lördag, september 21, 2019

Svårt komma upp till morgonträningen?

Är du en kvällsmänniska med ett oräkneligt antal misslyckade nyårslöften om att börja träna innan jobbet i bagaget? Bakslag som gång...

Gör ditt eget hemmaspa (och skafferirensa samtidigt!)

Hemmaspa, alla kan behöva Spa:a lite emellanåt! Kanske har du varken lust eller råd att lägga dyra pengar på att ta dig iväg på...

Stress – vår tids stora hälsohot

Text. Anki Ström Foto. Pexels.com Stress är vår tids stora hälsohot. Allt fler människor drabbas av stressrelaterad psykisk ohälsa, sjukskrivs för utmattningssyndrom och vägen tillbaka...

Så tar du makten över mobilen – en praktisk övning i...

Upplever du att du har ett överdrivet mobilanvändande – att du "lever livet genom mobilen"? Åker telefonen reflexmässigt fram, även i sällskap med andra,...

Jenny 42, självmedicinerade sin utbrändhet med alkohol

Jenny 42, självmedicinerade sin utbrändhet med alkohol och andra flyktbeteenden, men utan att förstå att det var utmattningssyndrom det var frågan om. En vanlig...

Pigg & Glad | Galet kul familjedag i Motala!

Korpen bjuder in till familjedagen Pigg & Glad på Borens IP i Motala där du kan testa på alltifrån yoga och dans till ninjautmaningar...

Skönhet: 8 prisvärda och återfuktande nattkrämer för mogen hy

Skönhet kommer inifrån anser vi och tror inte på så kallade "quick fixes". Men det skadar heller aldrig att hjälpa naturen lite på traven...

Tidscoachen tipsar: ” Så slutar du skjuta upp viktiga saker “

För att få saker gjort och sluta skjuta upp viktiga saker till senare, behöver du bland annat träna på att fatta beslut som är i...

Hälsans ROI – hur tjänar företagen på pro-aktiva hälsoinsatser?

Hälsans ROI – hur tjänar företagen på pro-aktiva hälsoinsatser? Den psykiska ohälsan i samhället ökar i dagens prestationssamhälle som snurrar allt snabbare med nya...

Blir du också lurad av sociala medier?

Blir du också lurad av sociala medier? Att tro du vill ha saker du egentligen inte vill bara för nån annan har/gör det? Det...