Browsing Category

samarbete

samarbete

Vad ger du till någon i julklapp som redan har allt?

Julen närmar sig med stormsteg och jag tror de flesta har väldigt mycket på jobbet denna vecka. Det är mycket man förväntas hinna med och julklappar kan kännas som en stress och någonting man sparar in i det sista?

Så, vad köper man till någon som redan har “allt”?
Ja, de flesta av oss lider ju inte av att vi har för lite prylar. Här kommer några tips till dig som inte vet vad du ska ge men ändå vill ge något. Bra eller dåliga, avgör du!

*Inlägget innehåller köplänkar*

Någonting man har användning av


Alla behöver vi bra bilder! Okej, en kamera är inget first Aid-Kit men vill man någonting med sina sociala medier behöver man hålla hög bildkvalitet. Har man inte en bra kamera i mobilen behöver man en bra kamera. Och det behöver naturligtvis inte handla om sociala medier utan det finns all anledning att uppskatta ett vackert foto. Varför inte skriva ut och rama in ett vackert minne som du delat med en person och ge bort i julklapp?

De flesta av er har nog märkt att jag i princip sover med min Olympus PEN E-PL9 och därför känns det extra roligt att kunna erbjuda dig 20% julklappsrabatt på kameran
plus ett gratis 30mm objektiv (som hjälper dig att ta fina porträtt och närbilder) när du skriver in koden MALINEPL9MAKRO i köpet. Klicka HÄR för att komma direkt till köpsidan.
OBS! När E-PL9 läggs i varukorgen så läggs objektivet till automatiskt MEN det är jätteviktigt att man lägger till objektivet en gång till i varukorgen!
Gör man inte det blir det ingen rabatt på kameran. Koden skrivs in med stora bokstäver (caps sensitive)

Vad ger du till någon i julklapp som redan har allt?

Macro-objektivet från Olympus hjälper dig att ta fina porträttbilder och blurrar bakgrunden.

Någonting man inspireras av

Vad ger du till någon i julklapp som redan har allt?
Att gå på en härlig föreläsning kan vara kicken man behöver för att ta tag i sina länge eftersatta mål. Därför vill jag erbjuda dig en julrabatt på Mårtens föreläsning Resultat, balans och lite magi. Du får 15 % på ordinarie pris (249 kr) när du skriver in koden “godjul”på Tickster . Koden varar fram till julafton kl 15.00. Att komma på föreläsningen är också din chans att få en signerad bok och få hälsotips personligen av Mårten.
Här kan du läsa om föreläsningen Nu kommer boken och föreläsningen – Resultat, balans och lite magi

Någonting som ger glow
Jag vet inte om du missade att alla mina läsare som bor- eller har vägarna förbi Stockholm får 15% rabatt på din första behandling hos frisörerna på salongen Bond Stockholm året ut? Hälsa från mig när du bokar så får du rabatten.

Någonting som hjälper till
Varför inte ge bort ett presentkort på 10 ggr dammsugning, dagislämningar/hämtningar eller storhandling? Är du till exempel duktig på hemsidor och din partner behöver en ny, hjälp till! Allt man ger bort behöver inte kosta pengar utan kan underlätta/stärka relationerna hemma.

Någonting som skapar tid för varandra

Vad ger du till någon i julklapp som redan har allt?

Gör träningstid till gemensam tid! Du vet väl att det ger dubbelt så mycket mer motivation när man tränar tillsammans? Foto. Shutterstock

Varför inte ge bort en date eller en resa eller varför inte sätta upp ett träningsmål tillsammans? I början av året kommer vi göra ett Bootcamp tillsammans med Volvo Studio. Mejla mig om du vill veta mer om det! [email protected]

En julklapp som gör skillnad för miljön

Vad ger du till någon i julklapp som redan har allt?

The Body Shops har inte bara ljuvliga produkter som ej är testade på djur … De gör även skillnad för planetens fortlevnad.

