg till om inte SKVALLER? Därför tänkte jag ta tillfället i akt och avslöja mattes ”shady” hemlighet … MATTE ÄR BESATT AV HUSSES EKORRE!

Jag ska avslöja en hemlighet ... Matte är besatt av husses ekorre!

När jag var valp köpte husse en mjukisekorre till mig i välkommen till familjen-present. Ekorren har med åren blivit mattes snuttefilt. Dessutom verkar matte ha blivit en smula dement, då hon så gott som dagligen, frågar mig om vart ”ekorrfan har tagit vägen?” … (Som om jag bar på svaren på alla mattes problem!)  ”Var är ekorreeeen Ninja???” Inte fan vet jag?!  *suck* Kan du inte hålla reda på den där furufnatten själv?! Men såklart vill jag inte göra matte besviken och springer letar upp husses leksak till matte, som blir lika jättejätteglad varje gång. Eftersom att den trädklättrande knagaren (i plysch) verkar vara guld värd för henne, har utvecklat en särskilt delikat apporteringsrutin … Jag viker ihop den i tre delar, så försiktigt jag bara kan, och bär den varsamt till matte.  ”Åhhh, vad guuuligt! Ninja verkar tro att ”Kurre” är hans unge?!”

Tack för det? Hämta din jävla ekorre själv nästa gång!

Jag ska avslöja en hemlighet ... Matte är besatt av husses ekorre

Hämta din ekorre själv nästa gång?!

Matte är snäll men konstig.”Är du som ett leeejon, Ninja?” Brukar matte fråga när jag brottas med brorsan. Nej, vaddå lejon??? Jag är ju hund. Så lägger hon lillmattes leksakslejon intill mig och tycker att vi är lika. Bara för att lejonet har samma färg som jag. ”Ninja kanske tror att han är ett lejon?” fnissar matte förtjust.

Nej? Idiot! Senast jag checkade var jag en hund!

Jag ska avslöja en hemlighet ... Matte är besatt av husses ekorre!

Matte … varför jämföra äpplen och päron i samma korg,  kan du inte bara acceptera mig för den jag är?

För det mesta är matte en toppenmatte … men hon blir otroligt förvirrad när hon är stressad … nästan lite efterbliven upplever jag henne då? Lite skör och behöver beskydd. Men när jag tar saker och ting i egna tänder blir det dålig stämning flera dagar efteråt. Senast jag skyddade henne från granntanten 80 år, ringde matte ett jättelångt samtal till veterinären. Husse tog ledigt från jobbet. Matte och husse grät och kramade mig hårt …. Matte hade bokat tid och husse och matte skulle åka med mig till veterinärmottagningen tillsammans. Första gången som husse skulle följa med. Kul!!!  Jag fick extra ben och godis och förstod inte alls varför de grät och snorade hela tiden? Sen ringde matte fler långa samtal… och då blåstes familjeutflykten till veterinären, till min stora besvikelse, av. Bara sådär.

Jag ska avslöja en hemlighet ... Matte är besatt av husses ekorre!

Här har vi matte … Snäll men lite efterbliven.

Människor alltså … Blir arga när man hjälper till … och gråter när det är fest … Jag fattar verkligen ingenting?

Vad mer … Bortsett från att jag gillar att gå långa promenader … och dricka ur vattenpölar, slicka brorsan i örat och äta godis så finns det väl inte så värst mycket mer att tillägga om mig? Jag heter Ninja, fyller fyra i juni och är en blandras mellan chihuahua, toypudel och chinese crested powder puff … utöver den något komplicerade rasmixen, är livet i Solna rätt enkelt för det mesta. Glad för att jag är hund och inte människa. Ni verkar ha det så himla jobbigt… varenda en av er. ”Godis, solsken och bus … over and out” // Ninja

Läs även Jag vet inte vad som är värst, att vara jättehungrig eller jättebajsnödig

Mat

Världens mest lättlagade middag

”Du sökte en kvinna och fann en själ. Du blev besviken” // Edith Södergran. Jag skämtar ofta om mig själv som något av en kökskatastrof. Jag har många talanger men ”hem och fix” innefattar inte dem. Men du behöver faktiskt varken vara särskilt avancerad eller kulinarisk för att laga god (läs ätbar) och nyttig mat. Tänkte tipsa om världens mest lättlagade middag.

Erinra dig den där ”häxbrygden” du slängde ihop … på all sprit du kom över från föräldrarnas barskåp. En liten skvätt Baylis … en liten skvätt konjak … Whiskey … osv. Målet var att bli full. Sen sket man i om det var gott. Gapa. Svälja. Ner med skiten i systemet bara!

Men motsvarigheten när det kommer till mat och ”äta för att bli mätt”, behöver faktiskt inte vara lika vedervärdigt. (Beror kanske på vem du frågar, mig eller Mårten? Haha) Som i kväll. Tog av det vi hade hemma. Urvalet i kylen är större när Mårten är hemma, än när han är bortrest, om jag säger så … Fräste upp lite champinjoner. Lök. Köttfärs. Krossade tomater, en skvätt vatten och en buljongtärning. Krydda med salt, peppar och oregano. Riva lite morötter och slänga ner en burk vattenkastanjer för den krispiga konsistensen skull. Servera på en bädd av ärtor och lite lätt creme fraiche på toppen. Voilà! Enkelt, billigt och gott.

Eller varför inte en laxbit i ugnen med lite salt och citronpeppar? Whatever floats your boat. Det finns faktiskt inga godtagbara ursäkter för att inte äta sunt. Precis som att du alltid har tid att träna. Om du vill. Allt grundar sig i prioriteringar …  och en smula självmedkänsla. För jag tänker att hälsa … oavsett om du yogar eller joggar … eller om du äter veganskt eller husmanskost … måste väl ändå bottna i omtanke om dig själv, eller vad tror du?

Världens mest lättlagade middag

Skaparglädje på hög nivå 😉

Världens mest lättlagade middag

Och #tbt när jag och Katriina Mäkinen gick bananas och gjorde massvis av tavlor på grönsaker och frukt …

Världens mest lättlagade middag

Tänk vad man kan hitta på utav citroner?!

Världens mest lättlagade middag

En tavelserie på tre … ”Finding Lemon” 🙂 Våra fotografier kan du köpa signerade HÄR. Kan bli roliga tavlor, ”färgklickar”, i barnens sovrum kanske? Eller varför inte köket?

Hälsa

4 snygga träningslinnen med avslappnad passform

Foto: Jag i Black Mesh Linne från Wallderinska. Foto: Studio Emma

Aldrig mera tight. Då menar jag inte kroppen. Även om det i tanken skulle kännas lite lockande att debutera i veteran-SM i fitness som 45-taggare. Eller inte. Nej, det jag anspelar på nu är linnen. Aldrig mera tighta träningslinnen… Liksom varför tränga ner volangerna i tight trikå, som du knappt kan andas i … när det finns så himla många bekväma och snygga linnen med avslappnad ”loose fit” passform, som erbjuder maximal rörelsefrihet? Underkläder och träningskläder är konsumtionsvaror som jag inte gärna köper second hand. Känns lite för intimt, eller vad tycker du? Jag har fyra favoriter i träningsgarderoben som jag tänkte tipsa om här.

*Inlägget innehåller köplänkar.

4 snygga träningslinnen med avslappnad passform

1.Top Daktota från Björn Borg. Tränade i det senast igår kväll 🙂 Träningslinne från Björn Borg. Band i resår med logotyp baktill i rygg. Lösare modell samt något längre baktill. Materialet är fuktreducerande och håller dig torr och sval under träning. Tillverkad av 100% polyester. Kostar 348 kr och finns att klicka hem HÄR.

2.W Swing Tank från Under Armour är min senaste ”crush”. Köpte till och med två linnen på en gång, bara för den perfekta passformen skull.Träningslinne från Under Armour, i fukttransporterande material som håller dig torr och sval under träningspasset. Linnet har en lös, avslappnad passform för att du ska kunna röra dig obehindrat oavsett övning. Kostar 379 kr HÄR

3.Black Mesh Linne från Wallderinska. Snyggt träningslinne i tunt och superlätt material. Loose fit med brottarrygg för maximal rörelsefrihet. Mesh tyg i en V-form på ryggen. W loggan i diskret ”glossy” svart bak och fram. Kostar 459 kr HÄR

4.NK Brthe Tank Elastika GRX2. Träningslinne från Nike. Rundad halsringning. Djup rygg med smala axelband. Printad logotyp framtill. Materialet är fuktreducerande och håller dig torr och sval under träning. Tillverkad av 100% polyester. Finns att klicka hem för 348 kr HÄR

 

Hållbart mode

Som bomull för min vinter-introverta själ

Sitter framför Idol med ett glas vitt (”hälsa för själen?”)  och konstaterar att den här dagen blev rätt bra ändå. Började med ”kvartersgympa” på Studio Levels för ”Marre” … Vår härliga gemenskap på Studio Levels är som bomull för min vinter-introverta själ. Återkommande för mig så här års är … att jag brukar bli väldigt ”vinterfrusen”. Milt uttryckt alltså… Till och med folkskygg. Det har till och med hänt att jag spenderat de mörkaste månaderna i sängen… och skrivit krönikor (bokstavligen) under täcket. Sjukt, att jag ändå kunde inspirera genom dem… (och fick betalt?!) så som jag mådde då. Men ”Fake it until you make it”, eller vad säger man? Tack vare Maries talang att göra morgonträningen varm och mysig, tar jag mig iväg, en trög startad ”motor” till trots. <3

Efter träningen satte jag ihop I am Ready´s allra första nyhetsbrev… Första brevet är alltid första brevet. (vilket skickades nu i kväll) Därefter kastade jag mig hals över huvud till Kaferang på Nytorget för att intervjua snyggingen (och träningsproffset) Alexandra Kamperhaug. Rubrik. ”Alexandra – Inte bara en tight rumpa …” *skratt* Skämt å sido. En grym tjej det där… ett riktigt jul(krut)paket… fyllt med jäkligt bra värderingar. Tyvärr missade jag att fånga intervjuögonblicket på bild… Du får njuta av Alex tvålfagra uppenbarelse senare. 😉

Sedan snabbt förbi Balance för att plocka upp ett par specialbeställda H&M Quality plagg i kashmir … Lyxplagg! Julklapp från mamma – polo och tröja för 2000 kr. Tyvärr är de liiiite för mycket nyheter för att klickas hem, redan, i andra hand. Annars föredrar jag alltid att köpa second hand. Vilket säkert inte undgått någon vid det här laget? Haha. Vad tycker du förresten om mina ”under 500-lappen inlägg”? Inspirerar det? Eller känns det överflödigt/oväsenteligt/”inte jag”? Vad tycker du?

Som bomull för min vinter-introverta själ

Så här såg det ut förra året … Snöigt värre!

 

.

 

Hälsa

Må bra

Hej bloggen, long time no write. Försöker hitta vardagsbalansen mellan att sköta ett webbmagasin (och allt som hör därtill) och att sköta om mig själv. Det här med självledarskap … Att leda sig själv, är ibland som att en blind leder en blind. Försöker sätta riktlinjer och gränser för mig själv … och se till att träna. Just nu känns det som jag ”börjar om” och ”tar nya tag” varje vecka. Varje gång jag tränar blir jag påmind om vad som är det allra viktigaste … att må bra. För håller inte jag ihop, kommer ingenting att blir bra.

Jobbet med att utveckla en onlineprodukt tar aldrig slut. Som ensam redaktör förväntas jag vara ALLT – kreativ, smart, social och insatt. Uppdatera  med intressanta och aktuella nyheter, vara spindeln i nätet, sköta kommunikationen med bloggare, experter och företag. You name it!

Vi presslanserar på torsdag om en vecka och ställer ut med monter på Fitnessfestivalen 1-3 december. Bara att layouta en flyer tar sin beskärda tid. Allt tar tid och att göra-listorna tar aldrig slut. Men du gör det, tar slut, om du inte ser upp. Måste påminna mig varje dag om att prioritera bättre. Boka möten (träningstid) med mig själv. Jag är min egen musa och inspiration till mina artikelidéer.

Och har du som jag, lite svårt att förhålla dig till övergången mellan höst och vinter … årstiden med mörker, kyla varvat med slask? Läs då artikeln som jag publicerade i dag … där vår dietist Marina Sjöberg svarar på frågor om vitamintillskott. Nödvändigt eller inte? Svaret får du HÄR. 

 

Hållbart mode

Besatt

Tror man måste vara lite besatt (läs ha mentala problem) för att blir så bra på andrahandsmarknaden som jag har tränat mig till att bli. Precis som börsmäklaren kollar kursen på morgonen, scannar Tradera. Fråga mig om säljfaktorn i ett plagg eller om fraktkostnader … Jag har svar på det mesta.

Klickade hem ”million dollar-kappan” för bara 300 kr … samtidigt som jag tagit ett tårfyllt farväl av mina snyggbyxor i skinn från GETZUS i 36 …. Efter 5 år på jeanshyllan, får jag acceptera att jag aldrig kommer att komma i de där skinnbrallorna igen, och säljer dem nu motvilligt vidare. Hoppas du kommer gilla dem, ”Suphaphorn” i Vallentuna. Kanske kommer jag mejla dig (och försöka köpa tillbaka dem) när jag får serparationsångest från ”de perfekta skinnbyxorna”… Det har hänt förut, haha.

Besatt

Million dollar-kappan budade jag hem för utropspriset 300 kr. Till den matchar jag en kort kavaj från Massimo Dutti som jag kom över för 50 kr … Kjolen från Zara kostade 50 kr och de snygga stövlarna i mockaimmitation rodde jag hem för 70 kr.

besatt

besatt

besatt

Så här såg annonsen ut … Krävs ett tränat öga för att se att den här kappan är snygg.

besatt

Skinnbyxorna när det begav sig … Jag och Mårten på UFC-gala 2012. Jag var betydligt mer vältrimmad på den tiden…  Tränade varje morgon innan jobbet och åt efter ett strikt matschema .Och jag kan inte skylla på gravidkilon eller så. Nej, jag har bara blivit mer digitaliserad och mer livsnjutare med åren. Men det kan ju vara okej, eller hur?! 

 

 

Tävling

Tre är en trend

Tjenixen, hoppas att allt är fint med dig denna blygråa lördag! Kom på att jag har glömt att dela med mig av en nyhet. Jag vann ICA´s #vågatesta tävling (i samarbete med Bonniers kreativa avdelning) på instagram som gick ut på att vara kreativ och ”busa till det” med grönsaker. Tack för det Bonnier 😉

Vinsten, ett presentkort ICA och 1000 kr … så när Mårten kommer hem i dag kan vi vältra oss i mat. Det här är min tredje vinst och tredje kommersiella tävling jag ställer upp i.

Första gången jag vann en annonserad tävling, var jag i mellanstadieåldern. Då rodde jag hem förstapriset (en stor och röd Viking Line-väska) i en teckningstävling som Västerås Brandförsvar var avsändare för … Den var kanske inte så värst ”kommersiell” i och för sig, haha. Andra kommersiella tävlingen var en utlottning för Damernas Värld för två år sedan. Då vann jag en parfym. Och så nu … pengar till mat.

Tre är en trend, eller hur?! 😉

Tre är en trend

”The sky has no limit, only your brain is” Inom kort ska jag till ICA och pitcha min projektidé som jag jobbat på snart ett år nu … Testade att göra en kopp, för att illustrera idén med foto och form.

 

 

 

 

PR-event

Celebert schabrakparty när Oriflame firade 50 år

I går hade jag en av de trevligaste kvällarna på länge när Oriflame firade 50 år, med ett celebert schabrakparty i en fin festvåning i city. Jag och Tess bjussade på studieexempel i vad som egentligen händer när du fyller två vuxna, något utarbetade kvinnor med bubbel på tom mage … och placerar dem intill ett bollhav med inbjudande färger…  Svar: De hoppar i och vägrar gå upp.

Vi som principfast hade planerat att ”bara stanna en timme”, dröjde oss kvar i minst två. Bara för att vi hade så himla trevligt! Varje rum erbjöd ett tivoli med photo booths och tävlingar med vinst varje gång-garanti. Vi ville aldrig gå hem!

Den magiska Askungen-formeln slog ner som en blixt när Therese sa: ”Går vi inte hem NU, kommer du inte orka träna i morgon bitti”.

