måndag, januari 20, 2020
Hem Taggar Martina Rehn

Tagg: Martina Rehn

Så sätter du ihop ditt eget träningsprogram för 2020

I slutet utav den här artikeln hittar du 3 olika träningsupplägg för styrketräning, helkroppsträning och konditionsträning. För att du ska kunna göra en planering...

Så kan gummiband göra dig starkare och snabbare!

Förutom det faktum att gummiband är ett smidigt träningsredskap, finns det flera bra anledningar till att lägga till de färgglada banden i träningen. Oavsett...

Styrketräning för löpare

Löpning och styrketräning går hand i hand. För att förbättra löptekniken och minimera risken för skador så finns enkla övningar att plocka fram, anpassade...
- Advertisement -

Kallpressade grönsaksjuicer direkt till din dörr!


MOST POPULAR