måndag, juli 13, 2020

Så lurar du hjärnan att få träningen gjord

Hjärnan är latmask av naturen och skulle vi bara träna när vi är motiverade, hade de flesta av oss nästan aldrig kommit i väg....

4 snabba för motivationen

Om bara några dagar vallas vi in i den 4:e månaden på 2019, och det är dags att hitta tillbaka till motivationen som vi...

5 tips på aktiviteter som du kan göra hemifrån i Corona-tider

Under rådande omständigheter uppmanas vi att jobba hemifrån, somliga anställda permitteras och många uppdrag ställs in för oss egenföretagare. Så hur...

Så kan du ta kontroll över ditt eget liv genom att...

Vi går mot ljusare tider, tack o lov! Det är lätt att tappa fart och gnistan under det mörka vinterhalvåret och hamna i offerkoftafällan....

Träning utöver de vanliga sporterna

Fotbollssäsongen har börjat och överallt kan man läsa om att spelarna i landslaget och klubbarna är redo för att ta sig an seriespelet och...

4 motivationstips till dig som hellre kollar Netflix än tränar

Tipsen du behöver läsa för att känna dig motiverad och inspirerad att träna trots ett fullspäckat (eller bara väldigt avkopplande) försommarschema. Vi lovar, picknicken...

Hjärnforskaren Katarina Gospic om att fatta svåra beslut – ”Varnar rädslan...

Text. Emelie Dahlin Foto. Jenny Hammar Varje dag tar vi ett stort antal beslut, vissa tänker vi lite extra på och andra passerar förbi av...

SMART Semesterträning

Att hålla igång träningen under semestern behöver inte vara så svårt. Uteblivna träningspass på gymmet kan enkelt bytas ut mot *funktionell träning utomhus och...

Karriär: Så kan du stärka ditt varumärke och tjäna pengar på...

Många har tufft med ekonomin i dessa pandemitider men gillar du att skapa content och är duktig på att skapa engagemang bland dina följare...

Träningsmotivationen – 5 tips som kan hjälpa dig att hitta den...

Träningsmotivationen – hur hittar jag tillbaka till den när den är borta? Jag vet inte om du någon gång ”drabbats” men det har jag...