torsdag, maj 24, 2018
Home Tags Löpning

Tag: löpning

5 bra nybörjartips till dig som vill komma igång med löpning

Löpning är en träningsform som är tillgänglig för (nästan) alla. Det är praktiskt taget bara att snöra på dig ett par fotriktiga skor och...

Utmana flåset med med tuffa backintervaller

Backintervaller är bra träning för att utmana flåset och öka i löpstyrka. Syftet med backintervaller är att träna hjärtat och då gäller det att...

Löparresor 2018 för alla

Text. Josefine Swärm Foto. Privat, Björn Lans, Balansfoto Löpning är en populär och tillgänglig träningsform som du enkelt kan anpassas efter ålder, livssituation och träningsnivå. Att...

Loppkalendern 2018 – löptävlingar för både nybörjaren och elitlöparen

Text Josefine Swärm  Jag har försökt mig på den stora utmaningen att sammanställa intressanta löptävlingar som går i Sverige under 2018. Det känns viktigt att kalendern...

3 tips på enkla teknikövningar som gör dig till en snabbare...

Text. Josefine Swärm Foto: Privat Är du en av dem som har hört talats om löpteknik och hur viktig den är för att du ska...

Klä dig efter löpsäsong

Text. Josefine Swärm Foto. Privat Det är tyvärr ganska lätt såhär års att tappa lusten till träning utomhus, men med rätt utrustning kan det bli...

Variation i träningen – en av huvudnycklarna till resultat

Är du en av dem som löptränar regelbundet, men som inte upplever framsteg i din löpning? Eller är du en av dem som precis...

Löpcoachen tipsar: ”Tänk långsiktigt med förebyggande träning”

Skadefri träning är bra träning. Här tipsar vår löpcoach Josefine Swärm om hur du bäst förebygger skador inför löpsäsongen. Ta del av Josefines egna...
- Advertisement -

Har du redan bokat på Tickster.com?


MOST POPULAR