Browsing Category

Skönhet 40 plus

Hälsa 40 plus Skönhet 40 plus

Fotvårdspecialistens bästa tips för fina och välvårdade fötter

– Du har fina fötter, även om du inte tycker det själv, sa fotvårdspecialisten Meetha till mig, när jag satt med mina fötter under lupp i hennes behandlingsstol härom dagen.

Egenvården är såklart viktigast och Meethas rekommendation är att man ska gå på fotbehandling cirka 4 gånger om året. Jag försöker gå åtminstone två gånger per år med mina ”problemfötter” som lätt får förhårdnader och sprickor på hälarna.

Sen har jag min ena stortå som spökar … min skämstå som jag gärna gömmer om jag kan. Vi (jag och Mårten) kallar den för ”döde” eftersom den ser helt död ut. Ja, nu delar jag med mig här om mitt mest intima men tänker att när annars är lämpligast att prata om ”skeletten i garderoben”  än på självaste Halloween?

Förmodligen dog ”döde” tryckskadedöden när jag tidigare sprang i alldeles försmå skor. Jag fick både blå tånaglar (som trillade av) och drabbades av nagelsvamp på min vänstra stortå. Döde behandlas sedan lång tid tillbaka och är snart frisk men det tar lång tid att bli fri från nagelsvamp.

Nagelsvamp är ju inte ett jättesexigt tema att blogga om. Men nagelsvamp är vanligt och kan bli ett problem, oavsett om vi vill eller inte. Speciellt hos oss som idrottar/idrottat mycket.

Fotvårdspecialistens bästa tips för fina och vårdade fötter

Det här ska tydligen vara en superduperprodukt för ”trötta” fötter.

Husmorstipset jag fick av Meetha (Meethas Medicinska fotvård) var att  varva Apotekets nagelmedel med Atamon eller ättikssprit som finns på en vanlig livsmedelsaffär och som används när du saftar och syltar för att hålla svamp och mögel borta. (Man kan nämligen bli immun mot den vanliga nagelsvampsmedicinen) Sen ska man även pensla på ALLA 10 naglarna, även om det bara är, som i mitt fall, en tå som har angripits. Och även efteråt, då och då, trots att svampen är borta. För tydligen lever svamp kvar latent i kroppen. Även Foot Care från Biocool ska tydligen vara en effektiv produkt… Rekommendationen är att göra fotbad 1-2 ggr dagligen tills det att burken är slut.

Ytterligare ett husmorstips för nariga fötter är att fukta en bommullspad med olivolja och svepa över hälarna och eventuella förhårdnader när du går och lägger dig. Fiffigt om du är på semester i ett varmt Medelhavsland tänker jag.

Jag har förövrigt använt CCS´ kladdarna fotmousse dagligen sedan presseventet och jag älskar den! Det är verkligen en produkt som håller vad den lovar. Även CCS`s fuktgivande duschgel och lotion använder jag nu och dessa produkter känns ljuvliga mot huden och absorberas snabbt.

Hur bör då då en daglig fotvårdsrutin se u?

Det här är proffstipsen som jag fick med mig från CCS´s pressfrukost.

– Tvätta dagligen
– Torka noga och även mellan tårna
– Använd strumpor som andas
– Promenera/träna i fotriktiga skor
– Fila måttligt (ca varannan vecka)
– Gör fotgymnastik
– Smörj med anpassad produkt

En till  sak som Meetha sa till mig. Hon sa att jag kunde använda nagelsvampsmedlet (eller atamon) ovanpå nagellacket. Det finns speciellt anpassade lack på Apoteket som andas och tipset jag fick där var att måla och ta bort varje morgon och kväll. Vem orkar hålla på med det?

– Experterna säger kanske annorlunda? Men om JAG hade haft en tå som drabbats av svamp, hade väl inte jag slutat måla tånaglarna?! sa Meetha. Skönt med en specialist som har fötterna på jorden, känner jag som ska på morgonyoga-event med Rituals om en vecka. Hade inte velat stått där och mornat mig på yogamattan inför alla med med min omålade skämstå. Inte för att det är en skönhetstävling eller så, men man vill ju ändå få känna sig fin.

Fotmoussen som håller vad den lovar! Meetha sa dock att om fotkrämen kladdar så är det oftast för att man tagit för mycket.

Välgörande duschgel

Och lotion.

 

Hälsa 40 plus Skönhet 40 plus

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

Visste du att huden är kroppens största organ och nära 2 kvadratmeter till ytan? Huden påverkas av inre faktorer som  arv, ålder, hormoner, kost, sjukdomar och stress … men även av yttre faktorer som bland annat dagliga hudvårdsrutiner (eller avsaknaden av den), mekanisk påfrestning och klimat- och årstidsväxlingar. Och lika viktigt som solskydd (SPF) är på sommaren är fukt på vintern!