Kittad med ”prinsessdrömmen” under armen, satte jag nyckeln i låset runt 22.00 …  Ett överlevnadskit för en eventuell skönhetskris – en goodiebag fylld med glittriga och väldoftande skönhetsprodukter, såpbubblor och delar av bollhavet (!!!) och känslan av att ha haft den roligaste tjejkvällen på flera år. Vet inte när jag hade en sådan senast?

Tack Oriflame och Vass PR för en mycket välarrangerad och generös afton.

Och JA, jag kom upp i morse och tränade klockan 07.00 😉 Träning är nyckeln till väldigt mycket och det i särklass bästa anti aging-knepet om du frågar mig. Visste du att det finns studier på att du faktiskt vrider tillbaka klockan på riktigt genom att träna och svettas? Läs HÄR

Celebert schabrakparty när Oriflame firade 50 år

Jag, Therese och Cornelia som jag lärt känna som Oriflames PR-chef. Numera finns hon på Presskontakterna.

Celebert schabrakparty när Oriflame firade 50 år

Känns fint att kunnat bidra till dagsfärska forskarrön. 😉

 

Celebert schabrakparty när Oriflame firade 50 år

Allting har ett slut. Känner mig tacksam för förmånen att få inbjudningar till sådana här trevliga tillställningar.

Celebert schabrakparty när Oriflame firade 50 år

”HAPPY HEALTHY HOUR” med tjejerna på Studio Levels.

Celebert schabrakparty när Oriflame firade 50 år

Bildbeviset!

 

 

Hälsa

Min dag i klockslag

I flera dagar… sedan i måndags… har jag känt mig lite stressad … otillräcklig … för att jag inte har haft energi över till instagram, då jag vet att regelbundenheten är viktig. Men jag har bara inte orkat vara ”influenser” … också … då jag är så aktiv i så många andra kanaler och sammanhang. I-världsproblem av i dag, eller hur! Jag tänkte berätta om hur en dag i mitt liv kan se ut.

06.30. Stiger upp. Kissar undertiden jag konstaterar att jag fått mens.”Katshing!” Sätter på kaffe och tar tag i Mårtens PT-klient-fakturor innan jag sätter tänderna i någonting ätbart. Det administrativa i bolaget … dvs att följa upp Mårtens samarbeten, skriva traktamenten, betala kundfakturor, fakturera och momsa varje månad, är sånt som jag fixar med löpande och som tar en hel del ”osynlig” tid. Nu har vi blivit dumpade av vår revisor som gått in i väggen och måste kvickt hitta en ny, vilket stressar mig just nu.

08.00. Scrollar igenom alla bloggar på Iamready och gör en artikel på Alexandras blogg om bra kontaktövningar för rumpan. Noterar att det finns en hel del bra inlägg att lyfta i passande turordning. Bokar in en intervjutid på fredag med en vetenskapsjournalist om ett både högaktuellt och intressant ämne. Får mejl av vår webbtekniker som säger att du är det klart med SEO-plugin och en plugin som gör att bloggarna enkelt kan lägga till sina instagramkonton. Får mejl från ett företag som jag kontaktat angående ett samarbete med sajten att hon ska ge besked på måndag. Bestämmer med Tess att vi ska gå på Oriflames 50 årskalas.

Min dag i klockslag

Morgonkiss med ”Piff” och ”Puff” <3

09.00. ”Kladdar” på mig lite mascara, concealer och lite solpuder. Får jättebråttom ut med hundarna. Har fortfarande inte ”hunnit” äta frukost. Ifrågasätter mina prioriteringar undertiden som jag rastar ”trollen”.

09.33. Upptäcker att jag missat pendeltåget precis och att nästa går först 13 minuter senare?!!! Bokar en Uber och lägger upp ett par nya Tradera-annonser på vägen till Sturegatan 26. Uber-chauffören tar mig på nya vägar och ett tag undrar jag vart bilen är på väg.

Min dag i klockslag

I Uber på väg till Lyko.

10.08. Stövlar in på Lykos konceptsalong, försenad, med en 7-Eleven-påse med en grillad surdegssmörgås som osar misstänkt likt pizza. Inte för att en pizza på nåt vis hade varit en dödssynd, bara en ovanlig frukost för att vara jag. ( kanske heller inte den bästa frullen för någon som mestadels sitter stilla vid en dator)

Min dag i klockslag

Bästa Momo.

