Browsing Category

Folkvett

Folkvett

Midsommar – fest eller ångestfylld pest?

Högtider är laddade dagar då ensamma människor känner sig ännu mer ensamma. I synnerhet barn som far illa i hem där föräldrarna dricker för mycket.

Mammas högljudda skratt och kramar som blir allt mer intensivare. Pappa, som börjar sluddra efter några snapsar och sedan somnar på soffan innan dans runt stången och små grodorna. Ett tänkbart scenario ur vart femte familjehem  enligt Folkhälsoinstitutet (2017)

Själv har jag haft tur som sluppit den här typen av familjedrama under min uppväxt. Men jag kommer ändå ihåg hur lite det behövdes för att jag som barn, skulle tycka att det kändes olustigt när föräldrarna hade fest. Det räckte bara med att mamma blev larvigare och att samtalsnivån ökade – vilket är en naturlig upptrappning av stämningen när kvinnor dricker vin i grupp. När det blir viktigare att få säga sitt än att lyssna.

Olivia Trygg Larsen förlorade sin pappa i sviterna av alkoholism. 2010 startade Olivia och hennes mamma en stiftelse som heter ”Trygga barnen” och som jobbar för att skapa bättre villkor för utsatta barn i familjer där föräldrarna dricker eller tar andra droger. Jag har valt att lyfta deras nya kampanj ”efter nubben”, HÄR kan du läsa om den.

Midsommar – fest eller ångestfylld pest?

Nubben gör sillen … ehe?!

Jag är ingen nykterist, utan gillar att dricka lite vin ibland. För att det är gott, och för att det är mysigt att få landa lite med ett glas, i nära samtal med någon jag tycker om (som omväxling till joggingturerna som ger samma effekt) Men jag har aldrig kunnat förstå varför man väljer att äta något som smakar så pass illa, som t.ex. surströmming, att man behöver skölja ner det med sprit?

Eller, hur man som vuxen, kan supa ner sig till den grad att man däckar eller gör bort sig. Själv har jag valt vid att åka hem tidigare från flera midsommarfester som spårat ur.

I år som de senaste 6 åren blir det ett stillsamt ”midsommarfirande” för mig.

Vilken fest väljer du i år, lugnet eller hålligånget?

Visst är det skönt att kunna välja vilken miljö man vill vistas i? Just därför, tänk på dem som inte kan välja. Tänk på barnen (och djuren)!

Skål för en balanserad och lagom regnig midsommar!

Folkvett Mat

Mat har blivit onödigt krångligt

Mat, som näst efter att andas, borde vara det mest självklara inslaget i livet … har blivit onödigt krångligt i vårt välfärdssamhälle… En femstjärnig tillvaro där vi postar vår trendriktiga ”oatmeal bowl” på instagram, samtidigt som tredje världens befolkning letar mat i sopor och svälter … Hur självupptaget är inte det?!
Foto. Pexels.com 

Jag upplever att människor generellt är otroligt pålästa i dag… Vi kan jättemycket om hälsa, hur vi ska äta och träna. Grottar ner oss i kunskap och appar. Men …

Gör det oss lyckligare? Gör det oss mer hälsosamma?

När vi ändå verkar ha glömt hur vi applicerar de mest basala sakerna i livet som att gå, äta och andas …

Jag kan ta ”flygstolsgrannen” som exempel … Hon som med stor inlevelse berättade för mig om hur fantastiskt hon tyckte Paleokost var … Det var hennes köksreligion. Samma kvinna som bara några minuter senare, satt och mumsade av lingonsylten som kom med flygplansmatens processade köttbullar och pulvermos.

Eller hen som vägar kolhydrater och bröd men utan tvekan dricker vitt i tid och otid. Eller huruvida skvätten mjölk till frukostgröten bör komma från kon eller växtriket? ”För mjölksocker kan ju orsaka inflammationer i tarmen”, det har man ju läst. Samma person som senare faller föga för en Cloetta kexchoklad när den klassiska eftermiddagsdippen slår till.

Det finns INGENTING bra med raffinerat socker … det är ett centralstimulerande starkt vanebildande gift som skapar inflammationer i kroppen och ger karies, sätter humöret i gungning och gör oss feta. [Läs mer HÄR om du vill]

Men när det kommer till kost och hälsa är det helheten som räknas och vilka vardagsvanor du har. Det viktigaste för mig är att jag rör på mig regelbundet, för när jag är i mitt flow gör jag också bättre övergripande val. Nu, när jag tänker lite extra på vad jag stoppar i munnen, blir jag medveten om allt jag åt tidigare som jag inte äter nu. Som några bitar smågodis på vägen hem från affären … och var och varannan dag under vissa perioder. Näringsfattig extraenergi som inte känns i form av mättnad, men som sätter blodsockret i gungning och märks på midjemåttet efter ett tag.
Det krävs ju ingen doktorand för att förstå vad det gör för hälsan långsiktigt, eller hur!

Ett enkelt sätt för att leva mer hälsosamt och må bättre är att begränsa allt extra (kakor/godis/glass/läsk) till en dag i veckan, om man måste äta det alls. Och hitta bättre fikaalternativ som rawbollar på kokosolja och dadlar istället för margarin och socker …  De energirika rawbollarna är toppen som ett mellanmål men bör inte heller ätas i mängder.

När det kommer till kött- och mejeriindustrin finns det en massa aspekter till att istället välja veganska alternativ som etik- och miljöfrågor …  Det finns ingen anledning för någon att bälga mjölk som en kalv, men att orka bekymra sig huruvida 1-2 deciliter mjölk på frukostgröten skulle göra skillnad för hälsan … det tycker jag är att krångla till livet lite för mycket.

Önskar dig en fin lördagskväll <3

 

 

 

Folkvett

Skriv på mot plågsamma djurförsök

Jag och Nitro känner oss lite som självutnämnda ambassadörer för The Body Shops kampanj #ForeverAgainstAnimalTesting och namninsamlingen mot plågsamma djurförsök i samband med framställningen av kosmetik. För mig har inte ambassadörskap med pengar att göra, då jag anser att ett äkta engagemang inte går att köpas för pengar … Ett ambassadörskap går mycket djupare än så, det är ett ställningstagande för en viktig sak, grundat på ett äkta brinn och delaktighet i en fråga … I Sverige och EU är det tack och lov förbjudet sedan 5 år tillbaka att testa på djur. Jag (och Nitro) tycker det är helt sjukt att det fortfarande förekommer på så många platser i världen, 80% av världens länder saknar fortfarande förbud!

Skriv på mot plågsamma djurförsök

HÄR skriver du på listan och när den är uppe i 8 miljoner namn skickas den in till FN´s generalförsamling nästa år. Det kommer då vara det STÖRSTA initiativet någonsin i sitt slag. Det tar någon minut av din tid men kan förhoppningsvis rädda ett djurs liv!

Skriv på mot plågsamma djurförsök!

Jag och Nitro på The Body Shops pressfrukost på Ibeyo Studio förra veckan …

5 år av förbud mot djurförsök

EU firar femårsdagen av förbudet mot djurförsök inom kosmetik Cruelty-free pionjärerna The Body Shop och Cruelty Free International uppmanar FN att stödja ett globalt förbud.

För fem år sedan tog EU – en av världens största kosmetikmarknader, värd 75 miljarder pund 2017 och med runt två miljoner anställda (Euromonitor) – det djärva och progressiva beslutet att förbjuda försäljning i Europa av nya kosmetiska produkter och ingredienser som testats på djur utanför EU. Detta ledde sedan till lagstiftning om förbud i länder som Indien, Nya Zeeland och Sydkorea.

Nya och innovativa alternativ till djurförsök utvecklas ofta, exempelvis djurfria testmetoder för hudsensibilisering. Men trots tillgängligheten av godkända, djurfria testmetoder och ingredienser som inte testats på djur, saknar 80 procent av världens länder lagstiftning mot djurtestad kosmetika.

The Body Shop och Cruelty Free International bidrog stort till att öka medvetenheten om djurtestad kosmetika och att driva lobbyverksamheten för EU:s förbud. Som en fortsättning på denna viktiga framgång startade de kampanjen Forever Against Animal Testing (FAAT) i juni 2017 för att mana fram ett definitivt och globalt förbud mot kosmetikatester på djur. Med 4,7 miljoner underskrifter på mindre än tio månader har FAAT kommit över halvvägs till målet på åtta miljoner underskrifter – och är nu den största namninsamlingen någonsin mot djurförsök!

Europaparlamentet röstar snart om ett beslut som uppmanar alla ledamöter i Europaparlamentet och kommissionen att förespråka ett globalt förbud mot djurförsök inom kosmetikaindustrin. Cruelty Free International har utfärdat en skrivelse, undertecknad av The Body Shop och över 100 andra signatärer, där de uppmanar parlamentsledamöterna att godkänna omröstningen och föra den vidare. En positiv omröstning säkerställer att vi får det stöd vi behöver för att ta denna fråga till FN och kräva en internationell konvention.

Så kan du bli en bättre djurvän i vardagen 

Jag som vet hur rädd en liten hund kan bli av att bara ta ett vanligt blodprov eller undersökas i öronen, ryser i hela kroppen när jag tänker på djurförsök. När jag råkar se videos från djurrättsorganisationer hur djuren hanteras över världen mår jag dåligt i månader efteråt. Jag stöttar ekonomiskt och är medveten. Men det gäller ju inte alla. Alla bidrag till en bättre värld börjar med dig. Tänk på att kolla upp vad det är för produkter du förvarar i badrumshyllan… Köp bara närproducerat, svenskt kött. Och snälla, rid inte på elefanter i Thailand! Köp inte minkpäls när det finns ju så fina fuskpälsmaterial i dag.

Folkvett

Tummen, vår mest vältränade kroppsdel?

Tummen måste vara vår mest vältränade kroppsdel? Det är egentligen ingen fråga, snarare ett konstaterande. Blev fast 40 minuter i kväll på Odenplans pendeltågsstation, då det var spårfel och trafikstockning. När man är hundägare som jag, måste man låta mobilen stanna i fickan i lokaltrafiken… Åtminstone bör man göra så och istället vara uppmärksam på hundens reaktioner och alla runt omkring sig.

Så vid kaotiska tillfällen som i dag lägger jag automatiskt märke till omgivningen mer än annars.. och hur mobilerna nästan har blivit som ett extra organ. Vi står inte ut med att ha tråkigt en sekund och folk beter sig som om de vore lobotomerade. Läste en samhällsbelysande artikel idag om Wish-appen och hur otaliga spontanköp (flygfrakt ) svärtar ner vår miljö. Hur vi bokstavligen shoppar ihjäl oss för kortsiktig lycka. Det är ett oerhört kontraproduktivt och prylfixerat samhälle vi lever i.

Eller som när modetidningarna bestämde sig för att ha hållbarhetstema exakt samtidigt … Alla skrev om hur Viktor och Rolfs designersamarbete med Zalando av återvunna material. Men svara gärna på frågan, om hur miljövänligt det egentligen är, att bajsa ur sig 30 000-isch lösnummer (för att skriva om det behjärtansvärda miljöinitiativet)? Snacka om att sila mygg och svälja kameler! Just nu är det trendigt att vara miljöhjälte och att lyfta miljöfrågan får oss att se snygga ut i media. Men hur fint än allting verkar på ytan, är det ALLTID någon rik krösus som tjänar på det i slutändan.

Nu ska jag inte kasta sten i glashus, slås ofta av hur min egen ”SMS-tumme”, i tid och otid, reflexmässigt swipar över mobilens skärmmeny. Känns så jäkla ”hjärnslött” på nåt vis… och nio av 10 gånger är det helt obefogat. Men jag tycker ändå att det är viktigt att reflektera… både över sig själv och saker runtomkring som pågår.

Ber om ursäkt för att vara lite ”negativ” i kväll, men i skrivandets stund orkar jag inte ta del av en enda fräsig app eller köpbudskap till!

 

Folkvett

Fyrverkerier på Nyårsafton, är det verkligen nödvändigt?

Hoppas du hade ett fint nyårsfirande? Själv spenderade jag tolvslaget på en rosa IKEA-puff på toaletten, med Modern Family på högsta volym, med min skotträdda hund Ninja i famnen. Som taget ur ”När livet händer-reklamen”. Nyårsraketer, ett svindyrt, kortvarigt och miljövådligt ”nöje”. Djur som skräms och sliter sig och dör för att människor ska ha lite roligt i en halvtimme. Är det verkligen nödvändigt?

”Se på oss, vi med största fyrverkerirampen på balkongen! Titta så många tusenlappar vi bränner upp!”Kan förstå att barn tycker sånt som smäller är fascinerande, men fyrverkerier för vuxna??? Jämförbart med att vaska skumpa.