En vanlig missuppfattning är att krämer och oljor med hög fetthalt är mest effektiva mot vintertorr och sprucken hud, men faktum är att fett bara skyddar för stunden, Istället ska man leta efter en fuktbindare som till exempel karbamid. (Samma princip gäller för huden som för håret vilket jag skrev om för någon vecka sen)
Och vet du vad fotsulorna och handflatorna har gemensamt? De är hårlösa och i och med att det inte finns hårsäckar och talgkörtlar, som producerar naturligt eget fett, som det till exempel i hårbotten. Därför behöver man hjälpa till på traven med återfuktande produkter för att se till att det yttre hudlagret är intakt.

I går, på pressfrukosten hos Juno PR med CCS, fick jag lära mig en hel del om hud och vad den behöver året om för att må bra. En sak som jag tog med mig var bland annat den nya insikten om att jag filar hälarna alldeles för ofta. Jag som har träningsfötter och som dessutom har lätt för att få förhårdningar har felaktigt trott att om jag filar ofta (flera gånger i veckan) är det bra. När jag i själva verkat har jag satt mina stackars hud i försvarsställning och ökat produktionen av hård hud. Däremot … på min plussida … har jag, att jag ALLTID går i fotriktiga skor. Jag pressar inte ner mina stackars förtrogna i pilformade höga klackar som skapar ohälsosamt tryck på tår och hälar.

Den dagliga fotvårdsrutinen med fukt

Proffsrådet när det kommer till den dagliga fotvårdsrutinen är alltså att fila med ett intervall av varannan veck, tvätta, torka väl (även mellan tårna) och smörja (DAGLIGEN) med fuktbindande kräm. Ett tips är att använda strumpor som andas och gå i fotriktiga skor.  Jag gillar inte kladdig fotkräm därför blev jag extra glad för den kladdfria fotmoussen (CCS Kladdfri Fotmousse)i goodiebagen. Samt krämen för spruckna hälar Cracked Heel SOS med 25 % karbamid. Ska testat dem redan i dag!

Avslutningsvis kan det alltid vara bra att påminna om vikten att ta hand om sin hy och kropp varje dag året om – och inte bara inför sommar- och badsäsongen. Hälsa och skönhet hänger ju i hop, men det är ju i första hand en hälsosam status vi vill åt, må bra och känna oss funktionella för livet – och inte bara pressa fram ett glassigt och glowigt ”showcase” för att visa upp?

Den dagliga egenvården med bra produkter är viktigast, men det skadar aldrig med en behandling på salong då och då. Jag har faktiskt sedan länge bokat in en fotbehandling i slutet av oktober som jag ser fram mot. Något som jag ser fram mot ännu mer i stunden, är det faktum att vi flyger till New York i kväll (!!!) och jag ska alldeles strax packa väskan (efter en lista jag har gjort). Och efter det att jag packat, ska jag ta tåget till Västerås för att lämna Nitro hos ”morfar”. Nitro älskar min pappa, men han älskar inte att bli lämnad, därför känns det lika jobbigt varje gång.

Önskar dig en fin torsdag, nästa gång jag uppdaterar här blir det från andra sidan Atlanten. Kram!

Foto: Clément Morin

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

Denna vecka har det varit pressvecka i Stockholm men CCS pressfrukost är faktiskt den enda jag har gått på. Visst är det bra att stärka sina relationer men när man är sin egen arbetsgivare får man (tyvärr) prioritera lite snävare. Just nu är jag och Karin i full fart med att sätta ihop Mårtens föreläsningsturné inför våren …

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

God och hälsosam frukost från Systarna Voltaire. Grundaren Lotta Voltair lärde jag känna på en träningsresa för ett par år sedan. En väldigt karismatisk och härlig kvinna.

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

CCS är specialister på fötter och  hudvårdserien etablerades redan 1979 och den här fotvårdssalvan har följt mig genom uppväxten (men tyvärr används för sällan. )

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

Inte bara fika och dragning … vi fick även göra en hudanalys. Här sitter snygga skönhetsredaktören Elin Fagerberg och låter sig analyseras. Jag han tyvärr inte med det men tror jag vet på ett ungefär hur min hy mår.

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

Vackra Anja Forsnor och coola Alex Kamperhaug i förgrunden. Radarparet; Elle-bloggkollegorna och podd-duon Allt är bra. (lyssna HÄR)

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

Powerpinglan Elin Kjos

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

Elin Fagerberg till vänster och Kicki Norman, Daisy Beautys grundare och chefredaktör.

