måndag, februari 18, 2019

D-vitamin – så undviker du för låga nivåer

Många av er vet säkert att kroppen bildar D-vitamin när man är ute i solljus, men hur blir det egentligen nu under vinterhalvåret när...

Rödbetscurry med svarta bönor

Text och foto: Alexandra Öhrlund Smakkombinationen av den söta smaken av rödbetor med lite hetta är väldigt god. Det går bra att äta curryn precis...

Glasspinnar med kaffe och choklad

Här bjuder vår bloggare och I am Ready´s alldeles egna receptkreatör Alexandra Öhrlund på mumsig dessert utan socker i form av läckra glasspinnar med...

Så blir du av med sockerberoendet

Text. Alexandra Öhrlund Foto. Pixabay.com Låt oss vara ärliga, det finns inga hälsofördelar med vitt och raffinerat socker. Stora mängder socker är farligt för kroppen och...

Recept på supergoda rawbollar (smakar nästan som “vanliga” chokladbollar)

Kan man annat än att älska rawbollar? Enkelt och smidigt att göra och de kan varieras i oändlighet. Perfekt fika till...

Vegansk påsklunch

Lagom till långhelg och påskfirande har våren kommit till Stockholm – hoppas att du firar med dina nära och kära. Hemma i kollektivet har...

Ett grönare sätt att äta

I dag startar sociala medier kampanjen "Ett grönare sätt att äta", vars syfte är att inspirera människor till en grönare livsstil genom hälsosammare val...

“Flexitarian”, vad innebär det? Vi reder ut begreppen i kostdjungeln

"Flexitarian", vad innebär det? Hur svårt är det inte att bjuda över folk på middag nu för tiden? I stort sett alla har någon...

Alexandra Öhrlund bjuder på god och krispig sommarsallad med örtpesto

När det är varmt ute blir man inte lika sugen på varm lagad mat. Då är det perfekt med en matig sallad istället. Här bjuder...

3 snabba om mat

Mat är energi. Vi behöver dagligen fylla på våra depåer med näringsrik mat för att orka prestera under dygnets timmar.