onsdag, oktober 21, 2020

Funktionell styrka – en variation av effektiva övningar för hela kroppen”

Premiären av Volvo Studio Bootcamp är ett faktum och efter ett lyckat lanseringsevent med Mårten Nylén ser vi nu fram mot...

Så tar du hand om din cykel

Så står den äntligen där, den cykel du länge har längtat efter. Kanske drömmer du om cykelpendling eller långa landsvägsturer? Oavsett vad du har...

Säsongsstart av Volvo Studio Bootcamp – enkel löpteknik med Mårten Nylén

Volvo Studio Bootcamp är tillbaka med en helt ny säsong. Våra lunchpass hålls utomhus och fokuserar på kondition, rörlighet, bålstyrka och funktionell styrka. Passen...

Högkänslig personlighet? Så hanterar du dina känslostormar

HSP (highly sensitive person) vad är det? Jo, det ska vi förklara nu. Det finns nämligen en biologisk förklaring till varför somliga är känsligare...

Återhämtning – lika viktigt som träning

Nu är sommarsemestern slut för de allra flesta. När hösten kickar igång med jobb och studier samt diverse aktiviteter är det...

Cykelguide för nybörjare

Att cykla är ett perfekt sätt att få vardagsmotion. Det är en form av lågintensiv träning som är skonsam för kropp och leder. Samtidigt...

3 aktiviteter du kan göra på egen hand i sensommar

För många har begreppet ensamhet en dålig klang och förknippas med något negativt. Att vara social, utåtriktad och ha ett brett nätverk av vänner...

Tips på utflykter du kan göra med bilen i sommar

Vi kan nog alla hålla med om att den här sommaren inte riktigt blev som vi tänkte. Men även under en galen pandemi behöver...

Läsarfrågan: ”Kan sötsug vara genetiskt?”

Har du svårt att tacka nej till sötsaker trots att du innerst inne inte vill äta dem? Varför blir vi sugna på sött, varifrån...

Starkare ekonomi för en bättre vardag

Det är vanligt att oroa sig för ekonomin och hur man än vänder och vrider på slantarna känns det som att de aldrig kommer...