tisdag, november 20, 2018

Recept på krispigt och gott fröknäcke

Fröknäcke passar till alla dagens tillfällen. Lika bra till vår frukost, mellanmål eller kvällsmat. Det går även bra att använda sig av en skiva...

”Flexitarian”, vad innebär det? Vi reder ut begreppen i kostdjungeln

"Flexitarian", vad innebär det? Hur svårt är det inte att bjuda över folk på middag nu för tiden? I stort sett alla har någon...

Nyttiga chokladbollar med dadlar och cashewnötter

Nyttiga chokladbollar är det gott? Ja, det funkar faktiskt! Chokladbollar är en fikafavorit hos många men kanske inte det nyttigaste alternativet till vardags. Här...

5 snabba tips för att smyga in mer grönsaker i maten

Ibland är det som att dygnets 24 timmar inte räcker till. Att planera sin kost, träning och återhämtning i kombination med familj, vänner och...

Så proteinboostar du din gröna kosthållning

Protein förknippas främst med kött, fisk, kyckling och ägg – livsmedel som många av oss skulle må bra av att dra ner på, men...

Veganska semlor från hälsocaféer i Stockholm – vilken smakar bäst?

Veganska semlor som smakar gott, var hittar du dem i Stockholm? Inför fettisdagen imorgon har vår receptkreatör Alexandra ätit sig igenom Stockholms utbud av...

Hemmagjord och god granola med smak av kanel och kardemumma

Granola är gott att ha till frukosten, till mellanmålet, till kvällsmålet eller som snacks när sötsuget faller in. Perfekt tillskott utav kolhydrater och fetter...

Mättande och matig helgmacka som funkar perfekt till både frukost och...

Att äta smörgåsar förknippar många med något "negativt" eftersom att allt bröd gärna dras över en och samma kam. Men en macka kan vara...

Matiga våfflor på sötpotatis och ägg

Text och foto. Alexandra Öhrlund  Våfflor är ett uppskattat inslag i helgbrunchen. Den sedvanliga våfflan på vetemjöl med grädde och sylt är kanske mer lämpad...

Så blir du av med sockerberoendet

Text. Alexandra Öhrlund Foto. Pixabay.com Låt oss vara ärliga, det finns inga hälsofördelar med vitt och raffinerat socker. Stora mängder socker är farligt för kroppen och...