lördag, juli 20, 2019

Vegetariska broccolibiffar med pecorinoost

Att äta mer vegetariskt är både bra för magen och miljön. Här får du ett recept på broccolibiffar med havregrynsgröt som...

Säg hej till Lisa Nilsson – ny receptinspiratör på I am...

Lisa Nilsson 25, är en mästare på att ta inspirerande matbilder och skriver en receptblogg med hälsosamma och goda recept. Intresset...

Hembakade pumpabaguetter med äpple

Hembakade baugetter med pumpa och äpplen blir saftiga och goda matbröd som passar ypperligt att servera till soppa. 

Recept på supergoda rawbollar (smakar nästan som “vanliga” chokladbollar)

Kan man annat än att älska rawbollar? Enkelt och smidigt att göra och de kan varieras i oändlighet. Perfekt fika till...

3 snabba om mat

Mat är energi. Vi behöver dagligen fylla på våra depåer med näringsrik mat för att orka prestera under dygnets timmar.

7 goda och lätta recept på sås

Sås är gott! men tyvärr ofta förknippat med en kaloribomb, och att äta en grillad biff eller fiskbit utan sås är för många som...

Jordgubbar – 6 hälsofördelar med att äta dem

Inget är så härligt som när man kan få en riktig hälsoboost av något man gärna äter mycket av. Passa på så här års,...

Alexandra Öhrlund bjuder på god och krispig sommarsallad med örtpesto

När det är varmt ute blir man inte lika sugen på varm lagad mat. Då är det perfekt med en matig sallad istället. Här bjuder...

Dietisten Marina Sjöberg: “Det är en myt att proteiner bygger muskler”

Sista åren har energikällan protein höjts till skyarna som någonting som är viktigare än fett och kolhydrater. – Det är i regel lättare att få...

Hälsocoachens smarriga och näringsrika kladdkaka (ett godare mellis!)

Kladdkaka till mellis? Ja, med häoscoachen Annikas smarriga och näringsrika kladdkakan på svarta bönor och ägg, blir kladdkakan picknickfavoriten likväl det perfekta mellanmålet! – Vi...