torsdag, juli 9, 2020

Kom igång! Bra övningar du kan göra hemma

Vill du komma igång med träning men slippa att ta dig i väg till ett gym i pandemitider? Här är ett effektivt träningsprogram som...

Svårt att sova? Här får du 5 sömtips som verkligen fungerar

Har du svårt att somna om nätterna eller upplever du att du inte får tillräckligt med sömn, trots att du går och lägger dig...

Raw chokladkolor och lakritsbollar att fylla påskägget med

Skärtorsdag i dag och påskhelgen är runt hörnet och någonting som många anser är obligatoriskt är påskägg fyllda till bredden med...

Vinn en konsultation med Mårten Nylén!

Under påskveckan pågår en tävling på vårt instagramkonto där du kan vinna en konsultation med Mårten Nylén. – Just nu är...

Dietisten varnar för alkohol i Corona-tider: ”Dumt att tappa kontrollen”

Det första riktigt härliga vårvädret och nått Stockholm och trots myndigheternas avståndsrestriktioner ser man folk i klungor i parker och på uteserveringarna. Vi välkomnar...

Yogaläraren tipsar: Så kan du byta perspektiv i kaoset

Mitt i en av vår tids största pandemier är det svårt att känna sig inspirerad, lustfylld och förväntansfull. Känslor som vi i vanliga fall...

5 tips på aktiviteter som du kan göra hemifrån i Corona-tider

Under rådande omständigheter uppmanas vi att jobba hemifrån, somliga anställda permitteras och många uppdrag ställs in för oss egenföretagare. Så hur...

Fanny besegrade stressen: “Alla borde testa det”

Fanny Elgstrand har alltid haft ett stort intresse för idrott. Därför var knappast 22-åringens gymnasieval i tonåren märkvärdigt, då hon läste...

Så använder du din kreativitet som en boost i vardagen

Brist på ideér? Ingen motivation? Går det långsamt på jobbet? Känns plugget som en lång uppförsbacke? Ingen fara! Här nedan hittar du tips på...

Yogaläraren tipsar: “Så stärker du ditt immunförsvar inför våren”

Alla är vi bekanta med tipsen som håller dig ”fri från förkylning” tvätta händerna ofta...osv. Om du känner att det är dags att testa...