Lite nyttigt … lite av varje skulle jag vilja påstå.

10.15-12.00. Alltid lika trevligt hos Momo. Inte bara för att jag alltid blir så sjukt snygg i håret … Så ”håll käften-snygg” som jag känner mig när jag lämnar hans salong, ungefär varannan månad, känner jag mig aldrig annars. Jag passar på att njuta när det väl vankas ”beauty” på silverfat.

Momo är verkligen superduktig och vi spånar kring en massa intressanta vinklar på artikelidéer som vi ska göra tillsammans. Momo rekommenderar oss hans revisor och jag känner mig mycket lättare i sinnet när jag lämnar lokalen, än när jag kom. Konstaterar hur viktigt det är med mänskliga möten och hur mycket viktigt du missar, om du sitter och gömmer dig bakom en skärm. På vägen hem sitter jag i samtal med en PR-byrå angående samarbete med två av deras kunder. Två presentationer måste göras. På engelska.

Modeinspiration i Elle. Jättesnygg teddykappa men 18000?! Det är det HÄR jag menar, när jag säger att jag tycker modemagasin är skeva som inspirerar med plagg i en prisklass, som en normal inkomsttagare inte har råd med. Jag tycker det är nästan att håna sina läsare. Vad tycker du?

ready, steady …

Go! Så här fin blev jag… Och kappan jag har på mig klickade jag hem för bara 300 kr. Du kan se ”dyr” ut om du klär sig smart.

Vegansk hårvårdsserie … Mer sånt och sunt kommer du få läsa om på Iamreay.se

13.00-15.30. Hundpromenad och lunch med pappa som kört för att hälsa på mig från Västerås. Vi går några kilometer i Hagaparken innan vi äter älgfärsbiffar och potatis på kvarterskrogen där vi bor. Alltid lika gott och trevligt. Textar lite med Mårten som är nyvaken i LA. Skönt att få lite avbrott från jobbet.

Min dag i klockslag

Fina pappa <3

Min dag i klockslag

Älgfärsbiffar på Basic.

16.00. Jag svarar på några mejl. Lägger upp en bild på instagram på mig i mitt nyfrissade hår och i min nya kappa som jag budat hem på Tradera till fyndpriset 300 kr!!! Byter om och tar sedan tunnelbanan till Rådhuset för att träna Powerbox för Marie på Studio Levels. Första ordentliga träningspasset på den här veckan. Men ännu är inte veckan slut. Tur att jag har fyra dagar till att träna på. På fredag är det HEALTHY HAPPY HOUR med Marre på Studio Levels.

Min dag i klockslag

”Fight Club” på våning 3. 😉

Jag och Ann-Sofie ”sparrades” för glatta livet.

18.30. Stärkt efter ett roligt pass som fick 50 minuter att ”försvinna”, bara sådär. Promenerar med Marie till Sankt Eriksplan och köper våtservetter på vägen som jag ska använda till för att göra rent min dator. Vi pratar I am Ready och diverse projekt. Alltid kvalitetsumgänge med ”Marre”.

19.30. Kommer på att jag ska fixa layout på Mårtens kundfakturor för att de ska uppfattas som lite mer ”varumärkesbyggande”. Fixar med det innan jag går ut med hundarna på deras kvällsrunda. Det är svinkallt och det blir en kortis. Väl inomhus slänger jag ihop ett litet kvällsmål och börjar planerar en dagordning för morgondagens jobb och då jag bland annat ska hjälpa Alexandra att plåta bilder till bloggen på morgonen. Utöver det ska jag mejla Momo artikelidéer och förslag på tidsplan, läsa på om nya forskarrön och sambandet mellan Alzheimers och diabetes … Redigera och publicera tre artiklar … mejla artikelidéer till vår dietist och ladda ner Windows och ett nytt faktureringsprogram. Lägga upp fler Tradera-annonser, städa och gå på Oriflames födelsedagskaka. Gå hem tidigt och spiknykter, då jag vill träna dagen efter.

Utöver allt jag har gjort … har jag tänkt (nästan) ”100 gånger” att jag MÅSTE städa innan jag ska hämta Juli på Bromma på fredag. Frågan är bara när… och hur det kommer att gå till?

Förresten … sa jag ”blogga” också?