torsdag, december 3, 2020
Hem Taggar Träning

Tagg: träning

3 tips på enkla teknikövningar som gör dig till en snabbare...

Text. Josefine Swärm Foto: Privat Är du en av dem som har hört talats om löpteknik och hur viktig den är för att du ska...

Så hittar du tid till träning:”Boka in träningen som ett viktigt...

”Jag har inte tid”, hur många gånger har du inte hört den ursäkten av andra ... Eller sagt det själv? När du upplever att...

3 smarta aktivitetsövningar för en stark rumpa

Vad är aktiveringsövningar och varför ska du göra dem? Dålig eller ingen kontakt med sätesmusklerna är ett väldigt vanligt problem, musklerna på framsida...

4 inspirerande träningspoddar

Här tipsar vår bloggare Martina Rehn om 4 inspirerande träningspoddar som hon ofta lyssnar på: "Mina trådlösa hörlurar går varma flera timmar om dagen....

Mårten Nylén gästar podden Livshjulet :”Vi behöver fler sunda förebilder”

För exakt 3,5 år sedan gästade Mårten Nylén podden LIVSHJULET som drivs av journalisten Anna Hegestrand. "Livshjulet" är ett verktyg som används inom personlig...

Sätt ihop ditt eget “bootcamp-pass”

Att sätta ihop ditt eget bootcamp-pass behöver inte vara komplicerat, tvärtom är det både rolig och bra träning! Använd mitt enkla upplägg med övningar...

Variation i träningen – en av huvudnycklarna till resultat

Är du en av dem som löptränar regelbundet, men som inte upplever framsteg i din löpning? Eller är du en av dem som precis...

Kom igång med träning hemma

Vill du komma igång med träning men slippa ta dig i väg, mörka höstkvällar efter jobbet när det är blåsigt och kallt ute? För...

Tanja Djelevic om tränarkarriären i Hollywood: “Jag grät alltid i Biggest...

Sedan 19 år tillbaka gör svenskfödda Tanja Djelevic karriär som gruppträningsinstruktör och Personlig tränare i Hollywood. Under ett par tv-säsonger kunde du henne som...

Så minskar du vardagsstressen

Återkommer ofta och gärna till det här med hur träning trollar med psyket. Hur en jobbig situation, som i stunden upplevs som överväldigande, kan...
- Advertisement -

MOST POPULAR