onsdag, november 21, 2018

Jordgubbar – 6 hälsofördelar med att äta dem

Inget är så härligt som när man kan få en riktig hälsoboost av något man gärna äter mycket av. Passa på så här års,...

Alexandra Öhrlund bjuder på god och krispig sommarsallad med örtpesto

När det är varmt ute blir man inte lika sugen på varm lagad mat. Då är det perfekt med en matig sallad istället. Här bjuder...

Dietisten Marina Sjöberg: ”Det är en myt att proteiner bygger muskler”

Sista åren har energikällan protein höjts till skyarna som någonting som är viktigare än fett och kolhydrater. – Det är i regel lättare att få...

Hälsocoachens smarriga och näringsrika kladdkaka (ett godare mellis!)

Kladdkaka till mellis? Ja, med häoscoachen Annikas smarriga och näringsrika kladdkakan på svarta bönor och ägg, blir kladdkakan picknickfavoriten likväl det perfekta mellanmålet! – Vi...

Vegansk påsklunch

Lagom till långhelg och påskfirande har våren kommit till Stockholm – hoppas att du firar med dina nära och kära. Hemma i kollektivet har...

Coachen tipsar: ”Så njuter du av påskgodiset med gott samvete”

Är du en "allt eller inget-personlighet" som har svårt att vara måttlig när påskgodiset åker fram? Du är inte ensam! Här tipsar coachen Anki...

Våffeldagen: Recept på mättande och näringsrika choklad och matcha-våfflor

I dag firar vi våffeldagen med ett nyttigare recept på våfflor. Med "nyttiga", menas främst utan socker. De traditionella våfflorna är såklart också jättegoda...

D-vitamin – så undviker du för låga nivåer

Många av er vet säkert att kroppen bildar D-vitamin när man är ute i solljus, men hur blir det egentligen nu under vinterhalvåret när...

Gör din egen Buddha-bowl

En Buddha-bowl är en skål fylld till bredden med godsaker är ett utmärkt sätt att rensa kylskåpet inspirera dig att äta med tacksamhet. En...

Kickoff på Happy Food Store för kampanjen #Ettgrönaresättattäta

I torsdags, 15 mars, hölls kickoffen på Happy Food Store för sociala medier-kampanjen #Ettgrönaresättattäta som under sex veckor rullat på Facebook och Instagram. En...