måndag, februari 24, 2020

Kallbada för positiva hälsoeffekter

Ska du med och bada i sjön?… november, någon minusgrad och desto kallare i vattnet. Ett dopp i iskallt vatten kanske inte är något...

Så väcker du din inre lust

Definitionen av lust är ”en stark längtan eller, och uppfyllandet av något som ger stor tillfredsställelse”. Lust kan vara förknippat med kroppslig njutning men...

Trött, nedstämd och ingen lust? Det kan vara en höstdepression

Träden skiftar fint i vackra kulörer av gult, oranget och rött. När solen lyser skimrar det från trädkronorna längst med vattnet. Vi är inne...

Hudterapeuten om hudsjukdomen rosacea:”Det finns effektiv behandling”

Rosacea är ett hudtillstånd som är vanligt men som kan skapa stora sociala bekymmer för den drabbade och kan leda till isolering och depression....

Sociala medier och psykisk ohälsa: “Får unga att känna sig otillräckliga”

Hur kan vi välja tekniken istället för att den väljer oss? Hur kan vi skapa mer medveten skärmtid? Och vad händer med din hjärna,...

Höstpepp för kropp och knopp

En sommar har passerat och vi har klivit in i hösten. Tillbaka på jobb och skola, tillbaka till rutiner och vardag. Luften blir klarare,...

Överlevnadsguide för högkänsliga personer

Hur kan det kännas så mycket? Hur kan det vara så svårt att bestämma sig? Varför reagerar inte alla andra som jag? Är det...

Så kommer du igen efter semestern

Man kanske skulle tycka att det borde finnas ett likhetstecken mellan semester och utvilad? Men faktum är att var femte svensk känner sig stressade...

Natur på recept | Själavård i skog och mark

Natur på recept, det kanske verkar som "hittepå" för många men faktum är att gjorts vetenskapliga studier som visar att när vi vistas i...

Tips på hälsosamma utomhusaktiviteter

Även om det finns massvis av härliga saker att göra utomhus året om så är ändå sommaren den i särklass bästa årstiden för utomhusaktiviteter....