onsdag, oktober 21, 2020

Högkänslig personlighet? Så hanterar du dina känslostormar

HSP (highly sensitive person) vad är det? Jo, det ska vi förklara nu. Det finns nämligen en biologisk förklaring till varför somliga är känsligare...

Återhämtning – lika viktigt som träning

Nu är sommarsemestern slut för de allra flesta. När hösten kickar igång med jobb och studier samt diverse aktiviteter är det...

Cykelguide för nybörjare

Att cykla är ett perfekt sätt att få vardagsmotion. Det är en form av lågintensiv träning som är skonsam för kropp och leder. Samtidigt...

3 aktiviteter du kan göra på egen hand i sensommar

För många har begreppet ensamhet en dålig klang och förknippas med något negativt. Att vara social, utåtriktad och ha ett brett nätverk av vänner...

Yogautmaningen: Här får du en sammanfattning av de första dagarna

Under 3 veckor gör vi en yogautmaning som utförs i en sluten grupp på Facebook. Här får du en sammanfattning av de första dagarna...

Fördjupa dig i yogans filosofi

I dag startar vår yogalärare Fanny igång sommarens enklaste yogautmaning. Under tre veckors tid har du möjligheten att skapa en hållbar och vardaglig relation...

Vardagsyoga: Häng med på sommarens enklaste yogautmaning!

I ett kampanjsamarbete med hälsoföretaget Worldwide Wellness erbjuder vi en 3 veckors yogautmaning – helt utan kostnad. Den här yogautmaningen är till för att...

Läsarfrågan: ”Kan sötsug vara genetiskt?”

Har du svårt att tacka nej till sötsaker trots att du innerst inne inte vill äta dem? Varför blir vi sugna på sött, varifrån...

Paus-yoga för dig som jobbar hemifrån: Tips på 3 enkla och...

Är du en av alla som idag jobbar hemifrån? Framför en dator stora delar av din dag. Kanske till och med sittandes i någon...

“Lisa Nilsson 25, matbloggare- och redaktör: “Vegankosten är inte för alla”

Vegan är en livsstil och en trend som fler och fler anammar av både etiska, miljö och hälsoskäl. Men alla mår inte bra på...