Hudhälsa: Kärleksbomba vinterhuden med fukt!

Karbamid extraherades från urin redan 1821 … Och på tal om kiss undrade jag en lång stund om det var Nitro eller i värsta fall jag själv som luktade ammoniak?! Innan jag tillsist kunde konstatera att det var blomman intill som stank. Om än så svagt. Heja Juno! Snacka om att ta temat till nästa nivå 😉

 

Skönhet 40 plus

Torrt och frissigt hår?

Är det bara jag som fäller hår som en schäferhund i övergången mellan sommar och höst? Olustkänslan som kryper under huden, när det ligger ”nystan” av långa mörka hårstrån på det vitbetsade trägolvet. Efter mig.

I ett kreativt ögonblick funderade jag om jag skulle tova mössor och tofflor av mitt hår som budgetklappar till barnen i släkten? Eller varför inte en sportig och chic lusekofta, som är så trendigt nu, till Nitro?
Fast, budget och budget ..? Tid är också pengar tänker jag.

Jag vet att jag har två perioder per år när jag fäller mer hår – i övergången mellan vinter och vår och övergången mellan sommar och höst. Och även perioden är temporär är känslan allt annan än skön, när det faller hår längs ryggen (när jag sätter mig upp i sängen på morgonen) och ”huset fylls med hår.” Det är inte heller trevligt med ett torrt och frissigt hår som hänger som två ”döda” gardiner längs ansiktet. Därför åker håret alltid upp i en trött ”Britney-tofs” och jag reflekterade, senast i morse, över varför jag ens har långt hår när jag inte gör någonting (läs roligare) med det?

Torrt och frissigt hår?

Britney Spears, som hade sin peak i slutet av 90-talet, satte tofsen på kartan.

Boost för hösthåret 

Den enda gången jag känner mig riktigt fin i håret är när jag är precis nyfrissad med en regelbundenhet av var sjätte-åttonde vecka. Häromdagen var det dags igen och jag bad min frisör JouliBOND om lite tips (både till mig själv och dig) om hur man bäst tar hand om hösthåret. Hennes rekommendationer var ”fukt, fukt, fukt” (fuktgivande schampo, balsam och inpackning) och variera tofsen. När tofsen sitter på samma ställe hela tiden bryts hårstråna på just det stället. Och en knut eller en fläta är ett ännu bättre alternativ än tofs.

Jag har länge saknat en glanstoning utan pigment att slänga i håret när det känns matt. Det finns tyvärr inte i butik. På rekommendation av Jouli har jag nu investerade i en produkt som heter ”FUSIO DOSE HomeLab” från Kèrastase som är en hemmabehandling (utan verkningstid) för att få mer fukt och glans till håret. Man tvättar, handdukstorkar håret och sprayar på kuren varannan, var tredje vecka. Eller när man tycker att det behövs. Jag slog även till på en lera som ska släta till ytan (platta till brutna strån) på håret . Samt ett fuktgivande schampo. Jag har använt ett så kallat plumping-schampo med protein som är helt fel den här årstiden. Kalaset blev rätt dyrt så nu får jag se till att använda de här produkterna.

Torrt och frissigt hår?

Hoppas på att dessa produkter ska hjälpa till en bättre hårhälsa.

Min ständiga utmaning i vardagen är att försöka fokusera mer på mig själv när jag jobbar hemifrån. Det SISTA jag tänker på, när jag vaknar på morgonen, är min frisyr. Jag är inte ens medveten om vad jag gör med mitt hår och ännu mindre hur/var jag placerar min hårsnodd. Jag önskar verkligen att jag vore mer mindful när det kommer till mitt eget utseende … Men jag är mer angelägen om min hunds ”öronfrisyr” än om hur jag själv ser ut i håret. Haha, sorgligt men sant.

Men som sagt, nu ska det blir ändring på det! Igen. 😉

Det finns en dag för allt 

I går var det kanelbullens dag. Och den 10 oktober är det broccolins. Dagen med stor ”D” då vi drar vi de två lyckliga vinnarna av tävlingen. Så här kommer en liten påminnelse om att tävla om PT-träning och fina och funktionella träningskläder från SOC på vår Instagram @iamready.se  Önskar dig en trevlig helg!

 

 

 

 

 

Skönhet 40 plus

”Lätt och naturlig make up” – mitt bästa sminktips för mogen hy

Mitt bästa sminktips när det kommer till mogen hy är att satsa på så lätt och naturlig make up som möjligt. Och undvika torra pudriga och kompakta produkter som lägger sig som lager i rynkor och fina linjer.

Jag har en väldigt snabb och enkel sminkritual med några få produkter som består av  BB-cream och concealer, solpuder, brynfix och lite mascara.

Jag brukar blanda ut min BB-cream med min vanliga fuktkräm och för ett mer naturligt resultat. Just nu har jag gått tillbaka till min hudvårdserie för mogen hy från Rituals, då Ole Henriksens aktiva C-vitaminprodukter blev för tuffa i kombination med  Skin Tech-behandlingen, den där kempiska peelingen jag berättade om i ett tidigare inlägg.

Jag sminkar mig inte varje dag. Men när jag väl gör det, brukar jag applicera underlaget med en make up-svamp för en jämnare yta. Därefter brukar jag ta en concealer under ögonen och för att täcka pigmenteringar, ärr och eventuella blemmor. Sen markerar jag käklinjen, kindbenen och hårfästet med solpuder. Tänk att du ska ”lyfta dragen” och öppna upp ansiktet … istället för att tynga/mörka ner.

Naturlig make up – mitt bästa sminktips för mogen hy

Blandar BB-cream med fuktkräm. Just nu är jag tillbaka till min hudvårdserie från Rituals.

Viktigt är dock att ta det lite försiktigt med solpudret, då det kan vara svårt att avgöra färgens mättnad i inomhusljuset.
Brynen brukar jag fylla i och forma med en ”mascara” för ögonbryn. Och så avslutar jag med en mascara som ger volym (endast) på den övre fransraden för att se lite piggare ut.

Lätt och naturlig make up – mitt bästa sminktips för mogen hy

Det här är ett bra exempel på när man misslyckats lite med rouget, som såg bra ut i badsrumsljuset men som blev alldeles för starkt i dagsljus. FYI. Det var granndamen som kom med tidiningen, jag har ej köpt den. Jag hade naturligtvis stått för det om jag gjort det.

Naturlig make up – mitt bästa sminktips för mogen hy

Några av mina produkter som jag använder just nu. Detta är inget reklaminlägg eller så.

Sen är jag ready to go. Vilket jag är oavsett, med smink eller inte …  Men ibland kan det faktiskt vara kul att känna sig lite piffigare. Även om bara för sin egen skull.

(Ett annat skönhetsknep är att äta mycket morötter för en mer gyllene och varmare hudton. Jag äter minst ett kilo i veckan! Då morötter är min absoluta favoritgrönsak.)

Och det där med att göra sig fin för sin egen skull … Senast jag var nere hos mamma i Nybrostrand passade jag på att smälla av några bilder till sociala medier i den vackra Skåneidyllen. Normalt hade jag dragit på mig första närmsta uppsättning kläder för en promenad. Men nu tog jag på mig en vinröd kabelstickad tröja med matchande kjol.
Vilket visade jag vara både en snygg och bekväm promenad-outfit. Ja, liksom varför inte. En promenadklädsel behöver ju nödvändigtvis inte innebära ”joggingbyxor”?

Jag reflekterade över detta efteråt …  att det faktiskt var rätt trevligt att känna sig fin. Även om det ”bara” var jag och mamma som såg. Så efter det har jag faktiskt tänkt på att anstränga mig lite mer … även dagar när jag sitter hemma och jobbar med bara avbrott för hundpromenader, motion och gå till affären och handla.

På tal om det ska jag strax ta en paus från datorn för ett konditionspass på gymmet. Publicerade faktiskt alldeles nyss en artikel om hur du kan variera konditionsträningen inomhus.  Önskar dig en fin dag!

Skönhet 40 plus

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

 Just nu känns det som om ALLT roligt händer exakt samtidigt och jag välkomnar varmt denna så kallade ”ketchupeffekt” med stor tacksamhet och ödmjukhet … Med medvetenheten om att denna positiva ”vibe” lika snabbt kan vara över som den kickade in. Men oavsett vilka överraskningar den närmsta framtiden har att erbjuda, kunde inte den här veckan ha börjat bättre!

Flora – den nya skönhetssalongen i Vasastan

Häromdagen träffade jag min vän Therese över en vegetarisk lunch och som ”dessert” fick jag komma och kika (känna) på Therese nya salong FLORA på Upplandsgatan 35. Therese som har jobbat som hudterapeut så länge jag har känt henne, gjorde en ny behandling på mig, en kemisk och supereffektiv peeling som heter SKIN TECH.
Denna välgörande allt i ett-Peeling-behandling erbjuder helhetspaketet för kvinnan mitt i livet … Anti aging och exfolierande… Boostar Collagen (ett fiber-berikande protein) och Elastinet (proteinet i bindväven) samt sätter fart på blodcirkulationen i hyn. Hyn får sin välbehövliga fräschör, vilket är perfekt efter sommaren när huden är lite ”trött” (grå?) på grund av all sol och döda hudceller. (Eller är det bara min?)

Något av det bästa, tycker jag, är att behandlingen går snabbt att göra … Bara två produkter och in och ut på 20 kvicka minuter. Som en biltvätt … fast för fejset! En så kallad ”quick fix” i positiv bemärkelse som du kan göra på lunchen. ÄVEN om (och kanske FÖR ATT) du ska dyka direkt in i ett kundmöte efteråt. Du kommer få det där åtråvärda GLOWET och känna dig lika fräsch som en rosenkindad tjugoåring i en resereklam.

Gratis hudanalys och konsultation

Therese föreslår att man gör Skin tech- behandlingen som en KUR under några sammanhängande veckor, och två gånger om året. Men beroende på hudtyp och behov, såklart. Det där är ju högst individuellt vad man behöver. Därför inleder alltid Therese varje behandling med en gratis och grundlig analys/konsultation … och ALLTID, har hon kundens bästa i fokus.
Therese är ingen ”krängare” som prackar på dig dyra lyxprodukter du inte behöver. Den sidan av henne uppskattar jag oerhört mycket. Som kund kan man ju lätt känna sig lite utsatt där under lampans terrarie-vita sken … och när hudterapeuten anmärker ens yt-torra hy, samtidigt som hen skeptiskt undrar när man senast smörjde in sitt åldrande fejs med en vettig nattkräm. Där och då, i detta utsatta läge, är man ju nästan beredd att köpa allt man blir rekommenderad. Men som sagt, sån är inte Therese. Hon är väl medveten om att många inte har obegränsat ekonomiskt utrymme för ytliga saker som hudvård. Hyra, mat och dasspapper kommer först, det är sedan gammalt!

PS Vill du komma i kontakt med Therese kan du göra det genom mig eller mejla [email protected] DS

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Jag och Therese testar ett nytt vegetariskt café … Bella … På Odenplan. Så gott!

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Helathy-isch … but good enough.

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Therese lilla Lotus som brydde sig föga om Nitros vänskapliga ansträngningar.

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Ligger här och får peeling på ansiktet i omgångar. Skulle kunna beskriva känslan som något av en ”tre-stegs-effekt”?

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Efter peeling och aktiva syror kommer lugnande mask

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Innehållet is everything!

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Den lugnande masken och efterbehandlingen.

Skin Tech – allt i ett … litet välgörande ”skönhetspaket”

Så här rosig och ”levande” såg jag ut efter behandlingen. OBS! Jag har inget smink här what so ever.

Skönhet 40 plus

Loggar ut och checkar in på salong

I dag är en sådan där jag när jag vaknade med halsont och känner mig extra berättigad till att logga ut för att checka in på en lyxig salong och treata mig själv med en lång hårbottensmassage … Och kanske ett glas fredagsvin?

Tänker att vin, eftersom att druvan är ett bär, måste placera sig högt upp i den veganska näringspyramiden? ”Vina” och ta en veckans ”wine cleanse … kanske skulle kunna bli accepterade begrepp för oss yviga livsnjutare som vill leva lite grönare … och lite mer chill, men utan att behöva plocka fram yogamattan? Eller inte. Men tänk att bara få gå omkring hela dagarna till ända och vara lite tipsy. Och man brukar skoja om att ”vin är yoga för hjärnan”.

Skämtå sido … Efter en veckas ”vine cleanse” nere hos mamma, vill jag inte vill dricka mer vin på ett tag. Och kanske därför jag har ont i halsen nu? Eller så har jag blivit sjuk på grund av de straka fläktarna i sovrummet?

Men återhämtningen du får av att luta dig tillbaka i frisörstolen för en halvtimmes skön hårbottensmassage och ”mind blow”, det min vän, är ingenting man skojar bort! Det tycker jag att alla borde kosta på sig mellan varven.

Och det är mer miljövänligt med behandlingar jämfört med att t.ex. shoppa, för att fortsätta på det gröna temat.

Tidigare jobbade jag som massör/massös och ett av mina signum var att alltid avsluta med en lång hårbottensmassage. För det är ju den där sista ”knorren” kunden kommer ihåg. Samt  förlåter alla eventuella missar under den tidiga delen av behandlingen, haha.

Någonting jag faktiskt har varit nyfiken på ett tag är Ayrovedisk aka indisk massage … Jag ska nosa upp ett sådant ställe och testa. Lovar att återkomma i ”ärendet” 😉

Loggar ut och checkar in på salong

Jag och Mårten har börjat frissa oss på salongen Bond. En lyxig och varm salong i Sthlm City som håller förstklassigt mått inom hår och skönhet samt värnar högt om det personliga mötet.

 

 

Skönhet 40 plus

Ny avancerad naturlig hudvård

Rituals känner säkert de flesta till … om inte annat som en dekorativ inredningsdetalj på lägenhetsvisningar. Min relation till Rituals förstärktes i julas när jag fick en alldeles extraordinär gåvokalender med välgörande oljor, dofter och kroppscremer från Rituals.

Sedan april i år, har Ritualsfamiljen fått tillökning av The Ritual of namasté – en innovativ teknologi inom hudvård som gör din slentrianmässiga hudvårdsrutin till en meningsfull ritual. Hudvårdsserien innehåller (nästan) bara naturliga ingredienser, av naturligt ursprung, eftersom skönhetsföretaget tror på sambandet mellan kärleken för naturen och den naturliga skönhet som vi alla människor besitter, på vårt egna personliga vis. I gester, mimik, doft, handling och visuellt.

Förra veckan blev vi inbjudan till Rituals på pressmiddag, presentation och hudanalys. Jag älskar att Rituals tagit fram vackra behållare som går att fylla på som tar miljötänket till en ny nivå.. Lovar att återkomma med en kommentar när jag hunnit med att testa produkterna under en längre tid. Namasté så länge! 😉

Ny avancerad hudvård

Alltid lika vackert dukat på Rituals presssammankomster.

Ny avancerad hudvård

Hudanalys av proffs.

Ny avancerad hudvård

Naturligtvis var vi tvungna att vara lite yogiska temat till ära

Skönhet 40 plus

Wellness – en del av jobbet (vi har 7 sekunder på oss att göra ett första intryck)

När man jobbar med hälsa som jag gör, är wellness en del av jobbet. Tänk så här; tar du inte hand om dig själv, vad talar det om för andra? Kanske skulle man kunna likna första intrycket av en person vid att få en present?

Utseendet får aldrig ta överhand förstås, men med handen på hjärtat, vilket paket skulle du uppskatta mest: A) Ett omsorgsfullt inslaget paket, i tjusigt papper och sidenrosett … eller B) En gåva slarvigt inslagen i fjolårets överblivna julpapper, förseglat med plåster?

Sannolikt skulle dina förväntningar på innehållet av paket A vara högre? Jag kan såklart ha fel, men troligtvis skulle du hysa större respekt för leverantören av ett väl inslaget paket … En avsändare, som oavsett innehållets ekonomiska värde, ansträngt sig lite extra för att visa dig den uppskattning du är värd.
Samma psykologi gäller oss människor vid ett första möte, ett välvårdat yttre inger större förtroende och det sägs att vi har cirka 7 sekunder på oss att göra ett första intryck … Så varför inte förvalta dessa dyrbara sekunder väl tänker jag? [källa]

Utseendet får aldrig få för stor betydelse, men handen på hjärtat, vilket paket tilltalar dig mest?

A) Ett exklusivt inslaget paket i pastellfärg och sidenband?

B) Eller paketet i fjolårets julpapper?

Wellness för in- och utsida

Med dessa tankar i bakhuvudet … betydelsen av min egen hälsa och att ”paketera mig själv” väl har jag, utöver träning och återhämtning, investerat i flera kroppsbehandlingar den senaste veckan … Som frisörbesök och massage, fotvård och ansiktsbehandling. Man kan behöva göra en ansiktsbehandling med ordentlig porrengöring med jämna mellanrum … (var 8:e vecka ungefär) Det är även viktigt att skydda hyn mot solen och investera i en bra hudcreme med solskyddsfaktor, sova med en C-vitamincreme eller med AHA-syra vilket tar bort döda hudceller. Mycket bra för oss med mogen hy alltså… Antioxidanter skyddar  mot avgaser utsläpp gifter som bryter ner huden. En stark antioxidant är C-vitamin… Jag upptäckte Annelis Hudvård via Tilde Frölings instagram som är en bekant till mig …  och jag kommer fortsätta att gå till henne regelbundet framöver. Anneli är en jättetrevlig/behaglig person och ett proffs som verkligen kan sin sak.

Bara så du vet, detta är inget sponsrat inlägg. Jag tipsar gärna om duktiga personer/tjänster/produkter för att det känns bra att dela med mig till mina läsare. Jag kan själv tycka att det känns svårt ibland att hitta rätt och tar jag tacksamt emot tips från folk som jag litar på, eftersom det sparar både tid och pengar. Så varsågod, my friend ,”these rekommendations are for you!”

Wellness – en del av jobbet (vi har 7 sekunder på oss att göra ett första intryck)

Massage sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp musklerna samt transporterar bort slaggprodukter. Att ta en massage då och då är toppen för återhämtningen!

Wellness – en del av jobbet (vi har 7 sekunder på oss att göra ett första intryck)

Vårfräschör hos Annika på Rofyllda Fötter på Tulegatan 35 i Stockholm. Fötterna bär oss genom livet. Vi har massor med nerver under fotsulorna och fothälsan är lika viktig som övriga (mer synliga) delar av kroppen. Jag ser gärna till att ta bort förhårdnader och andra skavanker. Dessutom  har jag en stackars stortånagel blivit lite vanställd av för många löprundor i för små och trånga skor.

Wellness – en del av jobbet (vi har 7 sekunder på oss att göra ett första intryck)

Hos Nina på Studio Levels. För min självkänslas skull är viktigt att få känna mig fin i håret … Som att färga utväxten (grå hår) och ta hand om topparna. Känner man sig fin så mår man också bättre. Håller du inte med?

 

Skönhet 40 plus

Hälsa inifrån och ut: Hur mår ditt hår?

”Hälsa inifrån och ut”, det är vad den här bloggen går ut på. Med det sagt, hur mår ditt hår? Den frågan är kanske inte superenkel att besvara … Mitt hår kändes frissigt och livlöst när jag satte rumpan i frisörstolen på Studio Levels härom veckan. – Hårets reaktion på stress och andra påfrestningar (inre som yttre) kan visa sig först långt senare, förklarade min frisör Nina, delägare av den trendiga konceptsalongen som erbjuder träning och hår under samma tak.

  – Nu när det är vår och solen tittar fram bör man satsa på preparat som skyddar mot solens skadliga UV-strålar. En smart grej är att även bära en sjal eller hatt som skydd, det är mitt tips ”numero uno”, sa Nina när jag bad om det ultimata vårtipset för håret till er läsare.

Hälsa inifrån och ut: Hur mår ditt hår?

När jag besökte Nina den här gången hade jag testat att färga själv två gånger i rad. Visst funkar det om jag måste … men resultatet när jag gör det själv går inte att jämföras med Ninas magi.

Mitt hår börjar bli rätt långt nu och den här gången toppade Nina igenom håret ordentligt. Det var ju inte jättelänge sedan jag klippte av mig till pojkkort och tack vare bra gener (ursäkta ”skrytet”, men allas hår växer olika snabbt och såklart spelar arvsanlag roll) och hemmabehandlingen Olaplex växte det snabbt ut igen. Nu är det lika långt som innan jag klippte av det, men mycket friskare. Jag gillar mitt välskötta långa hår och den raka tjocka kanten som vilar nedanför skulderbladen när håret är fönat och utsläppt.

Hälsa inifrån och ut: Hur mår ditt hår?

Olaplex är dunderhonung för håret. Kostar 279 kr på Lyko HÄR

Frisyr efter ålder?

Smaken är förstås delad, men jag tycker att man ska akta sig för att ha alltför långt hår när man är 40 plus. Det är snyggare med en lite kortare frisyr som ger mer volym och ramar in ansiktet. I den här respektabla åldern bör man satsa på klippningar som ger ett lyft snarare än drar ner ansiktsdragen. Kanske blir det en nyckelbenskort frisyr vid nästa tillfälle .. eller bob som kvinnan nedan i videon? *cliffhanger*

Du kanske också gillar Tips för 40 plus-håret

Beauty-inspiration 40 plus

Det är inte så vanligt med medelålders youtubers vilket är synd tycker jag. Alldeles nyligen upptäckte jag en kvinna som heter Dominique Sachse som jag tycker är inspirerande. Ytligt amerikanskt förvisso … men jag gillar att hon delar med sig av budgettips och enkla tekniker som till och med jag kan göra. Dominique är en amerikansk TV-personlighet, född 1968 ( fixad på de flesta ställen förmodar jag) och även om man inte har råd (eller vill) att åldras som hon funkar hennes stiltips för de flesta.

Långt eller kort?

Hälsa inifrån och ut: Hur mår ditt hår?

Så här såg jag ut 2015 … Jag tycker det är fint när jag ser det på bild, så här i efterhand … men jag förknippar mig med en långhårig siluett och  hela din stil förändras med frisyren. Nästa gång jag väljer en kortare frisyr (kanske en bob?) kommer jag vara mer mentalt förberedd på stilförändringen som ett kortare hår innebär. Foto. Fanny Roethlisberger

Hälsa inifrån och ut: Hur mår ditt hår?

Foto. Fanny Roethlisberger

Jag vet att många män föredrar kvinnor med långt hår efter stereotypen … Men personligen tycker jag inte att kvinnligheten nödvändigtvis behöver sitta i håret. Det är så mycket mer än frisyren som spelar in i upplevelsen av en annan människa … doft, kroppsspråk och hållning till exempel. En glad och självmedveten person med stolt hållning som gör entré i ett rum slår alla skönhetstips i världen! Finns det något mer attraktivt än när någon utstrålar en stark självkänsla?

Läs mer Vardagslyx deluxe med träning och hår under samma tak

 

Skönhet 40 plus

Så lyckas du med att färga grått hår hemma – en guide i 5 steg

Grått hår, har du som jag testat att färga grått hår själv men givit upp när du fått ett misslyckat resultat? Upplevt att färgen inte riktigt täcker och att den skiftar i fel nyans för din hudton? Just nu får jag min utväxt fixad på salong men det var inte särskilt länge sedan jag hamnade ”mellan frisörstolarna” och färgade själv med ett halvtaskigt utfall:  – När färg inte täcker har man antingen tagit en toning eller för ljus färg, applicerat för tunt lager eller suttit för kort tid, säger Tindra Löfgren som jobbar som frisör sedan flera år tillbaka och vars favoritområde är just färg. 

 Jag är kanske tappad bakom en vagn, men jag hade iallafall ingen aning om att jag skulle leta efter gråhårstäckande färg i butik?! Visste du?

Med de här proffstipsen som följer kommer alla misslyckanden och bortkastade pengar snart vara ett minne blott!

Så lyckas du med att färga grått hår hemma – en guide i 5 steg 

1. Ta reda på vad du har för ”mörkhetsläge”

– Skalan finns från 1-9 där 1 är svart och 9 blond. Om du är en 5:a och väljer en 7:a i affären kan resultatet bli en för ljus och varm/röd ton för utväxten. Om din frisör av förståeliga skäl inte vill guida dig, ta hjälp av butiksbiträdet! På Åhléns brukar de ha både ton och hårkartor samt utbildad personal.

Praktiskt exempel. Jag är en femma säger Tindra. (Åhlénsbiträdet sa 2 =brunsvart eller 3 = mörkbrun) Om vi tar färgkoden 5/21 som exempel …  Första siffran är hur mörk färgen är (ljusbrun) 2= iriserande, d.v.s. att den skiftar i nyans och ettan, ”ask” betyder att den är kall.

Läs även Vilken ansiktskräm ska jag välja som 40 plus? 

Så lyckas du med att färga grått hår hemma

Så lyckas du med att färga grått hår hemma – en guide i 5 steg

2. Se till att färgen täcker grått hår (!!!)

– Vissa intensivtoningar täcker bara till 30-70% och då kan det gråa skina igenom. 100% eller färg för grått hår. En bra färg kostar cirka 150 kr … Applicera mer än vad du tror du behöver. Har du mycket hår behöver du köpa två förpackningar.

Och om man vill blondera och slinga på egen hand?

– Blondera ALDRIG eller experimentera med slingor hemma, då du inte har den kemiska kunskapen. Det blir sällan snyggt!

Så lyckas du med att färga grått hår hemma

3. Köp en pensel för bättre precision

– Lägg färgen bara i hårbotten … Tycker du längderna är dassiga, lägg färgen på längderna de sista fem minuterna.

Tips! Smörj in tinningarna med vaselin och placera en handduk på golvet och på axlarna för att undvika spill.

Så lyckas du med att färga grått hår hemma

4. Använd färgbevararande schampo och balsam

– Utöver dyrare märken som t.ex. Björn Axén, finns det bra budgetalternativ från Wella och Lóréal.

Läs om fler skötseltips för 40 plus-håret

5. Hur ofta behöver jag färga?

– Det varierar såklart från person till person, beroende på hur snabbt just ditt hår växer. Men var tredje- var fjärde- eller var sjätte vecka?

Snabbfakta om Tindra

Så lyckas du med att färga grått hår hemma

Namn. Tindra Löfgren

Ålder. 34

Jobbar. Salongen Råsunda Oas samt frilansar för Frisörtidningen och skriver frisörbloggen hairbytindra.com

Bästa budget beautytips?

– Matt foundation oil-free från Lumene (ca 151 kr) och matt löst puder (Transculent hi-definition invisible powder) från H&M´s eget märke ( ca129 kr)