Browsing Category

Resa

Resa

Semester-tips 2018: Mina 3 i topp-Kreta-upplevelser

Semester-tips 2018: Mina 3 i topp- Kreta-upplevelser, gott folk! Jag befinner mig just nu i Skåne men innan jag går vidare med livet här hemma, tänkte jag avrunda träningsresan på Kreta med mina 3 bästa Kreta-upplevelser. Inte helt objektivt förstås, men den här resan var semester och ingen grävande journalistresa. Vi reste med Springtime Travel´s Kropp & själ-temaresa med fokus på socialt umgänge, wellness och att komma ner i varv.

Semester-tips 2018: 3 i topp-Kreta-upplevelser

Semester-tips 2018: Mina 3 i topp-Kreta-upplevelser

Älskar dörren! Bara denna dörr är en anledning att ta sig till Péfka!

Resmålet: Fiskebyn Markrigialos ligger nedanför Kretas sydöstra hörn, med trevlig befolkning och blandad turism. Hit ska du resa om du längtar efter lugn och ro, inte om du söker partylivet. Här finns en shopping, musikpubar och mysiga tavernor med god mat. Butikerna öppnar ca 09.00 och stänger 22.00. Om du vill vidga vyerna rekommenderar jag dig en tur till byn Péfka samt att göra ett besök på restaurangen Dragon´s Cave.
Minus: Två timmars bussresa till (och från) flygplatsen. Men det är värt det, jag lovar!

 

Bo på sydöstra Kreta: Det svala Ocean Beach Club-hotellet erbjuder en mix av grekiska toner med nordisk fräschör och marknadsförs som ett familjelyx-hotell av rang. Jag är beredd att hålla med. Även om hotellet är bebistätt infinner sig ett lugn över faciliteteten och du har tillgång till både hotellpooler och en kilometerlång privat strand.

Semester-tips 2018: Mina 3 i topp-Kreta-upplevelser

Virgin frozen margaritas vid poolen. Så läskande och gott!

Minus: Hotellmaten är ”okej”… men servicen är å andra sidan … är top notch!

Att träna: Hotellet Ocean Beach Club erbjuder ett ultrafräscht och ett ovanligt väl utrustat hotellgym samt ett SATS-Elixia-ledarlett gruppträningsutbut i toppklass. Utöver detta erbjuder hotellet vattengympa, spa och power walks. Har du energi och tid över (och gillar vita hus med blomfasader, blå dörrar, grillat och yoghurt-tanter/gubbar) tycker jag du ska ta dig till Péfka och hyra en guide och vandra i bergen.

Semester-tips 2018: Mina 3 i topp-Kreta-upplevelser

SATS-utbildade gruppträningsledare står för kvalitativa träningspass på O.B.C.

Minus: Inte så många … men man hade kanske kunnat önska sig fler säkra promenad- och joggingstråk.

 

 

Resa

Aktiv semester rockar! (passar på att testa nya saker)

Aktiv semester rockar! Passar på att testa lite nya saker när jag är här på Kreta. Jag brukar alltid ta det lugnt i början av träningsresor, bara för att inte chocka kroppen för mycket genom att gå från 3-4 pass i veckan till 7 om dagen … Men vi har hunnit med en bergsvandring och (utöver Mårtens träningspass) har jag testat ett par nya träningspass som Body Jam – ett jättekul danspass som jag kommer vilja köra igen hemma!

Jag har även utmanat mig med lite yoga och på onsdag ska jag testa Soma Moves för första gången. Blev så jäkla irriterad på mig själv i går när jag blev sittandes med datorn istället för att gå på Soma Moves, och en återkommande tanke som följt mig här på Kreta är att träningsformen har inte så mycket med åldern att göra … Snarare är det vår inaktiva livsstil, all stress och all skit vi stoppar i oss som får oss att åldras i förtid. Det finns personer här i 70 årsåldern som orkar mer och är i bättre form än vad många av oss yngre är. En påminnelse om varför vi behöver röra på oss och leva hälsosamt … just för att hålla sig vital, förebygga åldersrelaterade skador och sjukdomar. Vi behöver leva mer, inte bara sitta som fjättrade vid vår teknik hela tiden. Likt robotar.

Hoppas du har det bra hemma i Svedala … På torsdag åker vi hem så nu är vi inne på upploppet här på Kreta.

Aktiv semester rockar ! (passar på att testa nya saker)

På vandring i bergen …

Aktiv semester rockar (passar på att testa nya saker)

Jag och Johanna som är ansvarig från Springtime Travel.