Och om det ändå bara hade varit själva nyårsaftonen det smälldes …  Det börjas ju flera dagar innan och skjuts även på nyårsdagen och då man som djurägare inte är lika beredd.

Filmen du ser här föreställer Ninja på promenad runt lunch på Nyårsafton, innan smällarna ens kommit gång på allvar … Ändå är han rädd så att han skakar.

Nej, mycket hellre ljusspel! Som jag vet att bland annat min hemstad Västrås arrangerade med 3D film på stadshuset förstärkt av dämpade fyrverkerier och pyroteknik. Har aldrig varit så stolt att vara Västeråsare som nu! Och tänk vad coolt det hade varit att arrangera ljusspel i mer bortglömda ytterområden i Stockholm, som Hagalund (”blåkulla”) och i förorterna? Hade ju ungdomarna känt att kommunerna satsade på dem, hade de säkert känt mer respekt för området… och då tror jag att behovet av bus hade tonats ner … Men det är ju bara vad jag tror 😉

&nbsp

Folkvett

En jävligt vänlig människa?

Det är förjävligt tycker jag att samhället är såpass rubbat att ”snällhetskalenderar” ska behöva finnas! Själv måste jag vara en jävligt vänlig och unik människa? Jag som refelxmässigt både hälsar på grannen och spontanler mot okända människor på gatan … Lämnar företräde till gravida och äldre på bussen… Pantar brukar och genuint unnar andra människor hälsa och välgång …

Förr fnös jag åt den här typen av ”forcerade påhitt” eftersom jag (”naiva lilla jag”) tidigare såg det som en självklarhet att vara snäll. ”Du är alldeles för snäll”, har jag fått höra jättemånga gånger. Att vara snäll var en egenskap som nästan bespottades som en ”skällsord” i början av decenniet, när alla skulle vara så militant tuffa, nattmangla och armbåga sig fram i ett stenhårt karriärklimat. Men nu 18 år senare, när utbrändhet och miljöförstöring förgiftar oss långsamt som en smygande gasläcka, tar vi till yttre hjälpmedel som yoga, mindfulness och snällhetskalendrar för att bli skonsammare mot oss själva och omgivningen. Så numera kan jag hålla med om att det är fint att det finns initiativtagare till den vänlighetsvågen. Bara den inte kommit försent?

I mitt kök. Just nu. Klockan är 10.55:Det är dagen efter Lucia och jag öppnar lucka nummer 14 av paketkalendern från The Body Shop, som överraskar mig med en kokosdoftande handkräm och samtidigt uppmanar mig att ”halvera min duschtid för att spara vatten.” Jag, som jobbar hemma i dag och inte duschat ännu (”fräscha jag”) överlägger om jag kanske ska ta detta till nästa nivå och vara en riktigt superdupergod människa och skita i att duscha helt … kanske göra en instastoryserie om min dag som miljöinsats och om alla jag möter?

Avslutningsvis … Jag är oerhört glad för den vändande trenden och att man i dag faktiskt har insett att vara snäll är en styrka, och inte en svaghet. Och jag är tacksam för min egen självbevarelse och själens läkekraft trots allt skit (blandat med bra saker såklart) jag stött på under livets resa.

Note to self. ”Keep shining”, låt aldrig ”monstret” vinna!

En jävligt vänlig människa

Produktiv i min sunkighet, utan dusch eller deo. Jag som tills i dag, känt mig hedrad och utvald när jag mottagit en massa pressnyheter från olika creddiga skönhetsföretag … börjar ju motvilligt vakna upp ur min yrvakenhet och inser att det är en ”Malin-aid kampanj” någon betalar dyra pengar för. Mårten???!

En jävligt vänlig människa?

43 och mitt i livet. Befinner mig i någon slags sentimental tillbakablicks-livsåskådningsfas … Allt känns så starkt just nu … Grät till Luciatåget, var det bara jag?

En eldsjäl som verkligen har gjort det här med snällhetskalendergrejen till sin livsuppgift är bokaktuella välbefinnande-Åsa på ToppHälsa. Nu är vi ju redan inne i halva december och snart är det Julafton, men det finns fortfarande tid att haka på hennes blogg om du vill bidra till ett sundare och vänligare samhällsklimat. Och god ska man ju vara året om, inte bara 24 dagar om året! Följ henne på bloggen och på instagram @asanyvall #engodgärningomdagen