Browsing Category

Hälsa för själen

Hälsa för själen

Helgen i Skåne

Helgen i Skåne höll vad den lovade. Miljöombytet gjorde mig gott och jag fick den återhämtning jag behövde. Ibland räcker det bara med några dagar av lugn för att ladda batterierna.

yogaeventet med Josefine och Rituals, som jag berättade om i ett tidigare inlägg, fick vi skriva ner saker vi önskade oss på en lapp för att därefter elda upp, traditionsenligt med den persiska ritualen Yalda. Kan bara gissa att de flesta i rummet önskade sig saker som långt och friskt liv och så vidare? Vilket naturligtvis är det enda vettiga. ”Långa promenader längs havet och vitt vin” , var det enda jag längtade efter där och då, i mitt kortsiktiga flyende sinne. Och just det ja, jag tillåter mig själv att dricka vin igen, fast mindre ofta nu än tidigare.

Jag kunde konstatera rätt snabbt att livet som helyllenykterist inte var för något mig. Måttligt funkar ju det med. Faktum är att om man alltid hade kunnat göra saker och ting med måtta och aldrig överkonsumerat någonting… Eller underdrivet motion. Ja, då hade ”livets goda” aldrig blivit ett problem.

Hela min kropp och själ skrek av Skåne-abstinens, veckorna innan jag åkte ner. Jag älskar verkligen naturen i Nybrostrand, utanför Ystad, där min mamma och hennes man Uno bor. Det är så skönt att få byta betong och stress mot kilometerlånga stränder och havets brus. Vet att många undrar varför jag inte alltid följer med Mårten på alla hans resor … men för mig, i den här fasen i livet, känns det viktigt att få tid tillsammans med mina föräldrar.

Helgen i Skåne

Jag och Samira som är sambo med min bonusbror.

Helgen i Skåne

Uno och mamma får hjälp i köket av Larbradoodeln Messi.

Helgen i skåne

Uno har varit min bonuspappa sedan jag var 18.

Vi i västvärlden är så otroligt navigerade av det rationella ”förnuftet och låter sällan hjärtat styra.  Och i mitt hjärta känns Skåne mycket mer hemma än Stockholm. För det mesta känns det som att jag bor i Stockholm för att vi ”måste”, på grund av kontaktnät och jobb. Och motviljan som jag så ofta känner inför att åka hem till Solna, tror jag beror på att jag (som hemma-jobbande egenföretagare) kopplar ihop hemmet med jobb och prestation istället för vila och harmoni. För mig står Skåne för återhämtning och Stockholm för prestation. Och som jag brukar säga, född skåning alltid skåning! 😉

Helgen i Skåne

Jag och Nitro trivs i huset i Nybrostrand.

Hälsa för själen

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

Föregående vecka avslutades på bästa sätt med en yogakväll hos det spirituella kosmetikaföretaget Rituals och som hostades av yoganomaden, Stadium-profilen och Metro-bloggaren Josefine Bengtsson.

The Ritual of Yalda

Vi var en handfull gamla och nya vänner till Josefine som bjudits in för att yoga och för att fira den persiska traditionen Yalda. Under Yalda-natten, som är den längsta natten på året och äger rum omkring den 21 december, samlas man hela familjen, umgås, äter gott och njuter av sommarens sista frukter – vattenmelon och granatäpple. Dessa två frukter är även huvudingredienserna i den nya limited edition-produktserien The ritual of Yalda.

En kväll i kärlekens och gemenskapens tecken

Kvällen inleddes med en timmes yoga för att därefter fortsätta i ett av de vackraste inredda rum jag tror jag skådat? Maten var fantastiskt god … jag som annars inte är särskilt förtjust i falafel och tofu tyckte det var riktigt gott.
Vi hade en trevlig stund och man satt och småsnackade med personer man annars inte brukar träffa. Och som en del i eventet fick vi elda upp våra önskningar på ett fat (wishing box) och läsa upp ett citat var om kärlek. Mitt var följande ”Even after all this time the sun never says to the earth, ‘You owe me.’ Look what happens with a love like that. It lights the whole sky.” En afton i kärlekens och gemenskapens tecken alltså.

