tisdag, november 24, 2020
Hem Taggar Träningsprogram

Tagg: träningsprogram

Parkbänksträning med PT-Caroline

Då pandemikurvan dessvärre pekar mot en oönskad riktning och Folkhälsomyndigheten råder oss att leva i så små cirklar vi kan de nästkommande 3 veckorna,...

Utomhusträning:Ben och rumpa

Påskvecka gänget! Ett perfekt tillfälle till att ta tillvara på vårsolen och blåsa igenom ett träningspass utomhus. 24 minuter är allt som behövs (exklusive...

Så sätter du ihop ditt eget träningsprogram för 2020

I slutet utav den här artikeln hittar du 3 olika träningsupplägg för styrketräning, helkroppsträning och konditionsträning. För att du ska kunna göra en planering...
- Advertisement -

MOST POPULAR