onsdag, oktober 23, 2019

Träning utöver de vanliga sporterna

Fotbollssäsongen har börjat och överallt kan man läsa om att spelarna i landslaget och klubbarna är redo för att ta sig an seriespelet och...

4 snabba för motivationen

Om bara några dagar vallas vi in i den 4:e månaden på 2019, och det är dags att hitta tillbaka till motivationen som vi...

Jobbstart: Visualisera och planera för ditt kommande halvår

Snart är semestern över och det är dags att börja fundera lite över hur du vill att det kommande halvåret ska se ut. – Visualisera...

4 tips på hur du (inte) hittar träningsmotivationen

Din inställning till utmaningar i livet spelar en stor roll i hur slutresultatet kommer se ut. Inte helt oväntat kanske? – Ibland hjälper det att...

5 tips på hur mobilen kan förbättra din träning

Mobiltelefonen, vår ständiga följeslagare, använder vi till i princip allt – även till träning. Här tipsar Martina Rehn om olika sätt där mobiltelefonen kan...

Mårten Nylén om nya föreläsningsturnén: “Det här är det mest personliga...

Mårten Nylén föreläser cirka 50 gånger per år. I fjol turnerade han i 20 städer med sin egen föreläsningsturné. I år bjuder han på ett...

Mia Törnblom om vikten av ett starkt självledarskap: “Quickfixes är inte...

Mia Törnbloms definition av hälsa är "att genom ett starkt självledarskap ta ansvar för sina behov", vilket slår hål på alla myter om quickfixes...

Teamcoachen Jenny Gustafsson: “Det här är kontrollfrågorna du bör ställa dig...

Att sätta upp höga mål kan vara motiverande, förutsatt att målen är realistiska. Men ibland kanske vi tror att vi vill en massa saker...

Klara färdiga gå! Första steget till motivation är att röra på...

Klara färdiga gå! Första steget till motivation är att röra på fötterna. Motivation är inget som kommer till dig som en uppenbarelse på soffan....

Träningsmotivationen – 5 tips som kan hjälpa dig att hitta den...

Träningsmotivationen – hur hittar jag tillbaka till den när den är borta? Jag vet inte om du någon gång ”drabbats” men det har jag...