vardagsmotion

Det måste inte bli så mycket varje gång

Det måste inte bli så mycket varje gång

Det måste inte bli så många armhävningar för att det skall vara bra

Vardagsmotion är något vi behöver lägga till vid sidan om vår övriga rörelse. Det lilla extra vi kan få till här och där betyder enormt mycket. Skaffa dig en vana i att hitta de små hålen till extra rörelse. Det är precis de som vardagsmotion kan handla om. Det viktiga är att du gör något än inget alls. Du är bra.

Det måste inte bli så mycket varje gång

En promenadstig kan vara perfekt för några armhävningar

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply