Hälsa 40 plus Skönhet 40 plus

Fotvårdspecialistens bästa tips för fina och välvårdade fötter

– Du har fina fötter, även om du inte tycker det själv, sa fotvårdspecialisten Meetha till mig, när jag satt med mina fötter under lupp i hennes behandlingsstol härom dagen.

Egenvården är såklart viktigast och Meethas rekommendation är att man ska gå på fotbehandling cirka 4 gånger om året. Jag försöker gå åtminstone två gånger per år med mina “problemfötter” som lätt får förhårdnader och sprickor på hälarna.

Sen har jag min ena stortå som spökar … min skämstå som jag gärna gömmer om jag kan. Vi (jag och Mårten) kallar den för “döde” eftersom den ser helt död ut. Ja, nu delar jag med mig här om mitt mest intima men tänker att när annars är lämpligast att prata om “skeletten i garderoben”  än på självaste Halloween?

Förmodligen dog “döde” tryckskadedöden när jag tidigare sprang i alldeles försmå skor. Jag fick både blå tånaglar (som trillade av) och drabbades av nagelsvamp på min vänstra stortå. Döde behandlas sedan lång tid tillbaka och är snart frisk men det tar lång tid att bli fri från nagelsvamp.

Nagelsvamp är ju inte ett jättesexigt tema att blogga om. Men nagelsvamp är vanligt och kan bli ett problem, oavsett om vi vill eller inte. Speciellt hos oss som idrottar/idrottat mycket.

Fotvårdspecialistens bästa tips för fina och vårdade fötter

Det här ska tydligen vara en superduperprodukt för “trötta” fötter.

Husmorstipset jag fick av Meetha (Meethas Medicinska fotvård) var att  varva Apotekets nagelmedel med Atamon eller ättikssprit som finns på en vanlig livsmedelsaffär och som används när du saftar och syltar för att hålla svamp och mögel borta. (Man kan nämligen bli immun mot den vanliga nagelsvampsmedicinen) Sen ska man även pensla på ALLA 10 naglarna, även om det bara är, som i mitt fall, en tå som har angripits. Och även efteråt, då och då, trots att svampen är borta. För tydligen lever svamp kvar latent i kroppen. Även Foot Care från Biocool ska tydligen vara en effektiv produkt… Rekommendationen är att göra fotbad 1-2 ggr dagligen tills det att burken är slut.

Ytterligare ett husmorstips för nariga fötter är att fukta en bommullspad med olivolja och svepa över hälarna och eventuella förhårdnader när du går och lägger dig. Fiffigt om du är på semester i ett varmt Medelhavsland tänker jag.

Jag har förövrigt använt CCS´ kladdarna fotmousse dagligen sedan presseventet och jag älskar den! Det är verkligen en produkt som håller vad den lovar. Även CCS`s fuktgivande duschgel och lotion använder jag nu och dessa produkter känns ljuvliga mot huden och absorberas snabbt.

Hur bör då då en daglig fotvårdsrutin se u?

Det här är proffstipsen som jag fick med mig från CCS´s pressfrukost.

– Tvätta dagligen
– Torka noga och även mellan tårna
– Använd strumpor som andas
– Promenera/träna i fotriktiga skor
– Fila måttligt (ca varannan vecka)
– Gör fotgymnastik
– Smörj med anpassad produkt

En till  sak som Meetha sa till mig. Hon sa att jag kunde använda nagelsvampsmedlet (eller atamon) ovanpå nagellacket. Det finns speciellt anpassade lack på Apoteket som andas och tipset jag fick där var att måla och ta bort varje morgon och kväll. Vem orkar hålla på med det?

– Experterna säger kanske annorlunda? Men om JAG hade haft en tå som drabbats av svamp, hade väl inte jag slutat måla tånaglarna?! sa Meetha. Skönt med en specialist som har fötterna på jorden, känner jag som ska på morgonyoga-event med Rituals om en vecka. Hade inte velat stått där och mornat mig på yogamattan inför alla med med min omålade skämstå. Inte för att det är en skönhetstävling eller så, men man vill ju ändå få känna sig fin.

Fotmoussen som håller vad den lovar! Meetha sa dock att om fotkrämen kladdar så är det oftast för att man tagit för mycket.

Välgörande duschgel

Och lotion.

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply