onsdag, november 21, 2018

TÄNK OM – en mycket berörande och inspirerande föreläsning med Mårten...

Tänk om, är en mycket berörande och inspirerande föreläsning med stjärnornas tränare och hälsoentreprenören Mårten Nylén. Att må bra ska vara enkelt men varför...

Få in mer rörelse i vardagen med hjälp av stegräknare

En stegräknare är ett smart sätt att få in mer rörelse i vardagen, oavsett om du har en via klockan, aktivitetsarmband eller laddar ner...

Spikmatta – en effektiv hemmabehandling mot stress

En spikmatta är en effektiv hemmabehandling mot stress. Att använda en spikmatta i sin rutin är ett funktionellt sätt att varva ner, lindra stelhet...

Dagsljus – så påverkas humöret och hälsan

Visste du att vistas i dagsljus påverkar din hälsa? Det reglerar din dygnsrytm, din sömn, ditt humör och motverkar stress.Vistas du i dagsljuset så...

Vardagsmotion – varför behöver vi det för att må bra?

"Vardagsmotion", det vill säga att leva mer aktivt och röra på dig i vardagen. Varför behöver vi det för att må bra? De flesta...

Hälsonytt: Utvalt för ditt inre och yttre välbefinnande

Hälsonytt för februari: En gång i månaden tipsar I am Ready om hälsonyheter för ditt inre och yttre välbefinnande. Under rubriken "Hälsonytt" presenteras produkter/tjänster/initiativ som...

”Varför står vågen stilla?” Dietisten svarar på vanliga frågor om hälsa...

Står vågen stilla trots att du äter bra och motionerar? Eller pendlar du i vikt som en jojo och inte riktigt vet vad det...

Lugn och ångestfri på 5 minuter med andning

Livet börjar och slutar med ett andetag. Vi kan klara oss länge utan att äta, men utan syre överlever vi bara några minuter. Något...

Hälsonytt – wellness för ditt inre- och yttre välmående

Nu är det januari och många vill fokusera extra på hälsan. Här tipsar vi tipsar om produkter som vi själva har testat för att...

Så jonglerar Petter livet som fembarnspappa med karriär och träning: ”Träning...

Text. Anki Ström Den välkända artisten Petter har inte bara gjort en häftig resa inom musiken och blivit en legend inom svensk hip hop. Han...