tisdag, april 23, 2019

Hembakade pumpabaguetter med äpple

Hembakade baugetter med pumpa och äpplen blir saftiga och goda matbröd som passar ypperligt att servera till soppa. 

Lax i ugnen med supersalsa

Att äta fet fisk är både bra för hjärtat och hjärnan. Det sägs att omega-3-fettsyror i fet fisk skyddar mot demens. Här bjuder...

Vegansk påsklunch

Lagom till långhelg och påskfirande har våren kommit till Stockholm – hoppas att du firar med dina nära och kära. Hemma i kollektivet har...

Gör din egen Buddha-bowl

En Buddha-bowl är en skål fylld till bredden med godsaker är ett utmärkt sätt att rensa kylskåpet inspirera dig att äta med tacksamhet. En...

Recept på fiberrikt och glutenfritt bröd

Text och Foto. Alexandra Öhrlund  Äntligen fredag, och dags att baka bröd till helgens långfrukost! Duka upp med massa goda pålägg och något varmt i...

Recept på grön smoothie

Text och bild. Alexandra Öhrlund Julen är över och nu längtar vi efter att byta ut julmaten mot mer hälsosamma alternativ. En smoothie kan vara...

Julbaka tillsammans – 3 hälsosamma favoriter på dessertbordet

Text och foto. Alexandra Öhrlund Nu är det äntligen jul igen! Här bjuder vår bloggare och receptkreatör Alexandra Öhrlund på tre moderna versioner av dina...

3 snabba om mat

Mat är energi. Vi behöver dagligen fylla på våra depåer med näringsrik mat för att orka prestera under dygnets timmar.

Planera veckan smart med goda matlådor

Text. Alexandra Öhrlund Foto: Privat Min rutin att laga matlådor varje söndag är helig för mig. Eftersom jag jobbar långa dagar på gymmet måndag-onsdag varje...

Så proteinboostar du din gröna kosthållning

Protein förknippas främst med kött, fisk, kyckling och ägg – livsmedel som många av oss skulle må bra av att dra ner på, men...