lördag, november 16, 2019

SMYGSTART: Volvo Studio Bootcamp

Gör dig redo inför skidsäsongen. Tillsammans med Mårten Nylén och team I AM READY är Volvo Studio Bootcamp tillbaka med en helt ny säsong....

Kan jag träna med träningsvärk?

Kan man träna med träningsvärk? För att förstå svaret på frågan, behöver du först lite bakgrund – annars tenderar många att läsa svaret utan...

5 tips till att starta din egen fitnesstudio

För många som älskar träning är det en stor dröm att skapa sin egen fitnesstudio. Och om du har bra koll på träning och...

Hållbar (styrke)träning

Styrketräning är en bra träningsform för en hållbar och funktionell kropp – med utgångsläget att träningen utförs korrekt, såklart. Inte bara kan styrketräning ändra...

Så kan gummiband göra dig starkare och snabbare!

Förutom det faktum att gummiband är ett smidigt träningsredskap, finns det flera bra anledningar till att lägga till de färgglada banden i träningen. Oavsett...

4 kontrollfrågor du bör ställa dig själv innan du hoppar på...

Många drömmer om en karriär som personlig tränare men för att stå ut i en konkurrensutsatt bransch behöver du skaffa dig en bra utbildning....

Pigg & Glad | Galet kul familjedag i Motala!

Korpen bjuder in till familjedagen Pigg & Glad på Borens IP i Motala där du kan testa på alltifrån yoga och dans till ninjautmaningar...

Skaffa gymutrustning till hemmet – en hälsosam investering

Ibland är det svårt att få tiden att räcka till det man vill. Förutom att man ska jobba så ska man...

Vill du få bättre kroppskontroll?

Allting behöver inte vara svart eller vitt, låt oss börja där. Du behöver inte utesluta koordination, balans eller rörlighet i din träning för att...

SMART Semesterträning

Att hålla igång träningen under semestern behöver inte vara så svårt. Uteblivna träningspass på gymmet kan enkelt bytas ut mot *funktionell träning utomhus och...