Mat

Övergången från höst till vinter är ofta chockartad, trots att vi vet vad som komma skall. Årstiden med mörker och växlande klimat, kan vara...

Text och foto. Alexandra Öhrlund För de allra flesta är matlådor nödvändigt för att livet ska fungera. Här bjuder vår matkreatör Alexandra Öhrlund på en...

Text. Alexandra Öhrlund Foto: Privat Min rutin att laga matlådor varje söndag är helig för mig. Eftersom jag jobbar långa dagar på gymmet måndag-onsdag varje...

Text. Martina Rehn Foto: Pixabey.com Om du vill ha ett nyttigare alternativ till Nutella, är den här röran absolut en kandidat som pålägg till mackor/riskakor/snacks/mellanmålet....

"Lingonmuffins med kardemumma", hur spännande låter inte det?! Vår återkommande receptkreatör Alexandra, bloggar med hälsan i fokus och bjuder här på nytänkande fika utan...

Här bjuder vår bloggare och receptkreatör Alexandra Öhrlund på sockerfritt fika i form av rostade hasselnötsbollar med rödbetspulver. Perfekt som ett nyttigare alternativ till...

Här bjuder vår bloggare och I am Ready´s alldeles egna receptkreatör Alexandra Öhrlund på mumsig dessert utan socker i form av läckra glasspinnar med...

”Träna med måtta och ha som mål att upprätthålla den hälsa du vill ha." Så lyder Friidrottsförbundets egen dietist Marina Sjöbergs råd till vardagsmotionären....

Att äta fet fisk är både bra för hjärtat och hjärnan. Det sägs att omega-3-fettsyror i fet fisk skyddar mot demens. Här bjuder...

De flesta skulle må bra av att äta mer vegetariskt och grönsaker kan serveras i många former. Här inspirerar vår bloggare Alexandra Öhrlund med...