torsdag, november 14, 2019
Hem Taggar Löpning

Tagg: löpning

Välj rätt utrustning inför maratonloppet

Det kan vara svårt att komma ihåg allt du behöver ha med dig när du ska iväg på maratonloppet. Du kanske är nervös och...

Styrketräning för löpare

Löpning och styrketräning går hand i hand. För att förbättra löptekniken och minimera risken för skador så finns enkla övningar att plocka fram, anpassade...

Fortsätt att springa för Terese! Alla steg räknas i kampen mot...

En stjärna har slocknat på träningsscenen. Tisdagen 11 juni förlorade Terese Alvén kampen mot cancern. Nu ligger bollen på oss vänner och branschkollegor att...

“The big five“-5 tips som förbättrar din löpteknik

Alla vill vi bli snabbare i löpspåret eller hur? Det finns några grundläggande tips att tänka på om du vill bli förbättra...

5 bra nybörjartips till dig som vill komma igång med löpning

Löpning är en träningsform som är tillgänglig för (nästan) alla. Det är praktiskt taget bara att snöra på dig ett par fotriktiga skor och...

Utmana flåset med med tuffa backintervaller

Backintervaller är bra träning för att utmana flåset och öka i löpstyrka. Syftet med backintervaller är att träna hjärtat och då gäller det att...

Löparresor 2018 för alla

Text. Josefine Swärm Foto. Privat, Björn Lans, Balansfoto Löpning är en populär och tillgänglig träningsform som du enkelt kan anpassas efter ålder, livssituation och träningsnivå. Att...

Loppkalendern 2018 – löptävlingar för både nybörjaren och elitlöparen

Text Josefine Swärm  Jag har försökt mig på den stora utmaningen att sammanställa intressanta löptävlingar som går i Sverige under 2018. Det känns viktigt att kalendern...

3 tips på enkla teknikövningar som gör dig till en snabbare...

Text. Josefine Swärm Foto: Privat Är du en av dem som har hört talats om löpteknik och hur viktig den är för att du ska...

Klä dig efter löpsäsong

Text. Josefine Swärm Foto. Privat Det är tyvärr ganska lätt såhär års att tappa lusten till träning utomhus, men med rätt utrustning kan det bli...
- Advertisement -

Kallpressade grönsaksjuicer direkt till din dörr!


MOST POPULAR