torsdag, december 12, 2019

Hitta din intuition och låt den leda dig i höst

Hösten står runt hörnet. Kanske står du inför många val och beslut som ska fattas. Då är det starkaste du kan lyssna till din...

Yoga för fokus, styrka och balans

Text och foto. Alexandra Öhrlund De flesta av oss tränar alldeles för lite rörlighet. Här visar vår bloggare Alexandra Öhrlund 5 yogapositioner för ett ökat...

Coachen Anki Ströms tips för att inte fastna i tvivel-fällan: “Självkännedom...

"Utan tvivel är man inte klok", heter dokumentären till minne av poeten Tage Danielson. Vi tvivlar alla på våra livsval ibland. Det ingår i...

Träningsinfluencern Alexandra Kamperhaug vurmar för en hållbar livsstil

Det är en blygrå fredagseftermiddag i november. Jag sitter på en bänk på Nytorget, utanför kafeterian där jag har bestämt träff för intervjufika med...

Sju sköna spa-upplevelser

Nytt år och nya utmaningar. Att åka på spa är en härlig avkoppling mitt i allt. Oavsett om du är ute efter en helg...

Bra appar som förenklar din vardag

Det är ett pussel att få ihop träningen med allt annat som ska hinnas med. Vissa dagar hinner man helt enkelt inte ta sig...

Komma bort: Avkoppling på Kanarieöarna

Motivation kan komma fran flera hall. Ibland är det bästa att bara komma bort från vardagen och få lite perspektiv på saker och ting....

Därför köper du julklappar i sista minuten (så funkar hjärnan)

Hur kommer det sig att du väntar med att ta tag i olika göromål in i det sista, trots att du vetat om sedan...

Träning efter 40 – så ska du tänka

Text. Shrin Djavidi En ålder är ju bara en siffra. Eller hur? Så vare sig du är 25 eller 45 ligger regelbunden träning högt upp...

Tips på hälsosamma utomhusaktiviteter

Även om det finns massvis av härliga saker att göra utomhus året om så är ändå sommaren den i särklass bästa årstiden för utomhusaktiviteter....