onsdag, november 21, 2018

Experterna tipsar – så startar du det nya året starkt

Ett år går mot sitt slut och ett nytt ska strax ta vid ... Ett nytt år för ofta med sig  förväntningar på alla...

Bra böcker om hälsa och mat

Livsstilsfaktorer som stress och en alltför stillasittande vardag i kombination med västerländsk matlagning och snabbmat är några av våra största hälsobovar. "Ät mer grönsaker,...

Mårten Nyléns bästa må bra-tips för en hälsosam jul

Förväntningarna på julen och umgänget kan ibland vara stora och skapa mer stress än förnöjelse. Många gånger är det enkelheten som vinner. Här tipsar...

Lycka – det stora eller det lilla?

Text. Emelie Dahlin Foto. Pexels.com De flesta av oss vill väl vara lyckliga. Och när vi tänker på det för oss själva – ordet ”lycka”,...

Vill du förändra världen tillsamman med oss?

"Att förändra världen kan låta lite "kaxigt"? Men det är just vad vi tänker göra!" Så säger Mårten Nylén CEO och grundare av I am...

Fokus på Alzheimers sjukdom – vad är det och vad kan...

Text. Emelie Dahlin Foto: Privat och Pexels.com I Sverige finns det drygt 90 000 människor som är drabbade av Alzheimers sjukdom och det gör den...

Yoga för fokus, styrka och balans

Text och foto. Alexandra Öhrlund De flesta av oss tränar alldeles för lite rörlighet. Här visar vår bloggare Alexandra Öhrlund 5 yogapositioner för ett ökat...

Grönkålspasta med champinjoner och lök

Text och foto. Alexandra Öhrlund  Pasta på bönor? Ja, du läste rätt! Pasta på protein- och näringsrika bönor är dessutom jättegott. Här bjuder vår bloggare...

Kan Själv, en podcast om mänskligt beteende: Negativa spiraler och positiv...

Det är lätt att råka hamna i negativa tankespriraler. Problemet är bara att de kan vara skadligare för oss än vi tror - och...

Träning efter 40 – så ska du tänka

Text. Shrin Djavidi En ålder är ju bara en siffra. Eller hur? Så vare sig du är 25 eller 45 ligger regelbunden träning högt upp...