vardagsmotion

Fina möjligheter – armhävningar på biblioteket

Möjligheter finns, ser vi dem?

Varje dag vaknar jag upp, ser över dagen och set till att se mina möjligheter. Det handlar inte om att allt måste vara så perfekt eller krävande. Vart finns tiden idag för någon rörelse?

Dagarna är så olika och precis allt kan egentligen hända. Så varför inte hitta små enkla knep som gör att du kan få till din rörelse lite när som. Jag tror du hänger med.

Idag studerar jag på biblioteket, men det stoppar väl inte för att göra lika som hemma? Köra någon övning då och då? Så därför gör jag idag en armhävning var tionde minut.

En eller två armhävningar mellan studierna går lika bra på hemmaplan som på biblioteket.

Mamma om man är hungrig måste man äta för att inte bli sur. Men sen när man inte är hungrig längre så blir man trött. Konstigt det där – Oliwer 5 år

Precis så som min son ovan nämnde om trötthet efter maten men vikten av att äta. Så känner jag för rörelse i någon form. Jag behöver rörelsen för att orka med dagen men blir lite seg efteråt. Men ge det någon timma så är kroppen igång. Precis som efter man har ätit en god måltid. Så vad blir din rörelse idag?

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply