tisdag, november 20, 2018

Ingela Laméus semestertips: ”Så kan du kombinera njutning med livskvalitet utan...

Sommarsemestern förknippas ofta med "livsnjuteri" och lata stranddagar ... men även med en oro för att förlora träningsformen som du kämpat för under året,...

Dietisten: ”Många mår dåligt helt i onödan”

I vårt uppskruvade prestationssamhälle mår många dåligt helt i onödan. Och utan att ens vara medvetna om dilemmat. – Problemet med de nya mattrenderna...

Marie Isaksson 27, bloggar om vardagsmotion: ”Allt som behövs är lite...

Inaktivitet är ett växande problem. Att minska sitt stillasittande och få mer vardagsmotion behöver inte vara komplicerat. – Allt som behövs är lite tid...

Dietisten Marina Sjöberg: Så påverkar alkohol träningsresultatet

Midsommar är en högtid då vi festar som mest och många som tränar är i gymmet redan dagen efter. När vi tänker på hälsa och...

Ny bloggare på I am Ready: Hälsocoachen och yogainstruktören Fanny Elgstrand!

Vi är stolta att nu kunna presentera hälsocoachen och yogainstruktören Fanny Elgstrand som ny bloggare på I am Ready. – För tre år sedan...

Coachen Jenny Gustafsson: 8 tips till bättre självkänsla

I dagens snabba prestationssamhälle är det inte helt ovanligt att ha ett starkt självförtroende men en sviktande självkänsla. – Döm aldrig dig själv efter andras...

Inför fotbolls-VM 2018: Fler och fler spelsajter värnar om spelares hälsa

I takt med att fler spelsajter tar sig in på marknaden är det många som funderar på om den ökade exponeringen av spel om...

Hårstylisten Nina Nordblom tipsar: ”Så sköter du om ditt sommarhår”

På sommaren vill man känna sig fin, men solens UV-strålar och saltvatten torkar ut håret. Därför är det viktigt att förebygga slitage med vårdande...

Hur vet man om man har vätskebrist?

Hur vet man att man har vätskebrist? Ett klassiskt symtom på vätskebrist är huvudvärk. Ingen vet varför det kan ge ont i huvudet. En teori...

Vem blir du i en parrelation? Jenny Gustafsson hjälper dig att...

Vem blir du i en parrelation? Kompromissar du för långt eller tar behovet av att vara självständig lätt över? Att hitta balansen i en...