söndag, november 17, 2019

Entreprenörerna bakom konceptsalongen Studio Levels:”Allt går med rätt inställning”

Text. Anki Ström Foto. Katriina Mäkinen och Photema För ca 1 år sen stod Studio Levels, en unik konceptsalong som kombinerar träning och skönhet klar...

Så kan du ta kontroll över ditt eget liv genom att...

Vi går mot ljusare tider, tack o lov! Det är lätt att tappa fart och gnistan under det mörka vinterhalvåret och hamna i offerkoftafällan....

Teamcoachen Jenny Gustafsson: “Det här är kontrollfrågorna du bör ställa dig...

Att sätta upp höga mål kan vara motiverande, förutsatt att målen är realistiska. Men ibland kanske vi tror att vi vill en massa saker...

5 tips på hur mobilen kan förbättra din träning

Mobiltelefonen, vår ständiga följeslagare, använder vi till i princip allt – även till träning. Här tipsar Martina Rehn om olika sätt där mobiltelefonen kan...

Så skapar du en lustfylld relation till träning

Väldigt många människor tar det stora beslutet att börja träna, nästan lika många lägger av inom kort. Konsten är att skapa en lustfylld träning...

Så kommer du igång med träningen efter julveckan

Text. Martina Rehn Foto: Pixabay.com Att komma igång med träningen igen efter julen med många röda dagar i rad och kanske förkylning, "folkepidemin", som många...

“GRIT” – begreppet som förklarar varför vissa människor når större framgång...

Text. Anki Ström Foto: Pexels.com Du missade väl inte mitt möte med Elin Härkönen, tjejen som hade änglavakt inte bara en utan två gånger. Men...

4 snabba för motivationen

Om bara några dagar vallas vi in i den 4:e månaden på 2019, och det är dags att hitta tillbaka till motivationen som vi...

Hjärnforskaren Katarina Gospic om att fatta svåra beslut – ”Varnar rädslan...

Text. Emelie Dahlin Foto. Jenny Hammar Varje dag tar vi ett stort antal beslut, vissa tänker vi lite extra på och andra passerar förbi av...

Från ord till handling – låt 2018 bli året du faktiskt...

Jag är definitivt en stark förespråkare av att följa drömmar, men för att det ska finnas en rimlig chans att lyckas krävs det en...