lördag, oktober 24, 2020
Hem Taggar Volvo studio bootcamp

Tagg: volvo studio bootcamp

Löpass på schemat – få tips på enkel löpteknik

Volvo Studio Bootcamp – för oss är viktigt att alla som kommer på träningsluncherna ska känna sig välkomna och kunna hänga med i tempot,...

VOLVO STUDIO BOOTCAMP| Nu tar vi siktet på Vasaloppet!

Nu är det inte långt kvar till Vasaloppet! Även om snön lyser med sin frånvaro i Stockholm tränar vi med siktet inställt på skidsäsongen...

Bålstabilitet – bygg en stark core, helt utan redskap!

Alla behöver vi träna oss till en bra bålstabilitet, dels för en bra hållning men även för att inte felbelasta eller skada oss i...

Styrketräning för löpare

Löpning och styrketräning går hand i hand. För att förbättra löptekniken och minimera risken för skador så finns enkla övningar att plocka fram, anpassade...

Rörlighetsträning för ett effektivare löpsteg

Drömmer du också om att sväva fram med lätta steg i löpspåret likt en bevingad häst? Det är ingen omöjlighet. – Med regelbunden rörlighetsträning...

Inte tillgång till gym? Här får du Mårten Nyléns smarta träningsprogram...

Vill du hålla igång träningen under semestern utan att ha tillgång till gym? Då ska du kolla hit. Här får du PT:n och kändistränaren...

“The big five“-5 tips som förbättrar din löpteknik

Alla vill vi bli snabbare i löpspåret eller hur? Det finns några grundläggande tips att tänka på om du vill bli förbättra...

Fyra positiva effekter du får av morgonyoga

Att starta dagen med en lugn morgonyoga kan föra med sig många fördelaktiga effekter. Det behöver inte innebära en timme tuff asanapraktik utan kan...
- Advertisement -

MOST POPULAR