Tanja Djelevic om tränarkarriären i Hollywood: ”Jag grät alltid i Biggest Loser”

Foto: Kitty Lingmerth

Sedan 19 år tillbaka gör svenskfödda Tanja Djelevic karriär som gruppträningsinstruktör och Personlig tränare i Hollywood. Under ett par tv-säsonger kunde du henne som tränare i Biggest Loser Sverige där hon coachade deltagarna i form. Men hur har livet sett ut sedan dess? Vi bestämde oss för att besöka henne Los Angeles.

Vad har hänt i ditt liv efter Biggest Loser?
– Jag är lite äldre! Och man kan hoppas visare, men vet inte riktigt om det är sant, haha.
Jag jobbade ju som PT i Hollywood innan Biggest Loser, så resan har varit lång och lärorik hittills. Jag har lärt mig att förnya mig i mitt jobb, och att vara nyfiken, vilket är något jag känner är viktigt i alla lägen i livet. Jag har kombinerat min passion att resa och se mig om, med att inspirera och coacha wellness, så jag arrangerar Livskraftresor några gånger om året. I LA har jag mitt ganska regelbundna klientel av olika behov och kaliber. Min
träning och coaching har ju alltid varit en kombination av mental coaching och hur
psyket och kroppen är kopplade, men de senare åren mer än någonsin. Det har varit
fantastiskt att se hur trenden har skiftat fokus mot hela individen, istället för delar
av den. Jag har fått skriva böcker och vara med på TV, spelat in fitness-relaterad media och jobbat som konsult för GAIAM och Reebok … Så har jag ju att träffa en hel uppsjö av
intressanta, roliga, knasiga människor. Man får vara med om mycket när man bor där
jag bor.

Många svenskar drömmer om en karriär i Hollywood. Vad skulle du säga är den största skillnaden mellan att jobba som tränare i Los Angeles jämfört med Sverige?
– Jag har ju bott här i 20 år, men haft en ganska tät kontakt och insikt i vad som händer
därhemma. Av erfarenhet så är fitness industrin här kreativ och innovativ, många vill bli
stjärnor och vara med på TV. Lika många vill ha en bra karriär inom sitt jobb
som proffs coach. Jag tror att det är så hemma i Sverige också. Här är det en enorm
business, och hemma är det bara på mindre skala. Här är nog en kvalitetsskillnad som
är bredare än hemma, på grund av att Los Angeles erbjuder ett större utbud. Du är en liten fisk i ett enormt hav i LA, och det är kul att se tillbaka på de år som gått och inse att man gjort ett bra jobb hittills. Konkurrensen är stor, och attityden är inte alltid lika
hjälpsam, de flesta kör sin egen grej stenhårt. Det är så skönt att hitta likasinnade i
industrin … personer som ärligt vill hjälpa till och samarbeta. När jag kommer till Sverige känner jag en mer genuin gemenskap i vår bransch, vilket värmer hjärtat. Jag har lärt
mig otroligt mycket av att bo och jobba här i USA, framför allt att jag har något viktigt att
tillföra, precis som alla andra, och att det inte hjälper någon att följa Jantelagen.

Du har tränat Uma Thurman inför Kill Bill? Många tränare drömmer om att få träna Hollywoodkändisar. Vad är din erfarenhet av det?
– Jag jobbade med kändisar framför kameran i många år, och det var riktigt kul. Jag fick
typ träffa Quentin Tarantino när jag minst anade det, och många ”A-skådisar” och
artister. Efter ett tag så ändrades sättet jag jobbade på och jag började jobba mycket
med de som befinner sig bakom kameran i Hollywood. Producenter, de som skriver film,
kameramän och kvinnor och andra på den mer kreativa sidan. Skådisar behöver en
snabb metamorfos, och de andra behöver en holistisk, långsiktig coaching vilket jag
verkligen uppskattar. Eftersom att min filosofi är att ha klienternas livsstil i fokus, blir det färre korttidsprojekt för mig just för tillfället. Jag coachar också mycket mer än fysiskt PT jobb. Mina korttidsprojekt är alltid en underbar frisk fläkt som är nödvändig! Men min passion är att verkligen hjälpa människor att leva ett bättre liv, vilket kräver längre tid är lära sig.
Mårten Nylén säger: ”Tanja är en av de tränare med mest hjärta jag mött. ”
Vad tror du han grundar det på?
– Kanske för att jag alltid grät i Biggest Loser? Haha! Jag har svårt att göra saker utan ett känslomässigt engagemang. Om jag inte känner att jag bryr mig om, blir jobbet inte lika
framgångsrikt, vare sig för mina kunder eller för mig själv. Det är viktigt att känna en djup
koppling till vad jag ge mig in på. Ibland är den naturligt starkare, men jag har haft lyxen att skapa en arbetsmiljö där jag både är lärare och elev, som går ut på att ge och ta. Det får mig att vilja gå till jobbet även dagar jag är trött. Det kan innebära alla
typer av projekt faktiskt. Den känslan är som att öppna en dörr till saker man inte vet så
mycket om ibland, vilket i sin tur ger mig energi.

Vad tror du kommer vara nästa stora träningstrend?
Jag tror mycket på att wellness coaching-trenden kommer få hälsobranschen att
explodera. Ju mer vi behöver kämpa mot stress och sjukdom, desto mer krävs av oss
som coacher. Hälsoresor, lätttillgänglighet av hälsa (så som appar och digitala verktyg) och kortare lokala weekends (i närområdet där man bor) tror jag kommer att blir mer
och mer populära och nödvändiga. Jag tror på en större medvetenhet om vår holistiska
hälsa (hela kroppen och knoppen), för att tillfredsställa de behov vi blir informerade om
dagligen. Vi lever alla i konsekvensen av stress, övervikt, utbrändhet och det som tillkommer i den moderna vardagen. Träningstrenden rör sig absolut mot kortare tränings pass, och mycket rörlighetsträning. Balans. Kroppen ska få lära sig att tåla olika positioner, som är en enorm kontrast till traditionell träning, där man ansett det vara farligt att röra sig på annorlunda sätt. Jag älskar denna nytänkande utveckling som rör om i grytan (den traditionella träningen) just nu… Den ska bli intressant att följa!

Hellre träna lite än inte träna alls, eller hur? Om du skulle sätta ihop ”Tanjas tre i topp-tv-reklampaus-övningar” att gå loss i framför Idol, mellan fredagsmys-tuggorna … Vilka och varför? 
– Absolut!! (Varning: Dessa är absolut inte helt o-svettiga) Mina tre favoriter är:
1. Långsamma burpies. Alltså en långsam djup squat med armar över huvud, armgång
till push up, sedan hoppa in med benen i en sumo squat, hoppa upp, vända tillbaka
och upprepa samma åt andra hållet. 10-15 är ganska jobbigt!
2. Brygga med twist. Stå på alla fyra, men ansiktet vänt uppåt. Sträck upp i brygga och
sträck upp en arm så att det blir en twist bakåt.
3. Yoga inspirerade dynamiska och djupa crescent pose med kaktus armar. En djup
lunge framåt, med armar upp i luften och sedan som en kaktus. Skjut tillbaka till
stående och rullar ner kota för kota för att röra vid tårna. Rulla upp igen och börja
om.

Snabbfakta

Tanja Djelevic om tränarkarriären i Hollywood: "Jag grät alltid i Biggest Loser"
Namn: Tanja Djelevic
Familj: Bor med min partner i LA. Resten av familjen finns i Stockholm och Skåne.
Gör:  Jobbar som hälsocoach med allt vad det innebär
Kör: Alldeles för fort!
Tränar: Mycket fysisk rörlighet och mental flexibilitet 🙂
Äter: Allra helst en riktigt välgjord spaghetti bolognese
En okänd talang: Jag kan be-boppa blues gitarr solon med munnen (fråga inte) Jag kan
också vrida mina läppar till en otroligt konstig form.
Motto: Lev högljutt! (lev livet med njutning)
Hemsida: www.tanjadjelevic.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here