söndag, juli 21, 2019

Skönhet: 8 prisvärda och återfuktande nattkrämer för mogen hy

Skönhet kommer inifrån anser vi och tror inte på så kallade "quick fixes". Men det skadar heller aldrig att hjälpa naturen lite på traven...

Stå upp för en hälsosammare arbetsdag

Du har allt att vinna på att skippa skrivbordsstolen och höja arbetsbordet. Att stå upp och jobba...

Därför köper du julklappar i sista minuten (så funkar hjärnan)

Hur kommer det sig att du väntar med att ta tag i olika göromål in i det sista, trots att du vetat om sedan...

Tre fantastiska spahotell

Det är viktigt att ta hand om sin hälsa genom träning och nyttig kost, men ibland kan det vara gynnsamt för...

Mobilfri semester? Här är 3 hälsofördelar med en digital detox

Vi använder mobilen till allt! Sociala medier i allt större utsträckning såklart, men även för att kanske hålla oss ajour med jobb via mailen,...

Så hittar du tid till träning:”Boka in träningen som ett viktigt...

”Jag har inte tid”, hur många gånger har du inte hört den ursäkten av andra ... Eller sagt det själv? När du upplever att...

Komma bort: Avkoppling på Kanarieöarna

Motivation kan komma fran flera hall. Ibland är det bästa att bara komma bort från vardagen och få lite perspektiv på saker och ting....

Ingela Laméus 37, gick ner 21 kilo på 90 dagar: Nu...

Ingela Laméus 37, har du kunnat följa i Mårten Nyléns och Viktklubbs 90 dagars kom i form-utmaning, då hon tappat mirakulösa 21 kg genom...

Ge bort ett “må bra-ägg” till påsk?

Påsken är på ingång, en av högtiderna då vi i Sverige konsumerar mest godis på hela året. Ägg fyllda till bredden med socker har...

Tidscoachen tipsar: ” Så slutar du skjuta upp viktiga saker “

För att få saker gjort och sluta skjuta upp viktiga saker till senare, behöver du bland annat träna på att fatta beslut som är i...