Visste du att alla köp som du gör hos The Body Shop fram till jul hjälper till att skydda och återskapa över 10 miljoner kvadratmeter skog i England och Armenien? Läs mer om det HÄR

Någonting man gjort själv

Vad ger du till någon i julklapp som redan har allt?

Knäck made by me <3

Exempel. Varje år får jag flådiga julkalendrar av företag. Ett av dessa företag tar sig alltid tiden att skriva ett handskrivet och personligt julkort, riktat till mig personligen. Även om innehållet i kalendern är jättefint och lyxigt blir jag nästan mer glad för kortet som känns så varmt och genuint, även om jag kanske innerst inne vet att detta är ett PR-trick.
Så varför inte lägga ner lite kärlek och baka ett bröd eller koka knäck som du slår in vackert med ett personligt brev vad denna person i ditt liv har betytt för dig under året? Alla är vi olika, men jag skulle iallafall bli jättejätteglad om jag fick en sådan present.

Men det viktigaste ändå är ju att avsätta tid för varandra, eller hur! För vad betyder en pryl om syftet med den är att kompenserar ett dåligt samvete? Jag kan förundras lite i dag över hur till exempel julklapps-standarden för barn har eskalerat. När jag var barn fick jag inte *julklappar för flera tusentals kronor. Men jag var glad ändå för det jag fick och över myset på julafton. Det var mer spänningen, förväntningarna inför julklappsöppningen, än själva innehållet (“det ekonomiska värdet”) som var det stora. Jag tror att det som alla barn önskar sig mest innerst inne är att bli sedda och få tid med sina föräldrar?

*Och varför ens köpa nytt till barn som fortfarande växer, när man kan köpa begagnat? Nutidens jular och våra konsumtionsvanor förbryllar mig på så många plan och ställer verkligen miljöfrågan på sin spets.

Önskar dig en fin fortsatt vecka!

samarbete Skönhet 40 plus

Julklappsbonanzan hos frisörerna på Bond

Det är sällan jag försöker “pracka” på dig saker men bra hårvård behöver man alltid … Just därför skulle jag vilja tipsa om julklappsbonanzan hos frisörerna på Bond Sthlm, salongen där jag och Mårten klipper oss.

Inlägget igår om Fuiso Dose från Kérastase var EJ sponsrat, då jag helt sanningsenligt, har betalat dyra pengar för produkten själv. Jag vet inte vad du tycker, men personligen är jag rätt trött på sponsrade inlägg som hela tiden pockar till köp. Men jag klurar på att starta en återkommande serie – “Malins Måsten”,  där jag skriver om produkter som jag testat själv och verkligen tycker om. Då känner iallafall jag, att jag gör dig en tjänst som ärligt tipsar om/går i god för en produkt eller tjänst som håller vad den lovar. Och inte bara för att jag får betalt. Som till exempel gårdagens inlägg om den snabbverkande hårkuren Fusio Dose från Kérastase.

Sen finns det ingenting man “måste” ha … utöver kärlek, tak över huvudet och mat på bordet. Men Malins Måsten klingar fint tycker jag? När jag var chefredaktör på sportmagasin en gång i tiden, hade jag en spalt som hette så.

Julklappsbonanzan hos frisörerna på Bond

Malins måsten från 2011 … ja, vad kan jag säga? Jag hade god smak redan då! 😉  Den 4 mars kl. 18.00 föreläser Mårten på Ystad Saltsjöbaden och du kan köpa din biljett HÄR. Ange rabattkoden “iamready” så får du 10% rabatt på ditt köp!

(Pssst… Inlägget innehåller köplänkar)

Bonds Julkalender

Och på tal om Kérastase, vilket kan vara en av de bättre produktserier jag testat, kan du bara i dag (6 december) köpa 3 produkter och betala för 2. Även online (HÄR)  alltså inte bara i fysisk butik. Varje dag erbjuds en ny “lucköppning” med passa på-priser på utvald produktserie. Häromdagen hade salongen ett erbjudande med 30% rabatt på hela sortimentet! Synd bara att man klippte sig på “fel” dag. 😉

Bond Sthlm har även julklappserbjudande på schampo och balsam från  Olaplex. Olapex hårkur var min “krycka” under åren jag sparade ut mitt hår från pojkkort till långt. Det är en riktigt bra produkt som vårdar och bygger upp slitna toppar. En annan produktserie som jag alltid använder är schampo och balsam från Kevin Murphy – Angel Wash heter serien jag använder just nu, vars funktion är fuktåtergivande.