Aktiv semester rockar fett! (passar på att testa nya saker)

Hur vackert?

Aktiv semester rockar! (passar på att testa nya saker)

Över stock och … stegar.

Aktiv semester rockar (passar på att testa nya saker)

Under trädens valv ..

Aktiv semester rockar fett! (passar på att testa nya saker)

Vi lunchade i den vackraste lilla byn …

Aktiv semester rockar fett! (passar på att testa nya saker)

Mat är väl aldrig godare som efter fysisk aktivitet?

Resa

Peppen på Kreta!

Peppen på Kreta!!! Förstå, jag som nästan var inställd på att ställa in träningsresan med Mårten och Springtime Travel, på grund av vad jag trodde var en förkylning (men som visade sig vara pollenallergi) är nu pigg som en lärka och redo att ta mig an veckans utmaningar. Än så länge har den största utmaningen varit att doppa mig i det fisljumna havet och tulta ner till buffén. Någon måste ju göra det glassarjobbet med, eller vad säger du? 😉

Första passet på två veckor, och damen jämte sopar mattan med mig!

I dag gjorde jag första passet på två veckor och jag fick mig en liten tankeställare, när damen jämte mig (i min mammas ålder-isch) gjorde armhävningar på tårna och  växelvis  ena foten upp i vädret. Och själv krälar jag runt på yogamattan som en friterad räka i solen och önskar att jag skött mig lite bättre än vad jag gjort på sistone.
Även om jag försöker öva på det här fina med att vara mer i nuet …  och njuta av det jag har omkring mig … släppa den mentala brottningsmatchen och istället glädjas åt att jag gör någonting bra för mig själv, här och nu. För det är egentligen det enda som räknas. Vad du gör i dag. Inte vad du gjorde i går … eller vad du planerar att göra i morgon.

När man kommer iväg på den här typen av resor ser man sig själv i ett annat ljus. Man landar i sig själv och känner sig mer mänsklig på nåt vis? Det som vi alla borde bli lite bättre på.

Peppen på Kreta!

Utsikten från hotellesplanaden

Peppen på Kreta!

Frukost. What to do, när man har smaklökar som en 5 åring.

Peppen på Kreta!

Herr och fru Nylén i plurret!

Peppen på Kreta!

Njuter av att bara vara (och slippa en igentäppt snok av pollen)

Resa

En vit vecka

Foto. Madeleine Wilhelmsson

Jag fick vin. Två gånger. Bortsett från dessa små utsvävningar har veckan varit veckan vit som vitaste manna. Fast … vitt vin är ju också ”vitt” tänker jag..? 😉

Vi kom hem jättesent i går kväll och jag ska strax ta ett flyg till Ronneby för att hämta Nitro. Vår hund. Här sitter jag i köket och slevar havregrynsgröt och njuter av snabbt internet och mitt eget (läs starka) kaffe. Från min alldeles egna kaffebryggare. Det är NAMASTE for real!

Sista dagen på veckan såg jag ut som en leopard under träningslinnet. När fejkbrännan krackelerar är det dags att åka hem. Det är sedan gammalt. Eller så länge det har funnits spraytan iallafall.

Först NU har jag förstått vad den där ”egoboosten” innebär som ”alla” träningsresenärer snackar om. I början, när Mårten pep i väg på sin avstickare tur och retur Playitas-Delsbo, fick jag en släng av separationsångest … Kände mig som en övergiven kattunge och tänkte ”vad ska hända med mig nu???” Men efter bara efter en halv dag som ”ensamresande” skiftade jag mentalt från work mode … till solsemestervibb och att faktiskt njuta lite. Inte för att jag vill vara utan Mårten … men de där två dagarna som ”singel” hade jag faktiskt jättekul. Blev inbjuden till alla möjliga trevliga sammanhang och kände mig allt annat än ensam. Och precis som när det började bli som allra roligaste … ja, då kom Mårten tillbaka!

Och tur var väl kanske det …  att allt återgick till det normala så att säga ..? Annars hade jag blivit både pank och tjock, med tanke på alla lyxiga vanor jag snabbt hade lagt mig till med. Och precis som Mårten brukar uttrycka … att jag är hans balans … så är han min. Tyngden till heliumballongen. <3

En vit vecka

Yin och Yang … Eller … senap och ketchup?

Så, mitt råd till dig (med min tvådagarsspaning som grund) som funderar på att köpa en arrangerad träningsresa – res ensam! På så vis kan du plocka russinen ur kakan. När man reser ensam blir du mer driven att socialisera och bredda dig, våga testa nya saker. Lite läskigt först, men sen blir det snabbt kul! Alla är ju där för samma sak som du. Och när du reser ensam kan delta i det sociala när du vill och dra dig tillbaka på rummet när du känner för det, utan att någon opponerar sig. Fast, det är klart … att sololiret är kanske inte för alla? Det beror ju på hur pass social du är själv och hur självständig … Det mesta blir vad du gör det till!

NU är det färdigbloggat om resan, jag lovar! Dags att sätta tänderna i vardagen här hemma. Men först en liten sväng ner till Skåne. Önskar dig en fin tisdag!

En vit vecka

 

Resa

En blind leder en blind

Har du någonsin upplevt att du befinner dig mitt i någonting, där alla utom du, verkar ha stenkoll på vad de håller på med ..? (fast ingen har en blekaste aning) Det hände mig. Igår. Scenariot. Jag och tjejgänget (ja, jag har ett ”gäng” nu) bestämde oss för att ersätta Mårtens cirkelträning med Playitas schemalagda, och testa något nytt. När vi först kom till träningsarenan var min impuls att kasta in handduken och rusa där ifrån. När muskelpaketet ”Annelie”, vår fys-coach för dagen, presenterade sig själv och upplägget, verkade det så ”in i kaklet-tufft” … Blod, svett och tårar (och mig själv skälvandes, ihopkrupen efteråt, i en ovärdig liten hög av armar och ben) var vad jag såg framför mig. Lite annat än vad jag är van vid, så att säga.

Men jag bestämde mig ändå för att spotta i nävarna och ta rygg på Friskis & Svettis-Helena … Min överlevnadsinstinkt avgjorde att hon verkade stabil och trygg. Med vad jag inte visste då, var att hon gjorde samma sak med mig. En blind ledde en blind alltså. Humorn i det?!

En blind leder en blind

Klart man kan lita på Helena. Det ser man ju.

En blind leder en blind

Annelie peppar (och rättar oss hela tiden) Och tur att sociala medier finns så att man kan vila … Instagram är den nya rökpausen 😉

En blind leder en blind

Det sista som sviker är hoppet?

My ”squad”

Resa

Rebell på hotell

När ”ninjan” är borta sover frugan med skorna i hotellsängen (dansar på bordet) I går fick jag roa mig själv. Jag har pratat dålig engelska och nästan shoppat nya skor, ätit mackor till lunch och ätit mig proppmätt på efterrätt. Jag smygfuskade på Maddes yoga, andades i otakt och tog TVÅ yogamattor! När jag kom till rummet kletade jag in mig i flera lager nattkräm … för att sen sitta och nattmangla vid datorn. Yvig och gränsöverskridande – en ensam rebell på hotell, det är vad jag känner mig som nu, haha.

Fru Nylén har nämligen blivit dumpad här på ”playan” förstår du … medans Herr Nylén kör en 48-timmars tur och retur Playitas-Delsbo i Dalarna, för att medverka på Delsbos årliga konvent. Jag hakade på en stadsutflykt till en liten stad söderut som jag inte kommer ihåg namnet på tyvärr. Kanske för att vi hade fått tag i fel karta?

Följde med i tron om att jag skulle få uppleva exotiska sandyner, vykortsromantiska hamnkvarter i en pittoresk liten fiskarstad … Du vet en sådan där med vita hus och blåa dörrar … Men nej, nej! Plötsligt står jag på ZARA! Hur exotiskt? …I färd med att (nästan) köpa ett par streetskor på rea. Men blev snål och hejdade mig i sista sekund. Det enda jag köpte var en naturlig, eko-solskyddskräm SPF 50 och en billig fotbollstisha på New Yorker, av alla ställen. Hade väl bara fattats att vi skulle ta en sväng in på IKEA och äta på Donken så hade vi varit hemma.

Rebell på hotekk

De episka skorna jag nästan köpte.

Utflykten var inte helt bortkastad. Hade en mysig stund med ”Agge”, Aftonbladets fotograf … Vi testade en massa parfymer och Agge lärde mig massor om smink, hur man ska tänka när man väljer foundation med mera och pratade gamla Kuba-minnen från den gamla goda tiden – ”the golden day´s” när jag var modell och hon skönhetsredaktör på Aftonbladet Söndag.  Vi sa det, tänk om Instagram funnits då?! På den tiden man levde ett omväxlande och stundvis flärdfullt liv som eventuellt hade varit intressant att följa. Hur kul är man idag på en skala 1-10 tänker jag? ”Heeej, följ mig och min 40 plus-vardag mellan kontoret, hundrastningar och tvättstugan!” Från fotoblixtar, dörröppnare i nattklubbskön och VIP-bord … till ”praktiska” underkläder, kundklubbar och frysdisken på Hemköp. Joråsåatte …

Väl tillbaka på hotellet ryckte jag in somt stjärnstylist när yoga-Madde plåtades för Aftonbladet Söndag. Innan middagen … och kvällsyogan. Ångrade mig att jag inte köpte skorna och försökte hitta dem på nätet men förgäves. Heja mig?

