tisdag, mars 19, 2019

SENASTE INLÄGGEN

Latest

SENASTE ARTIKLAR

Vad är egentligen PLYO-träning?

Söker man efter synonymer till plyometrisk träning så stöter man på ord som spänst och explosivitet, vilket faktiskt sammanfattar ordet och träningsformen ganska bra....

PT:n förklarar: Så väljer du som nybörjare rätt vikter i gymmet

När man är nybörjare i gymmet är det kanske inte helt självklart vilka vikter man ska välja? – Anpassa dina vikter efter repetitionerna, inte repetitionerna...

Unna dig! (fast gör det med måtta)

Nu ska ett nyttigare och hälsosammare liv starta! Och det betyder att man aldrig mer får …  Stopp ..! Om det är så man börjar ett...

Så lyckas du med nyårslöftet

Ett nytt år betyder ofta nya tag, även om det inte behöver vara ett nytt år för att man ska påbörja sin väg mot...

I AM READY X Volvo Studio: Häng med på en morgonpigg träningsklubb!

Ge dig själv en bra start på året. Två gånger i veckan är du välkommen på morgonträning i Volvo Studio. 

Kallpressade grönsaksjuicer direkt till din dörr!


BLOGGAR

TRÄNING

MAT

HÄLSA

MOTIVATION

FÖLJ OSS PÅ SOCIALA MEDIER

I Am Ready

1 week 1 day ago

Låt oss presentera vår nya träningsredaktör! Välkommen till redaktionen Martina…

Vad är egentligen PLYO-träning? – I am ready

I Am Ready

1 month 3 days ago

Halloj,! I morgon torsdag 14 februari på Alla Hjärtans dag…