tisdag, januari 21, 2020

Fågel: Currykyckling med matkorn

Finns det någon mer utmattande vardagsfras än "vad ska vi äta till middag?" I varje hushåll är det en stackars person, vanligtvis kvinnan, som...

Recept på grön smoothie

Text och bild. Alexandra Öhrlund Julen är över och nu längtar vi efter att byta ut julmaten mot mer hälsosamma alternativ. En smoothie kan vara...

7 goda och lätta recept på sås

Sås är gott! men tyvärr ofta förknippat med en kaloribomb, och att äta en grillad biff eller fiskbit utan sås är för många som...

3 goda julfrukostar att njuta av i december

Jag har samlat mina topp 3 favoritrecept på goda frukostar med julkryddor som du kan njuta av, helt utan vitt socker...

Hemmagjord och god granola med smak av kanel och kardemumma

Granola är gott att ha till frukosten, till mellanmålet, till kvällsmålet eller som snacks när sötsuget faller in. Perfekt tillskott utav kolhydrater och fetter...

Grönkålspasta med champinjoner och lök

Text och foto. Alexandra Öhrlund  Pasta på bönor? Ja, du läste rätt! Pasta på protein- och näringsrika bönor är dessutom jättegott. Här bjuder vår bloggare...

3 snabba om mat

Mat är energi. Vi behöver dagligen fylla på våra depåer med näringsrik mat för att orka prestera under dygnets timmar.

Gör dig egen gröna juice

Text. Alexandra Öhrlund Foto.Pexels.com Juice är ett enkelt sätt att få i sig mer grönsaker, och dessutom ett bra sätt att lura i barnen den dagliga...

Lingonmuffins med kardemumma

"Lingonmuffins med kardemumma", hur spännande låter inte det?! Vår återkommande receptkreatör Alexandra, bloggar med hälsan i fokus och bjuder här på nytänkande fika utan...

Kesobröd på bara två ingredienser

Är det ens möjligt att baka proteinrika, färska frallor på endast två ingredienser? Ja, det är det! De här bröden smakar...