Och som en extra treat till mina fina bloggläsare får du 15% rabatt på din första behandling hos Bond när du hälsar från mig. Erbjudandet gäller januari ut!

Du som läst min blogg över tid vet att jag flera gånger tidigare skrivit om både Olaplex och Kevin Murphy som två badrumsfavoriter? HÄR kan du läsa ett inlägg om hårhälsa och min resa från kort till långt. Och HÄR skrev jag om Kevin Murphys Plumping serie som passar bättre på sommaren när håret behöver proteiner, snarare än en massa fukt.

Men så här års är det bästa du kan göra för ditt hår att använda schampo och balsam med mycket fukt och klippa topparna var sjätte-åttonde vecka.
Igår tog jag hela 5 cm på längden. Ja, det var det närmaste “kort och praktiskt” (som hundtrimmaren brukar kalla Nitros “frisyr”) jag kom i går, haha. Det kan absolut vara sexigt med Pocahontas-svall men jag tycker det ser mycket mer sofistikerat ut med ett välklippt kortare hår med raka fylliga toppar.

Jag har heller aldrig varit den fåfänga typen som ägnat timmar framför spegeln med locktång och stylingprodukter, därför är det lättare för mig att hålla ett kortare hår snyggt. Förr fick “stylingen” liksom sköta sig själv … i form av vinden som “fönade” mitt hår när jag cyklade i ilfart till jobbet. Men i den här åldern kommer man (tyvärr) inte längre undan med att dyka upp på möten i sängkammarrufs , bagyjeans och slapp urtvättad t-shirt. Även om det fortfarande är klädseln jag föredrar privat (och det faktum att favoritjeansen inte är lika bagy längre).

Det var nog allt jag hade att dela med mig av värde i dag? Jag sov dåligt i natt (tror det är den där veckan) så min torsdag började lite segt men eftermiddagen blev desto mer intensiv. Nu har Mårten pipit iväg till Thailand och jag och “Norpan” (kär hund har många namn) lämnas åt vårt öde i en hel vecka. Hur ska det gå? 😉 Nu ska jag iväg till gymmet och fixa “superkroppen” och därefter blir det filmtajm och namaste-softa-hemma med “Norpan”.  Fin torsdagskväll önskar jag dig! <3

Julklappsbonanzan hos frisörerna på Bond

Julklappspaket från Kevin Murphy.

Julklappsbonanzan hos frisörerna på Bond

Scampo och balsam från Olaplex.

samarbete Tävling

Rocka dina sociala medier med Olympus

Just nu gör vi en tävling med Olympus där du genom att inspirera med wellnessbilder på Instagram har chansen att vinna en av två vassa kameror – en “bloggkamrea” E-PL9 och en sportigare variant – en Tough TG-tracker. 

[ Detta är ett betalt samarbete med Olympus och inlägget innehåller köplänk]

Jag har själv E-PL9:an som är min ständiga sidekick i jobbet. Dels tycker jag det är roligt att fota, nästan så jag kallar det hobby, och skarp bildkvalitet har blivit jätteviktigt för alla som använder sociala medier i jobbet – som en kommunikationskanal och för att bygga varumärke.

Ta dina sociala medier till nästa nivå med Olympus

Foto. Pavel Maira Kläder. SOC, Stadium

Enkel att använda

Det finns många fördelar med kameran, dels är den nätt – vilket gör den enkel att förvara i handväskan. Den är även väldigt enkel att använda med en inställning efter olika ljus och miljöer, även om jag mest har den på auto. En trevlig bonus är att den gör sig väldigt snygg som modeaccessoar … Jag har den i brunt men det finns även i färgerna denim, vitt och svart.

