tisdag, november 20, 2018

Så lurar du hjärnan att få träningen gjord

Hjärnan är latmask av naturen och skulle vi bara träna när vi är motiverade, hade de flesta av oss nästan aldrig kommit i väg....

4 tips på hur du (inte) hittar träningsmotivationen

Din inställning till utmaningar i livet spelar en stor roll i hur slutresultatet kommer se ut. Inte helt oväntat kanske? – Ibland hjälper det att...

”SMART” – metoden som hjälper dig att lyckas med nyårslöftet

Nytt år och nya spännande mål? Vi tror att du kan lyckas med vad du vill så länge målet är realistiskt och om du...

Jobbstart: Visualisera och planera för ditt kommande halvår

Snart är semestern över och det är dags att börja fundera lite över hur du vill att det kommande halvåret ska se ut. – Visualisera...

Mårten Nylén gästar Framgångspodden – ”så skapar du ett framgångsrikt mindset”

Vad är egentligen "framgång"? Svaret på det kan vara högst subjektivt, beroende på vem du frågar. Men om vi utgår ifrån att det finns...

Så kan du ta kontroll över ditt eget liv genom att...

Vi går mot ljusare tider, tack o lov! Det är lätt att tappa fart och gnistan under det mörka vinterhalvåret och hamna i offerkoftafällan....

Hjärnforskaren Katarina Gospic om att fatta svåra beslut – ”Varnar rädslan...

Text. Emelie Dahlin Foto. Jenny Hammar Varje dag tar vi ett stort antal beslut, vissa tänker vi lite extra på och andra passerar förbi av...

Träningsmotivationen – 5 tips som kan hjälpa dig att hitta den...

Träningsmotivationen – hur hittar jag tillbaka till den när den är borta? Jag vet inte om du någon gång ”drabbats” men det har jag...

”GRIT” – begreppet som förklarar varför vissa människor når större framgång...

Text. Anki Ström Foto: Pexels.com Du missade väl inte mitt möte med Elin Härkönen, tjejen som hade änglavakt inte bara en utan två gånger. Men...

Klara färdiga gå! Första steget till motivation är att röra på...

Klara färdiga gå! Första steget till motivation är att röra på fötterna. Motivation är inget som kommer till dig som en uppenbarelse på soffan....