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

En pampigare dukning 🙂 Foto. Tourn Agency

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

Så personligt och flott! Foto. Tourn Agency

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

En kväll i gemenskapens och kärlekens tecken <3 Foto. Tourn Agency

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

”Make a wish! ” Foto. Tourn Agency

Jag hoppas att samtliga fick sina önsknings uppfyllda …. Det fick jag och det kan du läsa om i nästa inlägg. (”kliffhääänger”) Och så här mitt i cyber-måndagen och med Black weekend i ryggen, kan det ju vara läge att ta sig en funderare över vad man egentligen behöver i livet inför det nya året?
Är det lugn … nära vänner och kärlek, eller utbildning och ny karriär?

Eller så är det enda man behöver en varm KRAM? Visste du att en kram som varar i 20 sekunder minskar stress, dämpar rädsla och ångest, ökar tilliten, sänker blodtrycket , motverkar inflammationer och gör oss pigga! Bästa dunderkuren för novembertrötta själar alltså. 😉

I The Ritual of Yalda (höst/vinter) ingår följande produkter:

Foaming shower gel, 95 kr
Body Cream, 195 kr
Fragrance sticks, 260 kr
Scentet Candle, 225 kr
Bath Bombs, 145 kr
Massage Candle, 240 kr
Kitchen set, 225 kr
Wishing box, 195 kr
Te, 60 kr

Jag som inte är en ”te-person” älskar teet! En annan favorit, so far, är parfymen Poéme Dázar i reseformat som jag visade på min Instastory. Den doftar så gott!

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

Trodde väl aldrig att jag skulle välja te framför morgonkaffet, men det gjorde jag faktiskt i morse.

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

Dekorativt massageljus ….

En kväll i gemenskapens tecken, yogakväll hos Rituals – The Ritual of Yalda

Vackra doftpinnar sätter piff på sovrummet ….

 

Hälsa för själen

”Trevligt umgänge är ta mig tusan friskvård!”

Jag citerar min vän Tess i rubriken, när jag kallar umgänge för friskvård. Allt som har med ”vänskapligt umgänge” att göra borde vara avdragsgillt hos Skatteverket. För friskvård är precis vad det är!

Vi är inte skapta för att vara ensamma … Jag spenderar alldeles för mycket tid ensam då min kära make, under vissa perioder, är mer på resande fot än hemma.
Det finns inte heller så många att slänga käft med vid ”kaffemaskinen” (läs kaffebryggaren ) när man jobbar hemifrån. HAN är min bästa vän, men jag brukar inte få så många svar av honom när jag försöker bolla idéer. Möjligen en svansviftning som en förhoppning om godis. Ja, inte så lätt att få konstruktiva svar av en hund, även om man kan komma långt med ordlös kommunikation. 😉

"Trevligt umgänge är ta mig tusan friskvård!"

Mattes lilla kärleksmums  <3

Men NU har jag ÄNTLIGEN fått en kollega på två ben. En människa. Hon är dessutom både trevlig, smart och rolig. Och efter strategimötet i förmiddags kände jag mig mer taggad än på jättelänge.

"Trevligt umgänge är ta mig tusan friskvård!"

Möt Karin – min nya kollega! <3

Och efter språngmarschen runt Årstaviken med Tess … den okrönta drottningen av slängda och intelligenta slogans … kändes fredagen både firad och fullkomlig. Det finn få som plockar upp mig som hon.

”Äter för två”

Men ”veckans bläcka” måste ändå varit när jag slog pannan i kylskåpsdörren … när jag tänkte ”frys” … (som är under kylen) men öppnade ”kylen”. En av de märkliga stunder när hjärna och kropp inte samarbetar. Så nu sitter jag här och bloggar med en stor bula i pannan undertiden jag inmundigar en  ”vegetarisk middag” (läs 2 TipTop-glassar) efter resonemanget att jag ”äter för två”. Det vill säga, både för mig och Mårten.

Men tänker att efter att ha promenerat ett maraton i dag. Minst. Pinnat på tur och retur Solna-City … axlat rollen som vardagsmotionens urmoder och tagit långa benet före uppför milslånga stillastående rulltrappor… promenerat Årstaviken runt (varvat med spänsthopp) med Tess … och efter det vallat Nitro en timme … Så kanske var 2 Tip Top-glassar och nästan ”1000”  kalorier (722 för att vara exakt) precis vad jag behövde?
Gott var det iallafall!

