onsdag, november 21, 2018

Stå upp för en hälsosammare arbetsdag

Du har allt att vinna på att skippa skrivbordsstolen och höja arbetsbordet. Att stå upp och jobba...

Svårt komma upp till morgonträningen?

Är du en kvällsmänniska med ett oräkneligt antal misslyckade nyårslöften om att börja träna innan jobbet i bagaget? Bakslag som gång...

Nu startar MammaCirkel: ”Tänk dig en föräldragrupp på BVC, fast där...

Nu startar I am ready´s mammabloggare Annika Larsen MammaCirkel, en kurs på 5 tillfällen där du får de verktyg du behöver...

”Till sist nådde jag en punkt när det var dags att...

Att göra en livsstilsförändring kan verka svårt och ursäkterna till att låta bli kan vara många, och det är lätt att...

Ta kommandot över din hälsa med epigenitik (du kan påverka mer...

Epigenitiken är på frammarsch och enkelt förklarat definieras begreppet av ”möjligheten att kunna påverka dina gener och arvsanlag, genom aktiva val...

Ingela Laméus om konsten att gå ner i vikt och äta...

Hur går man ner i vikt och äter kalorisnålt utan att det påverkar barnen negativt? Att vara mamma och göra en...

Mårten Nylén:”Det handlar om att ta sig tiden för att lära...

Inaktivitet har blivit ett växande problem bland barn och unga i dagens it-samhället.Utmaningen ligger i hur man som förälder kan motivera...

Det är okej att vila

I dagen samhälle ska man hinna med så mycket som möjligt i livet. Det ska hinnas tränas, arbetas, gå i skolan, umgås med vänner,...

Mobilfri semester? Här är 3 hälsofördelar med en digital detox

Vi använder mobilen till allt! Sociala medier i allt större utsträckning såklart, men även för att kanske hålla oss ajour med jobb via mailen,...

Hållbarhet: 10 sätt att leva mer miljösmart

Hållbarhet, hur lever vi mer miljövänligt? De små saker vi gör till vardags kan sammantaget betyda mycket för miljön. Genom att göra rätt val,...