torsdag, september 20, 2018

PT-studenten Martina Rehn vann sin första tävling i fitness

PT-studenten Martina Rehn vann sin första tävling i fitness under helgen som var. Nu njuter hon av hamburgare som omväxling till matlådor och promenader. –...
sebastian

Programmering 1.0

Sebastian nykvist - Publicerat den 20 september, 2018

Detta inlägg kommer handla om varför du bör planerar din träning. Det blir en genomgång av programmering 1.0 som du kan förhålla dig till. Att programmera din träning är att träningsplanerna med olika faser med olika fokus områden. Vill du ... läs mer

Malin Nylén

Låt oss rocka här och nu!

Malin Nylén - Publicerat den september 20, 2018

Hormonerna lever sitt eget lilla rock n´roll- liv. Det fick jag bekräftat i går. "Tillfälligt tillbaka på ruta 1", sa min läkare. Det visade jag sig att jag hade dubbelt påslag med östrogen, både av min egen produktion som kickat igång. Plus ... läs mer

Marie Isaksson

Klar med träningen innan arbetet - klar på fem minuter

Marie Isaksson - Publicerat den 20 september, 2018

Jag vet att tiden inte alltid räcker till eller i alla fall känner många av oss det. Men ge dig fem minuter innan arbetet och du har klarat av din träning innan dagen ens börjat. Jag vill ge er tre övningar ... läs mer

Kallpressade grönsaksjuicer direkt till din dörr!


Redaktionen

Kallpressade grönsaksjuicer direkt till din dörr!