Mårten kommer hem sent i kväll. Så nu ska jag bädda plocka undan lite och bädda rent som alltid när Mårten varit borta (och Nitro sover på hans plats) Kanske borde julpynta också, när jag ändå håller på … och piffa till det med några tomtar? Det är ju bara 9 veckor kvar till Lucia. Det känns ju jättekonstigt när det är sol och 20 grader varmt utomhus.

Nu har vi förresten utsett och meddelat de lyckliga vinnarna av tävlingen där man kunde vinna PT-träning och kläder från SOC. De blev jätteglada alla fyra … Både de två som nominerade och de som blev nominerade. Mer om det senare.

Önskar dig en trevlig helg! Kram

"Trevligt umgänge är ta mig tusan friskvård!"

”Fame!”

"Trevligt umgänge är ta mig tusan friskvård"

Den här tjejen gör mig alltid glad <3

"Trevligt umgänge är ta mig tusan friskvård"

Så vackert!

Hälsa för själen

”Såpbubblor crescendo”

I onsdags blev jag hembjuden på födelsedagsfirande hos Tessan som bor på landet i ett stort vitt inredningsdrömmigt hus tillsammans med maken Fredrik, bonusbarnen Lilly och Isabel samt nakenkatterna Nisse och Yngve. Deras betydelse, både som individer och festinslag, är inte att förringa.

Jag lever fortfarande på ångorna efter denna enastående fest … detta ”såpbubblor crescendo” som ägde rum mellan husknutarna med bara träd, hundar och katter som vittnen. Springer man omkring som vuxen klockan 18.00 och jagar såpbubblor … ja då vet man att det är en BRA fest!

Dagen efter skojade jag med Tessan om att hon borde bli professionell VIP-kalasarrangör … varför inte festfixare inom hovet? Och berättade hur att jag hade älskat temat med såpbubblorna, och olika hattar (kepsar, diadem och cowboyhattar) till olika delar av den förstklassiga menyn samt inslaget med nakenkatter, skrattandes katalogvackra barn och en fotograf som plötsligt dök upp framåt ”småtimmarna” (läs 19.30) och hjälpte till att föreviga denna fantastiska stund.
Tessan förklarade hödtidligt att ”de nakna katterna var en symbol för livets början – och för att hedra dagen jag naken föddes till denna värld.”

Det lät som en fullt rimlig teori tyckte jag. Orimlig, men ändå jävligt rimlig!

*Ursäkta svordomen.*

"Såpbubblor crescendo”

Träningspasset som vi pliktskyldigt tog oss igenom i värmen. Vi ställde inga krav på varken kvalitét eller stil. Men ändå … 300 repetitioner är ingenting man skojar bort i medelhavshetta.

"Såpbubblor crescendo”

Yngve i sin nakenhet – symbolen för ”livets början”

"Såpbubblor crescendo”

Vad är det man brukar säga … Efter träning kommer … Mousserande!  Och såpbubblor!

"Såpbubblor crescendo”

Den eminente kalasarrangören <3 Jag älskar hur Tessan hade, dagen till ära, inrett med TRX:er på altanen … (syns tyvärr inte på bilden) Allt för att få mig att känna mig hemmastadd.

"Såpbubblor crescendo”

Bubblor är till för att blåsas!

"Såpbubblor crescendo”

Den enastående huvudrätten med löjromstoast, räkor och till det Ernst ekologiska vita vin. Och som krydda på det hela: Palm- och enhörnings-diadem!

"Såpbubblor crescendo”

”En ska inte underskatta vad en löjromstoast gör för magen och  ett palmdiadem gör för helhetsupplevelsen”

"Såpbubblor crescendo”

Du som hade koll på instastory kunde se hur Tessan hade stilat till det med tårt-fyrverkerier … jag ser den här middagen som en trestegsraket som hela tiden skalades upp. När man trodde att ”nu är det över”, började festen om igen.

"Såpbubblor crescendo”

Det uppskattade och lite oväntade kalasinslaget med två katalogvackra leendes barn …

"Såpbubblor crescendo”

Och överraskningsmomentet när det plötsligt dök upp en fotograf och hjälpte till att föreviga denna makalösa dag.