Nytt om katten … Vi är många som köpt mat och ryckt ut åt hans vägnar … Klappat honom … Köpt mat till honom … Försökt skaffa honom veterinärvård … ALEJANDRO … Katten, myten, legenden! Han har tydligen artros i sin tass. Så länge tassen inte blöder (eller hänger löst?) tillkallas ingen veterinär. Livets hårda skola alltså. Undra om samma ”djungelns lag” gäller för personalen på hotellet? Det vill man kanske inte veta … eller vad tror du? 😉

Rebell på hotell

Mårten pratar om hur man förebygger knäproblem.

Rebell på hotell

Paparazzi-frugan smyger i kulisserna 😉

Rebell på hotell

Mårten kan sina vinklar.

Rebell på hotell

Fin solnedgång … Solen går ner runt 18.00 på Playitas.

Rebell på hotell

Nästa modell …

Rebell på hotell

Yoga-Madde i ”kamelen”

Rebell på hotell

Trevligt på jobbet

Rebell på hotell

Haltande Alejandro med artrosen … Eller är det en smart tiggarteknik?

Resa

Kattpatrullen på Playitas

Tredje dagen på resan och nu har vi både hunnit med Mårtens träning, klättrat i berg och trasslat in benen i Zumba… jobbat lite och hunnit med att njuta av god mat och trevligt sällskap. Passar på att sova ut om mornarna och ser den här veckan som en uppladdning inför allt jag behöver ta tag i på hemmaplan.

Jag och Mårten stötte på stackars liten rödrandig katt som haltar illa. ”Kattpatrullen”, vi alltså, försökte övertala receptionisten att boka en veterinär på vår nota, men tydligen är Playitas Resort Spaniens kattvänligaste hotell och samarbetar med en katt aid organisation som tar hand om lösspringande katter. I morse snodde vi med oss kalkon från buffén och matade ”Alejandro” som hand tydligen kallas, kattskrället. Vet att man inte ska mata herrelösa djur, men katterna på Playitas är välgödda … så det går ingen nöd på dem.

Älskar att Mårten är sådan blödig djurvän. En av många saker jag älskar med honom. I slutet av månaden firar vi 6 år som par. I april 6 år som gifta.

Hoppas du har det bra där hemma … hört att det är kallt och frost? Här är det soligt för det mesta och varmt i solen … som en sommardag i juni kanske man kan säga? Innan du vet ordet av är jag  hemma och då sitter vi i samma båt igen. Let the force be with you! 😉

Kattpatrullen på Playitas

Lunch i solen och trevligt sällskap. Du ser Yoga-Madde i grå sweatshirt och Lena Sjödell (i rött) och Erika (till höger) från Aftonbladet.

Kattpatrullen på Playitas

Det bästa med all inclusive är att man slipper laga mat och diska (läs plocka in i diskmaskinen)

Kattpatrullen på Playitas

Mårten visar prov på Zumba skills

Kattpatrullen på Playitas

Alejandro slukade kalkonskivorna i ett nafs!

Kattpatrullen på Playitas

Älskar att Mårten är en sådan djurvän. Snart firar vi 6 år som par. <3

Resa

Höjden av välmående

”Höjden av välmående”, anammade min pappas vitsiga ordlek som kommentar på hikingselfien på mig och Mårten från eftermiddagens utflykt. Att springa eller promenera i bergen är ett hett tips när du är på träningsresorten Playitas, på Fuerteventura i Spanien, där vi befinner oss just nu på träningsresa med Aftonbladet Resa. Tänker att jag går ”pang på rödbetan” med bilder … Finns inte så jättemycket att skriva om när det bara gått en dag. Äta, sova och träna … det är vad man gör på ett sånt här ställe. Boosta hälsan och tanka solenergi. 😉

Höjden av välmående

Utsikten från vår balkong.

Höjden av välmående

Taggat gäng efter första träningspasset med Mårten.

Höjden av välmående

Utsikten från bergstoppen. ”What you see is what you get” .

Höjden av välmående

”Bergsninjan”

Höjden av välmående

Höjden av välmående …