Men det jag uppskattar mest är nog Olympus-appen som gör att du enkelt kan ställa in den på självutlösare, tillfällen när du inte har en kompis till hands.

(Att be sin uttråkade partner om hjälp vill man ju helst slippa. Finns det någon influencer undrar jag som har en make som älskar att hjälpa till med bilder?)

Ladda ner bilderna direkt i mobilen

Med hjälp av Wi-fi och appen kan du enkelt överföra bilderna direkt till mobilen, vilket gör att du kan lägga undan mobilen undertiden du jobbar/umgås och vara närvarande på ett helt annat sätt. Det tycker jag är ett jättestort plus!
Det är även skönt att slippa det tidskrävande böket med att ladda ner bilderna i datorn för att sedan behöva mejla dem till sig själv för att redigera och posta på Instagram.

Vad som också kan vara värt att veta är att det inte är jag och Mårten som kommer utse vinnarna, utan Olympus kunniga jury som bedömer bilderna utifrån ett fotoperspektiv – bildspråk och förmågan att fånga ögonblicket.
De 10 mest inspirerande tävlingsbidragen kommer vi att dela i ett galleri på Facebook … och vem vet om det kommer utgå ett tröstpris? 😉

Jag rekommenderar dig verkligen att ta chansen och tävla med taggen #iamreadyxolympus  … Och tänk nu inte att “jag har ändå ingen chans” … För en sak är säker – försöker man inte, vinner man inte heller.
Jag tror inte jag har mer tur än någon annan, men en gång vann jag en lyxig parfym i Damernas Värld och en annan gång vann jag ett presentkort på ICA, av värdet 1000 kr. Så ibland kan det säga katsching med andra ord, men man måste ju ta chansen och försöka, eller hur!

Så ut och fota loss nu och posta för allt du är värd! Vem vet, den här gången är det kanske din tur att ha tur? 🙂

Läs mer om kamerorna och tävlingen här https://iamready.se/tavling/tavla-om-en-kamera-fran-olympus/

 

samarbete Träning 40 plus

Smygträna på promenaden – 3 muskelboosters som (nästan) alla kan göra

Att träna behöver inte alltid vara “stort” eller “svårt”. Det kan vara så enkelt som en rask promenad på lunchen och peta in några styrkeövningar (“smygträna”) längs vägen. Och tillsammans med en vän blir det roligare! 

Så varför styrketräna längs vägen? Jo, det ska jag förklara för dig! Dels för att låta musklerna jobba, men även få mer förbränning med intensitet- och tempoväxlingar.
Jag gillar att förenkla och avdramatisera kring träning. Då jag vet att de flesta kommer iväg lättare när träning inte upplevs som “jobbigt”. Liksom lura hjärnan att detta är en “ansträngningslös” aktivitet och “bara” kul. Finns ett jättebra uttryck som ramar in hur kroppen och knoppen samspelar som lyder “move your ass and your mind will follow” . Så mitt i prick, då det sämsta du kan göra för motivationen är att sitta kvar på rumpan.

3 muskelboosters att göra på promenaden

Här visar jag 3 styrkeövningar som de flesta kan göra
Planera in dessa 3 övningar (ett varv) vid 3 tillfällen under 30 minuters-promenaden.
Tänk att ha en lätt anspänd bål genom samtliga av övningarna och gör dem inte för snabbt … och var noga med tekniken. Heller färre-  och kontrollerade övningar än många och slarviga.

FYI. Inlägget innehåller köplänkar

Knäböj, eller upphopp (=pulstopp) för den som vill

Knäböj aktiverar rumpa och lår.Tänk att du ska sätta dig ner på en stol med knäna i 90 gradig vinkel. Skjut upp på ett kontrollerat sätt för att komma upp till utgångsläget. I stående position. Repetera ca 10-15 gånger.

