Hållbara vanor vardagsmotion

Solstolar och de blåa löparskorna; en perfekt balans

De blåa skorna har landat i Turkiet

Precis som det lyder ovan har jag och joggingskorna hamnat i Turkiet och min man är med också. Mina löparskor är nog det absolut bästa hjälpmedlet till att få träningen och motionen gjord. De funkar lika bra i gymmet som på stranden och asfalten. Det är första gången jag är utomlands sen jag började blogga så jag vill därför belysa er om att det här dagarna är återhämtning och avkoppling även om det innehåller mycket träning. För mig handlar det om som jag alltid påtalar att hålla i de vanorna som jag brukar ha annars. Det handlar inte om måsten utan det är mer som ett lyckohjul. Ni vet ett hjul man snurrar på så hoppas man att det blir jackpoten som pilen pekar på? Precis så är det här för jag har tillgång till allt. Mat, dryck, träning, värme, havet och fram för allt tid med min man. Det är dumt och klaga när lyckohjulet enbart har jackpoten framme.

Släpp inte på rutinerna skapa nya istället

Precis så tänker jag när jag befinner här och nu på hotellrummet efter skönt träningspass och timmar på solstolen och i havet. Det är inte ett måste att röra sig men det är bra om man kan göra det, gå i trapporna på hotellet i stället för hissen. Gå en extra sväng längs stranden eller kanske ta en annan väg upp till hotellet. Men bara för att man inte måste betyder det inte att man ej vill. Jag vill röra på mig, träna, sola, bada och gärna allt samtidigt. Det är underbart att få uppleva ett nytt land samtidigt om man får dela sin motion med sin andra halva, min man. Tillsammans skapar vi nya minnen som jag alltid kommer ha med mig. Minnen som vi gör aktiva genom rörelseglädje, lugn och ro. Mer än det kan jag inte begära. Han och jag i träningen, avkopplingen och minnen. För att tala om minnen så ska vi ta oss ner på en promenad, jag förslår att du kanske tar en med?

 

(Rätt dålig uppkoppling här så kommer ett nytt inlägg så fort det går)

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply