Träning vardagsmotion

Tack vare vardagsmotionen har resultaten ramlat in

Vardagsmotionen hjälper till

Tack vare att jag jobbar vid sidan av min träning, det vill säga den enkla träningen som vardagsmotion faktiskt är – har resultat trillat in.

Jag vill mig säga att mina extra knäböj i jeans här och där, eller tåhävningar vid disken eller för att inte nämna armhävningarna vid vardagsbordet har hjälpt mig att komma framåt. Givetvis ska jag inte försumma den rätt så hårda träningen jag gör vid sidan om, men just vardagsmotionen ger balans och framför allt ger det kroppen extra styrka när kroppen är i aktiv vila.

Det kanske handlar om just det här, att skapa hållbara rutiner som knäböj vid vikning av tvätt eller 60 situps om dagen utspritt över hela dan som ger det lilla extra för att nå resultat. Det är en fin känsla av balans och förståelse när man väl hittar den pusselbiten. Ge dig själv chansen att hitta rätt pusselbit, ibland behöver man jaga och leta länge tills man hittar rätt bit, men den kommer du tillslut att hitta.

Lite armhävningar på jobbet

Till handstående träning på gymmet

You Might Also Like

8 Comments

  • Profilbild
    Reply
    Therese
    24 oktober, 2018 at 13:01

    Bra blogg du har ska bli spännande att följa dig =)

  • Profilbild
    Reply
    Viktor
    24 oktober, 2018 at 15:04

    Vad kul med lite extra vardagsmotion! Det är ju så bra att tänka på att man kan göra det 🙂

  • Profilbild
    Reply
    Nilla
    24 oktober, 2018 at 18:29

    Såå bra med vardagsmotion och att se resultat av det!

  • Profilbild
    Reply
    Denevigaresenären
    24 oktober, 2018 at 20:06

    Vad duktig du är! Kul när man ser konkreta resultat 😊

  • Profilbild
    Reply
    Denevigaresenären
    24 oktober, 2018 at 20:08

    Så himla roligt när man ser konkreta resultat 😊

  • Profilbild
    Reply
    Rebekka
    24 oktober, 2018 at 20:51

    vilket härlgt peppinlägg 🙂

  • Profilbild
    Reply
    Julia
    24 oktober, 2018 at 22:37

    Vad duktig du är 🙂

    • Profilbild
      Reply
      Marie Isaksson
      30 oktober, 2018 at 21:02

      Tack 🙂

    Leave a Reply