Smygträna på promenaden – 3 muskelboosters som (nästan) alla kan göra

På bilden har jag på mig SOC Wide headband DK plum one size för 99.90 kr . När jag tränar på hösten/vintern fryser jag lätt om både rumpan och öronen. Därför är det perfekt med en här typen av lösning så här års, innan det smäller till ordentligt. Btw… jag ÄLSKAR vinrött och plommon. För mig är dessa nyanser det nya svarta i vinter!

Armhävningar mot bänk

Det kan vara skönt att slippa att dyka ner på marken, med händerna i det fuktiga underlaget. Gör armhävningar mot en bänk (eller annat underlag) … Utgå från axelbred position och sänk bröstet ner kontrollerat mot bänken utan att vila mot underlaget. Skjut upp och börja om. Repetera så många gånger du orkar innan du går vidare till nästa övning.

Smygträna på promenaden – 3 muskelboosters som (nästan) alla kan göra

Det ska vara bekvämt att träna! På överkroppen har jag en varm och mysig löpartröja med skorstenskrage som heter SOC W Run Collar LS DK Plum Melange i Medium. Jag är en “medium-tjej” i nästan alla plagg jag har och jag skulle säga att SOC´s storlekar är normala. Tröjan kostar 349 kr och finns i butik. Jag köpte den även i blått (navy)

Mountain climbers mot bänk

Denna övning tränar både styrka och flås. Här är det mage och ben som involveras. Ja, även axlar och triceps tonas i det statiska momentet (dvs. att hålla ifrån i en hög planka-position) Ta spjärn med armarna mot bänken och jogga kontrollerat på stället som på bilden. Repetera 10-20 gånger beroende på träningsform.

Smygträna på promenaden – 3 muskelboosters som (nästan) alla kan göra

Syns man så finns man! Åtminstone är chansen större att få fortsätta finnas till när man springer med reflex i mörkret. Dessa snygga vinterfodrade tights med reflexer SOC W Run Reflec ths black kostar 499 kr och erbjuds i storleksspannet XS-L. Mina träningsskor SOC W Light Snk wine read hittar du just nu för fyndpriset 199 kr (o.p 399 kr) i storlekarna 36-40.

Denna träningsrundan kan du göra i vilka kläder du vill. Alla gillar vi olika men jag föredrar att klä mig sportigt och funktionellt när jag svettas. Om om kläderna dessutom är snygga förhöjer det ju hela upplevelsen ännu mer.
Därför gillar jag SOC, Stadiums eget prisvärda märke och rekommenderar det gärna vidare till dig!

Pssst! Du har väl inte missat att du kan tävla om PT-träning och funktionella och fina träningsklädet från SOC´s höstkollektion på vår instagram @iamreadyse 

Tävlingen pågår till 10 oktober och vinnarna meddelas med DM. Lycka till!

Smygträna på promenaden – 3 muskelboosters som (nästan) alla kan göra

samarbete

Möt hösten med glow!

Att skönhet kommer inifrån stämmer – en person som mår bra på insidan strålar som en hundrawattlampa. Men det skadar aldrig med bra hudvård!

Min hudterapeut har rekommenderat mig att använda dagkräm med solskydd och en aktiv nattkräm med AHA-syra eller C-vitamin-kräm som tar bort döda hudceller. Antioxidanter skyddar mot avgaser utsläpp gifter som bryter ner huden. En stark antioxidant är C-vitamin…

Därför gillar jag Truth-serien (för mogen hy) från Ole Henriksen oerhört mycket och tycker att hyn får en väldigt fin lyster. Serumet är helt magiskt!

Ole Henriksen producerar professionella stärkande produkter och samtliga kollektioner kombinerar effektiva och kraftfulla, aktiva, naturliga växtextrakt och essentiella fettsyror med målet att råda bot på varje hudproblem.

Tävling – ta chansen att vinna ansiktsvattnet Balance Force Oil Control Toner!

I samarbete med Ole Henriksen har jag fått förmånen att tävla ut 4 exemplar av deras ansiktsvatten Balance Force Oil Control Toner vilket alldeles nyligen vunnit pris för bästa toner i Teen Vouge Acne Awards … men den funkar lika bra för oss kvinnor med mogen hy. Ett ansiktsvatten som effektivt tar bort överflödig talg, förfinar och rengör porerna och rekommenderas att användas efter rengöring och före återfuktare.

