vardagsmotion

Utmaning; ca 70 dagar till julafton- 70 knäböj i veckan?

Hösten närmar sig och den mörka tiden kommer snabbt. Vad passar bäst för just dig, soffan eller en extra promenad?

Jag tänker som så att varför inge ge det sista dagarna innan julafton en extra knuff? Om du ger dig själv 70 knäböj i veckan fram till julafton, det motsvara 10 knäböj om dagen? Är du med mig och ger kroppen en liten extra knuff i rätt riktning?

Personligen älskar jag rörelse, men för dig dom tycker att det är motigt vill jag ge dig 10 knäböj om dagen till julafton. Du ger mina benmuskler lite extra energi, de behöver dem om inte annat skadar det inte. Jag hoppas du är med mig !

10 knäböj om dagen till julafton?

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply