onsdag, december 12, 2018

Skapa kraft och energi med yoga

Skapa kraft och energi med veckans yogaövningar – krigare (A & B). Dessa övningar hjälper dig att hålla ditt mentala fokus...

PT-Caroline W Söderblom tipsar: ”Så kommer du igång med träningen efter...

För många av oss är semestern slut och det är dags att komma tillbaka till vardagen, rutiner och träning igen. – Det kan se rätt...

Recept på nyttigare fredagsmys: Äppelpaj utan socker och margarin

I dag bjuder Charlotte Beijer på ett nyttigare alternativ till fredagsmys. Nämligen ett recept på nyttigare äppelpaj, för dig med ett öppet sinne som...