Recept på grön smoothie

Alexandra Öhrlund har en fäbless för grönt och är aktuell med en plantbaserad kokbok på andra sidan året. Här bjuder hon på en god grön smoothie som funkar lika bra till frukost som till mellis.

Text och bild. Alexandra Öhrlund

Julen är över och nu längtar vi efter att byta ut julmaten mot mer hälsosamma alternativ. En smoothie kan vara en hälsokick till frukost eller ett bra mellis. Här bjussar vår receptkreatör Alexandra Öhrlund på ett grönt recept på smoothie.

Recept på grön smoothie

Du behöver:

Grön smoothie, 2 stora eller 4 små
2 bananer
1 avocado
Saft av 1 citron
2-3 cm färsk ingefära
50 g färsk spenat eller 1-2 msk spenatpulver
1 msk matchapulver
1 dl kokosmjölk eller havremjölk, kan bytas ut till vatten

Gör så här

Mixa alla ingredienser till en slät smoothie.

Alexandra Öhrlund är personlig tränare och receptkreatör med norrländska rötter. Pluggar till yogalärare, tränar gärna utomhus och älskar att dokumentera livet i bild och text. Följ Alexandra och hennes inspirerande liv på bloggen MED FOKUS PÅ HÄLSA och instagram @alexandraohrlund

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.