onsdag, april 24, 2019

Höstlovsspecial –12 aktiviteter (som är gratis) att göra tillsammans med familjen

När det är höstlov vill du så klart ha någonting att göra. Men det behöver inte bli dyrt. Här har vi...

Sportiga dofter under 500-lappen

Att ge bort en doft är nästan lika intimt som att köpa underkläder i julklapp. En doft kan bli årets bästa klapp om du...

Så äter du smartare i jul, dietisten tipsar: “Välj ut dina...

Text. Marina Sjöberg Foto. Pixabay.com Julen bör vara en tid för trevligt umgänge och tid för njutning och vila, men för somliga kan det bli...

Sju sköna spa-upplevelser

Nytt år och nya utmaningar. Att åka på spa är en härlig avkoppling mitt i allt. Oavsett om du är ute efter en helg...

Mårten Nylén gästar podden Livshjulet :”Vi behöver fler sunda förebilder”

För exakt 3,5 år sedan gästade Mårten Nylén podden LIVSHJULET som drivs av journalisten Anna Hegestrand. "Livshjulet" är ett verktyg som används inom personlig...

Löparresor 2018 för alla

Text. Josefine Swärm Foto. Privat, Björn Lans, Balansfoto Löpning är en populär och tillgänglig träningsform som du enkelt kan anpassas efter ålder, livssituation och träningsnivå. Att...

Sociala medier: Dags för en digital detox? (Häng med på “Alex´s...

Kan du ibland uppleva att sociala medier tar för mycket fokus från annat som är viktigt? Är svaret "ja" är det kanske dags för en...

Stå upp för en hälsosammare arbetsdag

Du har allt att vinna på att skippa skrivbordsstolen och höja arbetsbordet. Att stå upp och jobba...

Skönhet: 8 prisvärda och återfuktande nattkrämer för mogen hy

Skönhet kommer inifrån anser vi och tror inte på så kallade "quick fixes". Men det skadar heller aldrig att hjälpa naturen lite på traven...

Det är okej att vila

I dagen samhälle ska man hinna med så mycket som möjligt i livet. Det ska hinnas tränas, arbetas, gå i skolan, umgås med vänner,...