Tävla på Instagram (@malin_nylen) med en kort motivering varför du eller din väninna/mamma/syster är värd att möta hösten med glow. Lycka till!

 

Möt hösten med glow!

Ta chansen att vinna denna awardvinnare!

Möt hösten med glow!

Det finns alltid anledning att fira!

I mitt badrumsskåp just nu

Möt hösten med glow!

Hudvård som känns! Är jättenöjd med Truth-serien från Ole Henriksen, vilket är aktiva naturliga produkter för mogen hy. Funkar jättebra för hyn nu när det börjar bli höst.

samarbete

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Att fånga världen genom linsen, men utan att låta ögonblicket gå förbi? Ja, det där är en konstform att balansera den digitala världen med att vara i nuet … Men det är roligt att lära sig fotografera och ett privilegium att kunna dela med sig av allt det vackra som finns omkring oss. Det är fascinerande hur en helt vanlig promenad på den Skånska landsbygden (nästan) kan resultera i vassaste fotovernissage-materialet. I samarbete med Olympus Sverige vill jag dela med mig av de bästa bilderna från min Skånesemester. Jag passade på att gå loss med min nya Olympus PEN E-PL9 för att lära mig funktionerna – både hur jag anpassar inställningarna efter olika ljus, men även hur jag kan ta bilder på egen hand med hjälp av stativ och fjärrstyrning.

Betydelsen av bra bilder

För oss som jobbar med sociala medier då bra bilder jätteviktigt. I synnerhet på Instagram (vilket är ett forum för bilder) då det är bilden som fångar ögat (eller inte). Det spelar ingen roll hur lång och inspirerande text du skriver om bilden är dålig. Så OM du vill kunna marknadsföra dig via Instagram behöver du lägga ner lite tid och engagemang på säljande bilder (en förlängning av dig och ditt varumärke) Se det så här; det är upp till dig! Det är ju ingen som kommer betala dig för att bygga ditt varumärke, det måste du göra själv …  Alla har olika bildspråk och tonalitet men det som kännetecknar alla stora influensers är att de håller en hög kvalitetsnivå på sina bilder.

Bli en proffsfotograf med rätt kamera

Även om jag är kreativ inom de flesta områden, har jag aldrig sett mig som en talang inom fotografi … men med den här nya bloggkameran Olympus PEN E-PL9  är enkelt för vem som helst att ta fantastiska bilder genom antingen autoläget eller olika scenlägen där valen görs på en touch-skärm. Du kan även uttrycka dig på ditt egna sätt genom olika art filter … Det finns också en selfie-skärm, det vill säga displayen går att vinkla så du får perfekta selfies. Linslusar är vi ju allihopa, åtminstone i smyg. 😉

Tack vare både wifi och bluetooth i kameran är det busenkelt att dela bilderna direkt till din smartphone och på sociala medier . Med appen Olympus Image Share kan du fjärrstyra kameran på stativ för att slippa be anhöriga om hjälp, vilket kan kännas tröttsamt i bland. Jag har köpt ett prisvärt på Teknikmagasinet för 350 kr vilket jag är toppennöjd med. HÄR ser du det (men jag har inget samarbete med dem så du vet)

Läsarerbjudande!

*Trumvirvel och fanfar*Nu har jag fått förmånen att ge mina fina läsare 15% rabatt på Olympus kameror och tillbehör med koden “Malin15”, för att du ska få samma möjlighet som mig att ta dina sociala medier till nästa nivå!

HÄR kan du läsa mer om kameran och alla de snygga tillbehör som finns, och HÄR kommer du direkt till butik!

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Turturduvorna <3

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Ales stenar

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

James Bond?

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Se världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

När man ställer upp kameran på stativ …

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)

Fånga världen genom linsen (alla kan ta bra bilder med rätt kamera!)