TRÄNING

Så får jag min träning att bli av

Med hemmaträning får jag min träning att bli av. Skulle det hänga på att jag var tvungen att ta mig iväg till gymmet vette sjutton hur ofta de skulle bli gjort. 

Då skulle jag behöva anpassa mig efter mini-Sats öppettider eller efter resten av familjens aktiviteter och rutiner. Alltså visst skulle det gå men det är så mycket enklare att bara göra det hemma.

Såklart är det väldigt skönt att sticka iväg och bara behöva tänka på sig själv ibland men vill jag träna mer än 1-2 ggr i veckan så är hemmaträning lösningen.

Tips för hemmaträning

Idag körde jag mitt kettlebellpass 100 x 5, snabbt, svettigt och himla jobbigt. Film på övningarna finns på min Instagram och HÄR kan du läsa om själva passet. Tycker upplägget är super om man vill ta i rätt ordentligt fast man bara tränar hemma.

(Se dock upp med svingarna om barnen är i närheten. Man vill liksom inte knocka dom med kettlebellen eller hur..)

Vad du behöver ha hemma för att lyckas med träningen kan du läsa mer om HÄR.

Och HÄR hittar du ett annorlunda pass med rockring, perfekt att göra tillsammans med barnen.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply