torsdag, juli 9, 2020

5 enkla tips som ger dig bättre munhälsa

Lider du av dålig andedräkt? Eller oroas du över att din dagliga stress ska orsaka tandlossning? Hälsan speglar vårt inre och hur vi mår....

Läsarfrågan:”Varför triggas min hunger av frukt?”

Vi tror att många har frågor om hälsa, träning och mat etcetera... Frågor man skulle vilja få svar på men inte vet vem man...

Så blir 2020 ditt bästa hälsoår någonsin (tipsen som funkar på...

Känner du dig motiverad för en nystart men tillhör den stora delen av oss människor som går ut lite för hårt på alla plan,...

Kallbada för positiva hälsoeffekter

Ska du med och bada i sjön?… november, någon minusgrad och desto kallare i vattnet. Ett dopp i iskallt vatten kanske inte är något...

Så väcker du din inre lust

Definitionen av lust är ”en stark längtan eller, och uppfyllandet av något som ger stor tillfredsställelse”. Lust kan vara förknippat med kroppslig njutning men...

Trött, nedstämd och ingen lust? Det kan vara en höstdepression

Träden skiftar fint i vackra kulörer av gult, oranget och rött. När solen lyser skimrar det från trädkronorna längst med vattnet. Vi är inne...

Hudterapeuten om hudsjukdomen rosacea:”Det finns effektiv behandling”

Rosacea är ett hudtillstånd som är vanligt men som kan skapa stora sociala bekymmer för den drabbade och kan leda till isolering och depression....

Sociala medier och psykisk ohälsa: “Får unga att känna sig otillräckliga”

Hur kan vi välja tekniken istället för att den väljer oss? Hur kan vi skapa mer medveten skärmtid? Och vad händer med din hjärna,...

Höstpepp för kropp och knopp

En sommar har passerat och vi har klivit in i hösten. Tillbaka på jobb och skola, tillbaka till rutiner och vardag. Luften blir klarare,...

Överlevnadsguide för högkänsliga personer

Hur kan det kännas så mycket? Hur kan det vara så svårt att bestämma sig? Varför reagerar inte alla andra som jag? Är det...