Träning

DEN EGENTLIGA SKILLNADEN MELLAN CROSSFIT OCH GYMMET

Vad är egentligen vad? Kortfattat så kan rubriken beskrivas på 4 olika sätt

 

  • Crossfit: Här tränar du antingen i t-shirt eller i bar överkropp.
  • Gymmet: Tränar du inte i linne så tränar du i din hoodie, tills du byter om till linnet dvs.

 

  • Crossfit: I boxen hälsar alla på varandra och peppar varandra genom passen. Även om ni inte känner varandra.
  • Gymmet: Här hälsar man med en nickning eller ett stelt leende. Stör aldrig någon som har hörlurar på.

 

  • Crossfit: Det viktigaste under ett träningspass är att du har högt tempo
  • Gymmet: Det viktigaste under ett träningspass är att du har bra pump

 

  • Crossfit: Ett medlemskap kostar 850 kr/månaden
  • Gymmet: Ett medlemskap kostar 350 kr/månaden. Då ingår även speglar på väggarna

 

 

Skämt åsido, jag gillar både crossift och den klassiska gymträningen. Crossfit är lekfullt och inkluderar både gymnastiska övningar, hög puls och olympiska lyft. Hur kan man inte tycka om den kombinationen? Styrketräningen på gymmet däremot fokuserar mer på muskelkontakt, form och bra pump i biceps. Och det finns inte mycket som slår egen tid på gymmet med bra musik i öronen.

Båda träningsformerna har såklart både för- och nackdelar, men det finns ingenting som säger att du inte kan välja att lägga in båda passen i ditt träningsschema. Det behöver inte vara svart eller vitt liksom.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply