tisdag, oktober 20, 2020
Hem Taggar Martina Rehn

Tagg: Martina Rehn

Träningstips: Så enkelt når du ditt träningsmål!

För att komma igång, eller behålla en ny rutin, finns flera olika knep. När du vet vad ditt mål är så är det dags...

Funktionell styrka – en variation av effektiva övningar för hela kroppen”

Premiären av Volvo Studio Bootcamp är ett faktum och efter ett lyckat lanseringsevent med Mårten Nylén ser vi nu fram mot...

TÄVLING: Vinn 8 veckors PT-online!

Vem vill inte må bra och komma i form? Nu har du chansen att tävla om 8 veckors PT-online med I...

4 motivationstips till dig som hellre kollar Netflix än tränar

Tipsen du behöver läsa för att känna dig motiverad och inspirerad att träna trots ett fullspäckat (eller bara väldigt avkopplande) försommarschema. Vi lovar, picknicken...

Utomhusträning:Ben och rumpa

Påskvecka gänget! Ett perfekt tillfälle till att ta tillvara på vårsolen och blåsa igenom ett träningspass utomhus. 24 minuter är allt som behövs (exklusive...

Så sätter du ihop ditt eget träningsprogram för 2020

I slutet utav den här artikeln hittar du 3 olika träningsupplägg för styrketräning, helkroppsträning och konditionsträning. För att du ska kunna göra en planering...

Så kan gummiband göra dig starkare och snabbare!

Förutom det faktum att gummiband är ett smidigt träningsredskap, finns det flera bra anledningar till att lägga till de färgglada banden i träningen. Oavsett...

Styrketräning för löpare

Löpning och styrketräning går hand i hand. För att förbättra löptekniken och minimera risken för skador så finns enkla övningar att plocka fram, anpassade...
- Advertisement -

MOST POPULAR