Hållbara vanor Träning

En fin balans hela dagen – kroppens chock till hjärtats kärlek

Ni som läst mina inlägg vet att jag gillar all form av rörelse, den del mer än andra. Ibland är det så viktigt för mig att få pumpa ur kroppen på all energi. Att gå från den trötta känslan till kärleken i familjen ger mig motivation till att fortsätta.

Torsdag och snart är det helg. En helg jag längtat efter i veckor nu mer om varför i söndag/måndagens inlägg. Men det är inte bara helgen som jag väntat på, även den här dagen har varit i skriven med glädje i kalendern – träningsdejt i kombination med god mat med en fin vän skulle bli av just idag.

Morgonen började tidigt med två pigga barn som gärna ville se på Pippi Långstrump innan en annan riktigt förstått att det var morgon. Efter påklädning innan förskola och mina studier satte vi oss ner och lekte. Det här var en morgon som gav energi och inte tog. Vi pratade om varför det var mörkt ute till varför rörelse är viktigt för våra kroppar. Tillsammans gjorde vi en tyst rörelse lek som lyder:

  1. Smyg på tårna runt i rummet
  2. Ta upp armarna i luften upp och ner medans du smyger
  3. Sätt dig på rumpan och lyft dina ben upp och ner
  4. Kramas och säg en bra sak om varandra ( lite svårt för den minsta men han försökte)

Den här leken gjorde vi tillsammans och på så vis skapade vi glädje i stunden, en fin stund måste jag säga.

Våra två grabbar

Träningsdejten som avslutades med god mat

Min fina brandman, vän och stöttepelare Cicci och jag rev av ett hej dundra crossfitpass denna afton. Vi nötte ryck, teknik och flås i kombination av skratt, svett och lite lagom trötta och chockade kroppar. Efter passet tog vi oss en välförtjänad middag och passade på att samla på oss en ny tank av minnen tillsammans. Livet handlar om balans i vardagen och det är något jag tror att man kan behöva mer än vad vi tror. Tack dagen och omgivningen för en fin dag. I morgon laddar vi för nya minnen och äventyr.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply